腰肌劳损能根治吗 这5种方法和技巧竟能有效治疗

 

　　对于上班族来说，或者是经常劳累的人来说，腰部肌肉的损害是常有的事情，那么，当出现腰肌劳损的时候，身体就会出现各种不适的症状和疼痛，那么，下面我们就一起来了解一下，腰肌劳损能根治吗?以及腰肌劳损的根治方法。

　　腰肌劳损能根治吗

　　腰肌劳损是可以根治的，但是腰肌劳损比较容易复发，因为出现这种疾病的原因是因为身体的腰部肌肉等软组织出现了慢性损伤，多数的患者往往还伴有不同情况的外伤史，因此会影响到腰部肌肉的痊愈，因此比较难达到根治的效果。

　　自我保健

　　①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。

　　②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。

　　③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。

　　④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。

　　⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。

　　腰肌劳损根治方法

　　1、小针刀疗法

　　通过使用特制的小针刀，在腰部特定部位将小针刀刺入深部病变部位，进行切割、剥离等不同的刺激，最终达到缓解病痛、治愈腰肌劳损的效果。

 

　　女性朋友在年龄越来越大的时候，很多的人会出现一些子宫疾病，严重的甚至切除了子宫，那么子宫切除后能活多久呢?子宫切除后的影响对女性是很大的，那么在平时子宫疾病如何预防呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　子宫切除后能活多久

　　能活多久，不在乎你短少什么器官，而是你的心态。因而，子宫切除一般不影响你的寿数。但要看子宫为什么切除?如果是子宫肿瘤切除，则可能因肿瘤影响你的寿数，如果不是，则不影响，你依然能象正常人一样的寿数。

　　子宫切除后的影响

　　1、便秘、尿储留、尿失禁。这是子宫缺如盆腔中出现空位，直肠、膀胱和尿道向中间移位出现的症状。

　　2、消瘦无力、不能持重。这是盆底韧带断裂盆底支持力下降造成的。

　　3、性生活不和谐。因神经与子宫相连，再加上宫颈丢失就更甚了。其次是性交痛，这是阴道变短的造成的。

　　4、闭经和不孕。

　　5、下腹重垂感或偶然疼痛。这是一种漏空现象，由于子宫坐落盆底的膀胱和直肠之间，是内脏、膀胱和直肠的支持物，切除后就像拔牙后留下了“豁子”一样，周围器官向这个残缺填充。

　　6、承受压力，心里扭曲。全切术后很多女性的性格发生改变总觉得自己不再是完整女人，甚至假装去买卫生纸，假装痛经请假等。

　　女人子宫到底有什么功能

　　子宫的功能一：月经功能 每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

　　子宫的功能二：生育功能 生育功能是完cheng人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。

　　子宫的功用三：内排泄功用。此功用长期以来被人们所疏忽。最新的研讨发现，子宫除为双侧卵巢供给50%-70%的血供保持卵巢的功用外，自身还排泄许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松懈素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参加女人的内排泄功用，起到不行代替的效果。

　　2、针灸治疗

　　针灸疗法是通经活络的常见治疗方法，运用特定手法直接将金属针刺于人体特定穴位、经络，通过不同强度的刺激，来通经活络、祛湿散寒、平衡阴阳、扶正驱邪、消肿止痛、调和气血、调理脏腑、逐风驱寒，进而达到缓解病痛、治愈腰肌劳损的效果。

　　3、推拿按摩

　　该疗法需要在专业医师下进行，通过特定的推拿按摩手法在人体体表的特定部位或穴位，沿经络循环的路线、气血运行的方向，施加不同的手法刺激，即可疏通经络、促进血液循环、散风除湿、温经散寒、调和气血、调理脏腑、消肿止痛，使腰肌劳损得以缓解和祛除。

　　4、药物治疗

　　主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

　　5、微创治疗

　　近年来微创治疗技术的引用，给骨科患者带来了福音，在临床治疗中发挥了重要作用。在局麻下利用影像学定位技术，将骨科手术治疗精确到病变部位可以迅速解除神经根受压引起的剧烈根性神经痛。微创介入技术不需要开刀、手术时间短、副作用小、疗效可靠、较开刀手术安全和易于被患者接受，因此是治疗骨科的理想方法。

　　腰肌劳损注意什么

　　一、避免受寒

　　这是腰肌劳损的护理工作有哪些中的一点，在腰肌劳损患者的护理中是需要大家特别注意的。注意腰间保暖，尽量不要受寒，以免疾病严重化。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。

　　二、动作要控制

　　骨科专家说，腰肌劳损患者的护理中是关键的一点就是注意自己平时的动作。不要做弯腰又用力的动作(如拖地板)注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变，对健康造成影响。

　　三、饮食的注意

　　平时的生活中，患者应多注意饮食的平衡，平时的饮食上应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构，以免疾病恶化。

　　总结：腰肌劳损对患者健康危害是很大的，所以一旦患有这一疾病，除了要及时的去正规的医院进行治疗以外，还应该了解腰肌劳损的护理工作有哪些，在日常的生活中大家一定要根据这些护理的方法积极的配合正规的治疗，以便疾病及早的康复。