过敏性鼻炎应该如何根治 怎样预防过敏性鼻炎的发生

　　怎样预防过敏性鼻炎?过敏性鼻炎主要由于外界刺激物(即过敏原)引起的，因此预防措施应该是尽量避免过敏原。那么注意生活细节则是运放过敏性鼻炎发生的最简单方法。

　　1、过敏者要尽可能避免一切可疑或已知的过敏源，如：花粉季节飘散于空中的大量花粉;家中的尘螨、霉菌、宠物皮屑、蟑螂的排泄物等。

　　2、对于某些已知的过敏源，一经查出，要立即转移病人的生活环境，如：病人住房周围种有一些花草、树木、过敏者应将这些过敏原移走。

　　3、对儿童患者不宜任其在草地、落叶很盛的庭院或森林内长时间逗留玩耍。

　　4、对屋尘螨虫过敏者打扫卫生时应戴口罩;家中装修后要彻底通风，3个月后再入住。

　　5、房间使用空调要每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘，及时更换或清洗。在空调房间里，不要将送风口的冷风直接吹到人的身上。

　　6、加强体育锻炼(如：步行、打太极拳等)，增强机体的抗病能力，从而达到预防疾病的目的。

　　7、在春秋季发病前夕，尽早请教医生采取药物预防治疗，可使过敏患者平安度过花粉季节，即使发病也能减轻症状。

　　8、积极治疗过敏性鼻炎，可预防哮喘发作。广大患者要提高诊疗意识，认真做到“三早”：早期发现，早期控制，早期治疗。

　　得了急性肠胃炎吃什么好?中医指出，急性肠胃炎多发于夏秋季节，大部分是由于饮食不当，暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。当患有急性肠胃炎时候，应根据病情选择饮食。

　　急性肠胃炎的临床表现主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。

　　中医专家表示，急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病，特点是有明显的饮食不当病史，发病突然而恢复也较快。除了药物治疗外，合理的饮食调养在治疗胃肠炎的过程中也是重要的一环。如果不重视饮食调养不仅会加重病情、延长病程，而且影响疗效。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。下面由中医专家分型针对性讲解，急性肠胃炎吃什么好：

　　<1>禁食期：急性期病情较重，排便次数多，常伴呕吐，严重者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。

　　<2>流食期：病情缓解后的恢复期，首先试食流质饮食。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。

　　<3>少渣半流食期：流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。可选的食物有：鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。

　　<4>半流食期：食用量可根据患者情况而定。以上恢复期的食谱只是供参考，患者可根据自己的实际情况进行调整。如果病情不断好转，可及时过渡到半流食。

　　健康提示：除了治疗急性肠胃炎外，日常生活中，也要注意预防。预防夏季急性胃肠炎除了注意饮食卫生、勤洗手外，消毒家庭用品也很重要。餐具、毛巾、衣物固然要严格消毒，马桶、厕格、水龙头开关也要消毒，不能忽略。因为马桶、厕格在患者排便时很容易受到飞溅出带菌分泌物的污染，同时患者在便后洗手时也很容易污染水龙头开关。

　　非酒精性脂肪性肝病如何治疗?首先要正确认识非酒精性脂肪性肝病，然后根据治疗原则选择治疗药物和治疗方法，同时还要注意日常生活中的调理。下面看看非酒精性脂肪性肝病如何治疗吧。

　　非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是一种与胰岛素抵抗(IR)和遗传易感密切相关的代谢应激性肝脏损伤，其病理学改变与酒精性肝病(ALD)相似，但患者无过量饮酒史，疾病谱包括非酒精性单纯性脂肪肝(NAFL)、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)及其相关肝硬化和肝细胞癌。

　　一、非酒精性脂肪性肝病主要治疗原则

　　1、脂肪肝的防治(基础治疗)

　　①、生活方式干预。

　　②、改善胰岛素抵抗，纠正代谢紊乱。可选用血管紧张素受体阻滞剂、胰岛素增敏剂(二甲双胍、吡格列酮、罗格列酮)以及他汀类等药物。

　　③、祛除与发病相关的因素，如肥胖、营养不良等。

　　④、避免其他肝损因素：特别是酒精和药物。

　　2、肝炎、肝纤维化(发病机理)的药物治疗

　　①、肝细胞保护剂：熊去氧胆酸。

　　②、抗氧化剂：维生素E、水飞蓟素(宾)、S-腺苷蛋氨酸和还原型谷胱甘肽等。

　　③、肠道微生态调节剂培非康、酪酸梭菌。

　　④、抗炎细胞因子、抗肝纤维化。

　　根据疾病活动度和病期以及药物效能和价格，合理选用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素(宾)、甘草酸制剂、双环醇、维生素E、熊去氧胆酸、S-腺苷蛋氨酸和还原型谷胱甘肽等1～2种中西药物，疗程通常需要6～12个月以上。

　　3、相关疾病治疗

　　①、肥胖的治疗;②、高血脂的治疗;③、代谢综合征的治疗;④、糖尿病的治疗。

　　二、非酒精性脂肪性肝病的生活调理

　　有氧锻炼对减轻体重和改善胰岛素抵抗有效,体重减轻之后常常伴有肝内脂肪侵润程度减轻和肝酶的显著下降。一般需要一定程度的体重(避免过快的体重减轻>0.5KG/每周)下降才能有益于包括NAFLD在内的代谢综合征组分的康复。观察改变生活方式治疗6~12个月，体重是否降低5%以上。欧洲观察控制热量、坚持锻炼、戒烟酒70-90岁老人全因和个因死亡率下降50%以上。

　　1、低糖低脂多膳食纤维，减少含蔗糖饮料以及饱和脂肪和反式脂肪。中等程度的热量限制，肥胖成人每日热量摄入需减少500~1000千卡(约每日饮食量的2-3成)，即进食7-8分饱。

　　2、中等量有氧运动，每周4次以上，累计锻炼至少150分钟。相当于每周快走15公里，每周五日，每日3公里(每10分钟1公里，每日30分钟)。