四肢麻木应该如何办 这样做可以缓解麻木

 

　　当你趴在桌子上面睡觉醒来时，会不会感觉到四肢麻木，尤其是被你长时间压迫的双臂，最容易发麻。大家都会有四肢麻木的感觉，而这种感觉和血管有关系，及时清理血管可以减少这种感觉。

　　四肢麻木怎么办 清理血管可解决

　　最简单而又有效的方法是准备亚麻种子

　　晚上用三分之一杯种子对入1升水，烧开，放凉，浸泡，早上时把它过滤。剩下差不多850毫升黏稠液体。建议5天喝完。早上空腹，晚饭前各喝三分之一杯。要收到好效果，需要喝15天。三个月后再重复饮用。

 

　　还有一种清理血管的方法

　　取1公斤香芹根，1公斤带根芹菜和两个柠檬。所有这些用绞碎机绞碎，加入一杯蜂蜜。混合物放入冰箱，每天早上空腹服用2~3汤勺。

　　四肢的毛细血管是血液循环在四肢的推动力，建议你做下面简单的运动来增强它：平躺在地板上，头部枕个小圆柱体。然后向上举起双手和双脚，脚掌与地面平行。以这种姿势双手双脚同时开始颤动。这种保健操不需要很长时间：早上和晚上各做1~3分钟即可。

 

　　心脏病是一种严重的心血管疾病，如果病发后得不到及时的救治，就可能会夺取人们的生命，对于人们的生命威胁是非常大的。当人们突然心脏病发作，而有没有办法及时去医院的情况下，应该怎么自救呢?

　　咳嗽自救 心脏病突发最有效的自救手段

　　18时15分，60岁的吉姆结束了一天的紧张工作开车回家，他很疲倦。突然，吉姆感到胸口一阵剧痛，接着疼痛放射到了左臂及下颌。此时距离最近的医院仍有10公里之遥，他不知道自己能否坚持下去。

　　在美国，人们常常会被上述情景打动。有统计显示，在美国独居的老人中，每1000人中就有1人因心脏病发作时求助无门而丧命。因此，美国一些医院会教给心脏病监护房中的患者一种最简单的自救术———咳嗽。

 

　　咳嗽自救的理论

　　咳嗽也能自救吗?纽约州罗切斯特总医院的汤姆斯·陈医生肯定地告诉记者，这在医学原理上是绝对可行的。

　　咳嗽自救术是波兰医生彼得兰茨在维也纳召开的2003年欧洲心脏学会上介绍的一项新技术。研究人员发现，在心跳骤停突发时，患者的血液循环会突然停滞，而猛烈的咳嗽能够增加胸廓内部的压力，对暂时缺血的心脏起到间接按摩的作用，增加血流量，给大脑补充氧气，使患者暂时保持清醒，为等待专业救护赢得宝贵时间。

 

　　把握时机最重要

　　陈医生介绍说，咳嗽自救的技术要求并不高，但对时机的把握要求却相当高。从一个人感到自己心跳不正常，到开始感到快要昏过去，大概只有十秒钟的时间。所以只要一感到心跳不正常，老人就要立刻开始咳嗽。每一次用力咳嗽前，都要先深吸一大口气。然后，用力地、深深地、长长地咳一下，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般。每隔1—2秒咳嗽1次，5次后可以稍停一下，直到救护车赶到，或者已经感到心跳恢复正常时才能休息。

　　陈医生指出，有的中老年人心血管的调节能力较差，在卧床稍久或蹲厕起来后，会因体位性低血压而发生晕厥。这时候中老年人也可以先吸足了气再用力咳嗽几声，以便促进心肺循环，使血液流入心脏，并通过“震颤”使心脏加快收缩。

 

　　美国心脏协会有质疑

　　不过，波士顿妇女医院的施蒂芬·伯翰博士告诉记者，并不是所有医院都认可咳嗽自救的方法。她就认为这种技术一定要在严密的心电图监视下使用才可靠，并且最好有医生在场。

　　美国心脏协会心脏急救中心德州地区负责人乔·斯垂特女士表示，咳嗽自救的方法尚缺乏严密的论证。最好的自救方法就是在心脏病突发征兆出现时，抓紧时间拨打急救电话，或者向旁人求助。中老年心脏病患者应随身携带急救药物，或者可以迅速吞服一片阿司匹林，因为该药物有溶解血块的作用。

 

　　在很多人的认识当中得了尿毒症基本上就是判了死刑，尿毒症的危害很大给人的身体伤害也极大，所以很多人都觉得尿毒症是不治之症，尿毒症确实是危害很大的，所以我们一定要预防自己患上这种可怕的疾病。

　　生活中导致尿毒症的元凶

　　尿毒症是肾脏功能因为某一些原因完全丧失或者是部分丧失功能后产生的一种状态，也就是没有办法正常的排出我们身体的代谢产物，生活中我们没有办法从方方面面做到完全预防尿毒症，但是最基本的防范工作还是要做的。

　　肾脏患上疾病

　　肾脏类的疾病是很容易转化成尿毒症的，肾脏的疾病也是尿毒症的主要原因，所以慢性的肾脏类的疾病，基本上都是会导致尿毒症的情况出现的，尤其是慢性肾炎，这也是引起尿毒症最主要的一个原因，所以发现肾脏类的疾病，我们一定要赶紧治疗。

　　高血压

　　高血压也是容易导致尿毒症的，百分之食物的患者都会转化成为尿毒症的情况，尤其是高血压的患者引起尿毒症是正常人的好几倍，所以说当发现自己有高血压的时候，一定要马上进行治疗，这样才能改善和调理，这是非常重要的。

　　乱吃药

　　是药三分毒，不管什么药物，都是有副作用的，尤其是我们大量的长期的去吃这种药物的时候，那么都是会导致肾脏功能出现衰竭的情况的，从而也会导致尿毒症的出现。

　　如何预防尿毒症

　　如果是慢性肾衰竭的病人，那么都会伴随着水电解质失衡，这是因为病人的肾功能已经非常差劲了，没有办法去调节水和钠的平衡，这个时候我们要给予钠和水的补充，恢复血容量到正常值，同时肾脏功能也是会有所改善的。

　　在保证营养摄入正常的情况下，我们也要控制蛋白质食物的摄入量的了，根据肾小球滤过率的数值对蛋白质的摄入量进行调整，其中应该减少植物蛋白，比如大豆、花生等等，这样是可以减轻尿毒症和酸中毒的症状的。

　　对于容易水肿或者是排尿量少的人来说，也要控制水的摄入，以免加重肾脏的负担，如果没有上述的情况，应该减少水分的摄入量了，从而预防血容量下降而出现的尿毒症症状。

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