早起后 看镜子 哪里不健康都知道

 

　　早上，听到闹钟响起，你睡眼惺忪起床，眯着眼睛，走进卫生间，方便结束后，看着镜子中自己，捧着水，洒在脸上，清醒不少，接着你开始刷牙、洗脸，当然，你会看看自己，镜子中的你，黑眼圈、脸色你能看清楚，可能更多的时候，你不会注意这些，头发不乱，你飞奔出去。

　　其实，在每天醒来后，花两分钟看看镜子中的自己，能看出自己变化，同时，能知道哪些不一样的症状出现在身上，特别是对这几种病有所了解。

 

　　心脏疾病

　　有些老年人患有心脏疾病，在早上起来时，感触最大，可能因为发病，出现死亡。作为了解健康的黄金时间，在早上能让你充分的了解健康，了解心脏疾病。而观看的部位，就是我们的嘴唇、耳朵。

　　说到嘴唇，大家知道其与心脏的联系，嘴唇发青、发紫，呈现出深色，这往往就是血液流动不畅，深入了解，则是心脏造血系统出现变故，心脏造血异常，导致血液中氧气携带量有所减少。

 

　　对于耳朵，不少人会忽视，更多的人，在洗脸的时候，根本不会洗耳朵，更不用说，在早上花费时间观察耳朵。其实，观察耳朵，特别是看看耳朵上有没有一条斜线、皱纹，能让你知道心脏健康，了解冠心病、高血压、冠心病，有一些医疗经验的人，会观察这根线，还会将其称作“冠心病沟”。

　　日常保健

　　就日常保健来说，要保证八个小时睡眠时间。

 

　　对于一些刺激血液流动的坏习惯最好丢弃。例如，抽烟。这是因为烟草中的坏物质会造成心跳加快，使得心脏耗氧量增加。

　　肾脏疾病

　　即使没有熬夜、没有在睡前喝浓茶，但是，早上发现镜子中的自己眼睛发肿，也要考虑是不是肾脏疾病了。

　　很多医生也会根据患者的眼睛出现水肿来判定有没有肾脏疾病，这是因为肾脏疾病引起的水肿，往往是凹陷性水肿，从眼睛开始。

 

　　日常保健

　　通过饮食调节身体，平时，养成喝蒲公英茶的好习惯，通过喝蒲公英茶，能养肾护肾、预防肾病，对避免肾脏引起的水肿非常好，同时，能把身体中的有害物质排出来。

　　在晚上睡觉前，按摩一下涌泉穴，对保护肾脏也是非常好的，能促进体内有充盈的肾气。

　　血管疾病

　　血管疾病和心脏疾病不是一个概念。心脏疾病，往往围绕心脏的病症，例如，心脏病。血管疾病，则是血管方面的病症。例如，血管硬化、血管中胆固醇偏高等。

 

　　而这同样可以在早上观察眼睛能够看出来。在医生看来，老年人身上有个部位称作“老年环”，是黑眼球边缘，灰白色、宽度约为2mm的环状结构。很多老年人的眼中会有它。一旦出现老年环就要注意血管发生硬化。

　　如何保健

　　饮食时，食用苏麻油，油脂的摄入是重要事情，选择正确、安全的油脂更加好，苏麻油就是这样的食物，作为欧米茄3脂肪酸的重要来源，食用苏麻油能调节血脂，降低胆固醇，避免身体中坏胆固醇增多，有效的维护血管弹性，避免心脑血管疾病的发生。

 

　　这就是关于在早上观察镜子中的自己，能提前知道身体状况的描述，对心脏疾病、肾脏疾病、血管疾病有了大致的认识，希望大家多重视，科学保健，身体才会更加健康。

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　　比感冒发生还要频繁的一种小病——口腔溃疡，虽然是小病，但不是小痛，同时还很难缠。一天两天好不了，还没有特效药。关键是，吃饭时疼、说话时疼、睡觉时还疼，没事的时候还制造口臭。还不止这些，没想到口腔溃疡还能发展为癌症，这就吓人了。

　　先来看看口腔溃疡长什么样

　　它好发于口腔黏膜上，如唇部内侧、舌头上、牙龈上、舌背上等。

　　口腔溃疡有四个特征，溃疡表面呈黄或灰白色;溃疡边缘有一圈红色的血丝;溃疡中心凹陷;有灼痛感，尤其当触碰、辛辣以及酸性食物刺激时，疼痛加剧。

　　但是口腔溃疡是一种自限性疾病

 

　　所谓自限性疾病，指的是疾病发展到一定程度时会停止，然后逐渐痊愈，并不需要治疗，靠自身免疫力就能痊愈。

　　口腔溃疡便是这种疾病，如果我们能忍耐它带来的疼痛，即使不用药，一般一周左右便能痊愈。

　　当然，如果用药，痊愈的速度会加快1-2天，疼痛也会有所减轻。

　　口腔溃疡超过2周不愈合，很危险!

　　有一位陈女士，发生口腔溃疡后，并没有重视，与平时一样认为忍一忍就好了，但是一个月后溃疡不仅没好，疼痛却加重了，经口腔科医生检查，确诊为口腔癌。

　　因为口腔溃疡属于自限性疾病，病程最长不会超过2周，如果是因为感冒或上火引起的口腔溃疡，一般不会癌变，而且10天左右会自行痊愈。

　　反而长期不愈合的口腔溃疡有癌变的可能，或是口腔癌的前兆。

 

　　除了超2周不愈合之外，还有4种口腔溃疡会癌变：

　　1.形态不规则，边缘凹凸不平，边界组织不清，属于恶性溃疡。正常的口腔溃疡呈圆形或椭圆形，边缘整齐，边界清楚。

　　2.溃疡底不平整，甚至呈现颗粒状，触摸比较硬。而正常的溃疡表面是黏膜，触摸起来柔软但疼痛明显。

　　3.对药物的敏感性差，即使使用消炎药、防腐药，疗效不明显，甚至无效。

　　4.伴有其他并发症，如患有口腔溃疡的同时，又伴有淋巴肿大、发热、食欲不振、贫血、乏力等现象，警惕是口腔癌的前兆。

　　另外，如果口腔黏膜变粗糙、变厚，出现白斑、红斑，也可能是癌变的前兆。面对这几种类的口腔溃疡，要及早就医，预防癌变。

 

　　吃水果，可以预防口轻溃疡吗?

　　导致口腔溃疡的病因至今也没有固定说法，只能说与遗传、压力、饮食、环境等多种因素有关。关于吃水果有没有预防口腔溃疡的作用，这个要与水果种类有关。

　　首先，当口腔溃疡发生后，如果食用橘子、西红柿、杏子等，含果酸多的水果，只能说会加重口腔溃疡。

　　其次，如果口腔溃疡没有发生，吃什么水果都无所谓，当然多吃水果对健康还是有益处的。

　　最后，想要预防口腔溃疡，最好能保持良好的心态，良好的作息习惯，饮食营养均衡，这样溃疡才能少发生、少复发。

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　　一些朋友拿到体检单之后会发现自己的尿蛋白偏高，但身体却没有任何不适，这是什么情况所导致的呢?今天小编为大家带来的话题便是：尿蛋白高是怎么回事、尿蛋白高饮食注意事项以及尿蛋白高偏方治疗。希望可以帮助到有需要的朋友哦。

　　尿蛋白高是怎么回事

　　身体各项功能自我感觉十分正常，但是体检单显示尿蛋白偏高，这是困扰很多朋友的问题，接下来就让小编为大家解答尿蛋白偏高是怎么一回事吧。

 

　　当肾小球、肾小管发生病变时，如各期肾炎、肾病以及高血压发生肾动脉硬化时，均可出现蛋白尿;各种细菌性感染，如肾盂肾炎、肾结核、败血症等亦可出现蛋白尿;非感染性疾病，如肾结石、多囊肾、肾淀粉样变性以及休克、严重肌肉损伤、发热、黄疸、甲状腺功能亢进、溶血性贫血及白血病等，也可出现蛋白尿。

　　生理性蛋白尿常见于食高蛋白饮食后，精神激动、剧烈运动、长时间受寒、妊娠等，都可能出现暂性的蛋白尿，但尿蛋白定性一般不超过。

 

　　一般说来，持续性的蛋白尿往往代表肾脏有病变。尿蛋白的多少反映了病变程度，临床可据此作疗效观察。然而，需要特别指出的是，肾小球病变到了晚期，由于大量肾单位废损，使蛋白滤出减少，尿蛋白检查反而减少或消失，这并不代表肾脏病变的减轻。

　　肾脏病以外的原因所引起的蛋白尿

　　肾脏病以外的原因所引起的蛋白尿多数为良性，当其疾病治愈后，蛋白尿也就随之消失。

　　热性蛋白尿

　　感冒等疾病引起发烧至摄氏三十八度以上时就会出现蛋白尿。

 

　　起立性蛋白尿

　　年轻人脊椎向前弯屈压迫到肾脏血管时就会有蛋白尿的情形。如果不治疗，在三十岁前后也会自动消失。

　　瘀血肾

　　心脏衰竭等肾静脉瘀血时会出现尿蛋白，但瘀血消失时蛋白也会消失。

　　肾脏疾病所引起的蛋白尿

　　每次做尿液检查就会出现蛋白时，很明显的就是患有肾脏疾病。

　　肾炎

　　急性肾炎或慢性肾炎，其一日的尿液蛋白量从少量到数十公克都有。

 

　　肾病综合征群

　　一日量尿液会出现三公克以上的多量尿蛋白。症状严重时，尿液渗出的蛋白会使血液中的蛋白浓度降低。另外，也有因糖尿病性肾症、淀粉样变性病(AJnyloidosis)、胶原病等而引起的情形。

　　肾硬化症

　　随着本态性高血压引起的肾硬化症，尿蛋白量会减少，多半在300毫克以下。