胀气应该如何办快速排气 应该怎样预防肚子胀气

 

　　在平时吃饭之后，很多人都会出现胀气的现象。那么胀气怎么办快速排气的方法有哪些呢?为什么会胀气呢，导致胀气的原因有哪些?在日常的生活中，胀气怎么解决呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　胀气怎么办快速排气

　　1. 排气

　　如果你觉得想排气。但又怎么都排不出时，能够将双手对搓，等到双手都热的时候，把他们放在肚脐的两边，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅佐肠道运动，协助排气晓畅。

　　2. 中医治疗

　　中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

　　3. 不宜搭配的食物

　　食物调配不良会就会导致消化不良的问题。例如淀粉和蛋白质搭配在一起就不是很好，蔬菜与水果也是欠安的组合，牛奶不宜与三餐一起用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　5. 嚼米汤

　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

　　6. 茶疗养生

　　茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”由此可见茶疗的重要性。甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等。天然草本帮助解除油腻、帮助消化,恢复胃酸过多、胃部不适。

　　7. 饮食治疗

　　在夏天很多的人都会受湿气的困扰。存在不同程度的脾胃功能削弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的挑选。薄荷茶的制作方法十分简略，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

　　胀气的原因有哪些

　　1.消化不良

　　有些患者体质较差，会表现为胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致腹部胀气的现象。

　　2.器质性疾病

　　如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

　　3.功能性疾病

　　如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等。

　　4.胃肠道疾病

　　如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。

　　5.胃肠功能紊乱

　　表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了胀气的现象。

　　6.胃酸过多

　　胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。

 

　　人类或者动物都会有结石的情况发生，但这是一种不正常的现象，通常情况下，每个人的结石都是不一样的，而且部位症状也都是不同的。但是它对人体都有着严重的影响。那么，结石是怎么形成的?结石的危害有哪些?结石怎么治疗?一起来看看吧。

　　结石是怎么形成的

　　通俗地说，结石的形成原因是因为在尿液流速缓慢的部位，形成了易于尿中晶体沉积的条件，而多发性结石，是因为有多个沉积中心形成并存在，尿中的晶体会不断在这些中心上沉淀，最终形成多发性结石。

　　会不会得结石病与个人体质有很大关系，有些人易患结石症，有些人则不易患，与生活习惯、生活地域等因素关系不是很大。主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。

　　1、一些年轻人经常不吃早餐，这样会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，分泌过多的糖蛋白，把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。

　　2、偏爱喜欢甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石。

　　3、有的结石还会和遗传、身体钙磷物质代谢不足等因素有关，这是都是无法控制的因素。

　　4、熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的，在生活中，年轻人应该格外注意。由于饮食太好，造成人体“内坏境”改变，也是结石的诱因之一。

　　5、有些准妈妈们在孕期会服用各种补钙的产品，补钙不当也是会引发各种结石的。

　　结石的危害

　　不同部位结石的临床表现有很大差异，同一部位的结石会因为结石的大小、是否存在继发感染等有不同的临床表现。上尿路结石主要症状是疼痛及血尿。通常患者都会出现肉眼或镜下血尿，后者更为常见。若继发感染可表现为急性肾盂肾炎及肾积脓。双侧上尿路结石引起严重的梗阻可导致患者出现尿毒症。

　　膀胱结石典型症状为排尿突然中断，疼痛放射至远端尿道及阴茎头部，伴排尿困难和膀胱刺激征。胆囊结石绝大部分没有临床症状，胆囊结石的典型症状为胆绞痛，部分还可表现为胆囊炎发作。有些患者可以表现为Mirrizzi综合征(胆囊炎、梗阻性黄疸、胆管炎)。

　　若结石排入胆管，可造成胆管结石。胆管结石患者可以没有临床症状，也可以表现为腹痛、黄疸。若合并胆管感染者可表现为发热、腹痛及黄疸，严重者则会出现休克及精神神经系统症状。部分胆囊结石还可能会引起胆源性胰腺炎的发作。

　　通过上述的介绍，我们知道了结石对人体的危害有什么，在结石的形成原因也是多方面的，一般主要是和自己的生活习惯还有饮食习惯有着极大的关系，在平时我们一定要有良好的生活和饮食习惯，而且在平时的时候要多喝水，这对防止结石有好处。

　　胀气怎么解决

　　1. 喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

　　2. 药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。

　　3. 避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。

　　4. 适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

　　5. 饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。

　　如何预防肚子胀气

　　1.少吃高纤维食物

　　如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　2.慢速度咀嚼

　　如果你是那种塞满一口叁明治就匆匆出门的人，最好改变一下饮食习惯。“造成胀气的另外一个因素就是，身体不能分泌胃酸或消化酶，”营养治疗学家专家指出。“慢慢吃，充分咀嚼——我建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下。

　　3.喝水

　　水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力，”专家提醒道。“所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。另外，如果你有气胀问题，最好不要喝汽水。

　　4、适当锻炼身体

　　每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

　　5、克服不良情绪

　　焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　结语：通过上文小编的介绍，相信大家对胀气怎么办快速排气也有了一定的了解了。在肚子胀气的时候可以选择中医治疗或者是饮食治疗。多喝一些酸奶来缓解肚子胀气，还可以用药物解决腹胀肚子胀气的症状哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。