后背总发冷是应该如何回事

 

　　冬天，睡觉时、工作时、看电视时，总会发生后背发冷的现象，而且这种现象发生常常伴随着感冒、咳嗽与拉肚子等疾病出现。那么该如何调理后背发冷现象呢?

　　1.后背发冷可能是阳虚

　　在中医里腹为阴、背为阳，而阳气对人体有驱寒、温暖与促进气血运行的作用，当后背发冷，则说明阳气弱，受到了寒气入侵。阳气虚还会伴随着抵抗能力下降、脸色青白、气喘无力、精神不振等。最好的调理方法是维护与提升阳气。

 

　　调理方法：冬季注意保暖，减少寒气入侵带来的疾病;动能升阳，所以要适量的运动;饮食上常吃补肾、补气的食物，冬季可以常吃羊肉当归汤、鹿肉、生姜等。

　　2.可能是膀胱经受到寒气入侵

　　膀胱经主要分布于背部，是人体抵御外界寒气的主要屏障，若膀胱经不畅或受到寒气入侵，则易生病。所以在中医里膀胱经又主治脏腑、头部以及筋络方面的疾病。

 

　　如果膀胱经失调则会有发热、恶寒、流鼻涕、头痛、颈背痛、腰痛等现象出现。所以当背后经常发冷，需要“打通”膀胱经。所谓打通膀胱经，即加强背部的血液循环。

　　打通膀胱经方法：刮痧，调理气血、活血化瘀、促进血液循环，预防寒气入侵带来的疾病;拔罐，调节阴阳、驱寒气、解乏、加速血液循环、祛湿与疏通经络等;背部按摩、推拿等方法也有助于打通膀胱经。

　　3.肾阳虚

　　常常表现为畏寒、怕冷、腰膝酸软、腰痛、拉肚子、面部暗沉、女性痛经，以及容易感冒等。

　　调理方法：选择补肾阳的药膳，如核桃仁鸡汤、黄芪羊肚汤、杜仲羊肉汤等。

　　4.热量不足

　　后背发凉还是一种畏寒的表现，而冬季女性的贫血、热量不足、甲状腺功能低下等，同样会导致畏寒怕冷。

 

　　调理方法：即使排查身体疾病，甲状腺功能底下需要及时治疗，而面对贫血与热量不足的，则需要在饮食上多加注意，如补铁的猪肝，补充维生素C与叶酸的猕猴桃，补充热量与蛋白质的牛肉、肌肉等。

　　另外，后背发冷所涉及到的疾病往往与肺、肾、膀胱三者有关，故而会有感冒、咳嗽、腰痛与小便清长等问题。后背经常发冷，要注意日常调理之外，还要注意保暖，为了预防随之出现的疾病，可以在感觉冷的情况下喝姜汁红枣汤。

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　　女性到了中年不仅要面对家庭的烦恼、皮肤的衰老、感情的变化，还有来自疾病的困扰。所以当身体上出现一些疾病信号时，忽视的最后结果是健康的受损。

　　1.痛经

　　人到中年还痛经或再次发生痛经并不是好的预兆，多因生殖系统疾病引起，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈粘连、宫腔粘连等，不管是哪一种疾病都严重危害女性健康，需要及时的就诊、筛查、治疗。

　　2.尿频

　　中年男性出现尿频往往会怀疑是前列腺问题，但是女性发生说明内分泌系统或泌尿系统出现了问题，如尿路感染、妇科炎症、糖尿病、慢性肾炎，以及精神性的尿频、尿急。在这种情况下需要做尿液、血液以及阴道分泌物化验，更有利于病情的判断。

 

　　3.脾气大、脸红

　　这个信号千万不能忽视，是更年期综合症的预兆。对于40岁以后人群来说，这种现象的出现注意补钙、运动与精神调养即可。但早于40岁出现，则警惕早更问题，早更会加速女性衰老，最好能够就医调理。

　　4.胸闷、气喘

　　尤其腰腹肥胖的女性出现类似现象，并伴有三高问题，可以考虑为冠心病、心脏病等。减肥、饮食调理、按时服药是最好方法，同时检测血压、血糖。

　　5.乳房痛

　　中来女性最容易发生乳腺疾病，以乳腺癌为例，从25岁后发病率上升，50-54岁为乳腺癌的高峰期。导致中年女性乳房痛的原因有乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿以及乳腺癌等。

 

　　6.腰痛

　　除了骨质疏松、腰肌劳损以及腰椎间盘突出等会引起腰痛，妇科疾病也常伴随着腰骶痛的出现，如膀胱炎、附件炎等，需要血液、尿液化验检查。

　　7.头晕目眩、视力模糊

　　很多心血管疾病到了中年才会被发现，一般高血压、大脑供血不足会出现类似现象。同时会有眼睛易干涩、模糊。

　　8.食欲下降

　　不爱吃油腻食物或经常感觉腹胀不适，其实与肝胆疾病有关，如脂肪肝、胆囊炎等，另外即使消瘦、吃素人群也会发生脂肪肝。

 

　　如果在食欲不振同时胃部有隐隐作痛、打嗝、反酸、嗳气等情况，可以考虑为胃肠道疾病。

　　9.咳嗽、咽喉痒

　　一旦受凉、吃辛辣食物等，便会发生咳嗽、咽喉痒，与咽炎有关，而同时伴随气喘、咳嗽多痰，与老慢支有关。

　　10.脱发

　　除了正常的新陈代谢造成脱发之外，激素分泌异常、精神压力大、更年期脱发、营养失衡、化学药物刺激、癌变等，都可能发生脱发。所以，中年女性发现脱发时间长且多，要引起警惕。

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　　众所周知，大肠是人体藏污纳垢之处，各种菌体聚集之所。最近流行大肠水疗排毒，是一种新型的排毒手段，那么它到底安全吗?大肠水疗排毒原理是什么?今天就一起和三九养生堂小编来看看吧。

　　从医学角度讲，通过大肠排毒是一种简捷、有效的方法，人体的大肠本来是有分泌功能的，但如果表面积聚了太多垃圾，分泌功能就会减弱，增加毒素吸收。结肠水疗也正是基于中医理论而达到排除人体毒素，提高人们生活质量的目的。结肠水疗是皮肤、胃肠等疾病的治疗和日常保健的新途径，通过水在肠道内的运动，清除肠道病毒、细菌、寄生虫及陈旧的附着于肠壁的各种污垢，促进了排泄，减少了有害物质通过皮肤的排泄。

　　大肠水疗主要的功能还是以保健为主的，防止肠道生病。但因为能促进肠道蠕动，促进排便，所以受到很多女性朋友们的追捧。

　　从健康角度讲，排毒应当是有正道可循的，一些无所不用其极的方法也许会有立竿见影的效果，但随之而来的副作用，可能会让你的健康也一起被排得无影无踪。专家认为，如果纯粹只是为了美容而去尝试，并无这一必要。大肠水疗容易打乱生物规律，对肠道内的有益菌群也可能起到破坏作用。此外，严重心脏病、严重贫血、肠出血等人都不适合进行大肠水疗。

　　此外，大肠水疗和灌肠有所不同，后者是为了某种治疗目的，用肥皂水等特殊液体冲洗大肠下端，将身体局部的大便排泄干净。而大肠水疗则是用清水冲洗全长1.8米的大肠，将长时间淤积在肠道内的大便清洗干净，减少毒素吸收。

　　此疗法不应盲目滥用。尤其是对于过敏体质者，更应在专业医师指导下，根据实际情况决定是否采用。

　　专家解释大肠水疗排毒

　　“所谓的‘大肠水疗’、‘肠道spa’等,在医学上根本没有这些专业名词。这都是一些美容机构和不正规医院想出来的噱头。”专家一语道破“洗肠”项目的真面貌。

　　据他介绍，大肠水疗机真正的名字叫结肠治疗机。它的工作原理主要是先把加热到体温的水由外置过滤器过滤，使水达到直饮的标准，然后再经内置的微波杀菌装置 进行杀菌和紫外线消毒，使水变得更加洁净，最后通过管道进人体，经过不断反复冲洗，达到软化干硬粪便、促进粪便顺利排出的目的。

　　“临床上，这样的治疗仅用于临时性地治疗便秘，仅能偶尔为之。”专家说，比如有一些老年人由于疾病服药或肠道退行性老化等原因造成便秘，临床上会使用结肠治疗机进行洗肠，刺激肠道排便。

　　专家解释，便秘决不能“一洗了之”。由于造成便秘的原因多种多样，采用洗肠这种临时刺激肠道排便的方法治标不治本，而且打乱了肠道原本的运动规律，不利于肠道功能的恢复。而且经常洗肠还会将肠道内的菌群破坏，特别是像双歧杆菌之类的肠道有益菌，一旦被破坏，消化系统功还可能会产生紊乱。因此，正规医院消化科很少给患者进行洗肠。而至于洗肠排毒效果也非常有限，人体内的毒主要是靠肾脏在排的，肠道的排毒功能很小，洗肠达不到排毒美容的效果。

　　“临床上没有任何研究数据支持洗肠能减肥美容。”专家说，一些单位明明知道洗肠会给患者带来很多副作用，还故意夸大其作用，而且还劝说消费者长期洗肠，违背了医学常识和医德。

　　专家称，由于生活节奏越来越快，特别是久坐不运动、熬夜烟酒刺激、饮食上缺乏纤维等，许多人出现了肠胃道疾病，便秘等疾病也让不少患者痛苦。专家建议，摆脱便秘困扰要养成良好生活习惯，如多食纤维素、多喝水、适当摄入脂肪和运动，促进肠道蠕动。如果病情比较严重，应到正规医院检查诊疗，确定是否有必要洗肠。