会看脸色的人疾病来了早知道

 

　　越来越多的人感慨着这个拼颜值的社会，所以我们总是关注别人脸的长相是否漂亮，却没有注意他的脸色是否健康。当然啦，很多女性朋友现在化妆化的也不太能看出脸部本来的颜色了，但是我们却真的可以通过看“脸色”来辨别自己的身体是否健康，在哪些方面需要有所注意和防范。

 

　　1. 面色苍白

　　皮肤过于白皙，没有血色的就叫面色苍白，这类人多有气血亏欠。要想改善这一症状可以多吃红枣。推荐将红枣同温水浸泡过的花生米同煮，再加些蜂蜜熬至粘稠服用。长期坚持就会使脸色变得红润起来了。

 

　　2. 脸色发黑

　　肾亏在面部的反映就是会出现脸色的发黑，可以适当选择补肾的食材和药物进行滋补。除以以外也有可能是有肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等问题。有这些问题的患者，脸色同样会出现发黑的情况，还有抗癌药物的服用也会引起上述问题，需要到医院具体检查确定真实原因。

 

　　3. 脸色潮红

　　一般人在长时间日晒后，或者喝了烈酒、剧烈运动以及情绪上有大的起伏波动的时候，脸色会变红，这种是生理上的，没什么大问题，当离开当前状况的时候面色会恢复正常。但还有一种是病理上的潮红，比如发烧的时候，或者吃了降血压之类扩张血管的药物也会出现脸色潮红的情况。

　　4. 眼圈发黑、脸色晦暗

　　休息不好就会有黑眼圈，但如果整个脸都开始晦暗了，那就需要引起重视了，有可能是近一段时间的肾脏负担太大，饮食上应该减少糖和盐的摄入。另外鸭肉煮栗子、烧大白菜可以起到食疗的效果，对减轻肾脏负担有一定的帮助。

 

　　5. 鼻子发红发紫

　　在脸上鼻子是可以反应心脏情况的，如果鼻头呈现红色或者紫色，可能是血压偏高或者盐和酒精摄取过多了，给心脏带来了负担，所以鼻子会发红发紫。

　　6. 脸色紫绀

　　多数情况是由于缺氧而引起的，脸色苍白带有紫绀也会在剧烈运动后出现，平时缺乏锻炼的人，在运动后出现这种脸色就需要注意把握运动的强度，以免发生意外。而先天性心脏病的人也多有这种脸色出现，可能是心力衰竭的表现。

 

　　7. 面颊褐红

　　在高血压的患者会有面颊褐红的表现，如果连续几天出现这种脸色，就要注意下自己的血压是否正常，改变不良的生活习惯看脸色是否会恢复正常。

　　8. 耳朵发红

　　耳朵的状态能反映出一些肾脏的问题，耳廓出现红色或者发紫，说明肾脏的情况不是很好，循环方面可能存在问题，饮食上要多注意利于肾脏健康的食材，并且可以通过运动来增强身体的循环功能。

 

　　9.脸色发黄

　　血液胆红素的浓度超出了正常范围会影响人的面色，一般脏脏不好的人多有脸色发黄的症状。如果是瘦弱的人脸色蜡黄也可能是营养不了引起的。

　　知道了“脸色”的秘密后，就要多多注意观察，一旦有情况马上就防范，不让疾病有发展下去的可能。

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　　苏老伯如今72岁，大便时便中带血的情况已经有4个多月了。苏老伯认为十人九痔，他这个情况肯定是痔疮，一直没上心。直到小区居委会组织中老年人免费体检，医生宣布苏老伯是肠癌晚期，而且还是大肠癌并肝转移。

　　这真是晴天霹雳!肠癌晚期的存活率可是极低的呀!苏老伯后悔不已，但也无济于事。

　　现代人饮食越来越呈现高蛋白、高脂肪、低纤维的趋势，加上生活节奏快，无暇运动健身，大肠癌的发病率正在飞速飙升。而且许多人早期不重视，等到发现已经是肝脏转移或者肺转移的情况了。

 

　　其实大肠癌也是有迹可循的，如果出现下列情形就应该及时重视，以免后悔终生。

　　1、腹痛腹胀

　　由于肠道功能紊乱或者肠道梗阻，大肠癌早期多会引起腹痛腹胀的症状，多时下腹部隐痛或胀痛，并且疼痛感是越来越明显。

　　2、大便带血

　　大便带血可能是痔疮也可能是肠癌早期，不能掉以轻心。如果大肠病变处离肛门较近的话，就容易使大便中带有鲜红色或暗红色的血液。大部分情况能够血液和大便是能区别开来的，但是当出血量很多时，大便整个就会变成棕红色或者果酱的样子。

 

　　3、贫血

　　由于长期大便带血，人体流失了许多血液就会逐渐出现贫血的症状。长期面色无话、气色不好、头发萎黄，就应该考虑自己是否贫血了。如果贫血的同时还带有大便出血的情况，就一定要去医院彻底检查。

　　4、大便的习惯和大便的形状都发生改变

　　大便次数增多但总有排便不尽的感觉，并且每次排便物都不多，就要考虑是否为直肠癌前兆。如果有便秘、不明原因的腹泻、排出的大便细小变形，并且大便上大有血丝，这往往是大肠癌肿瘤正在变大造成的，不可简单地把它误认为是痔疮。

 

　　如何预防大肠癌?

　　大肠癌大多是从“口”入的癌症，只有及时调整自己的饮食习惯，才能最大程度上预防大肠癌。比如：

　　(1)别吸烟。如果吸了，现在就开始戒烟。

　　(2)别喝酒。如果喝了，现在就开始戒烟。

　　(3)多吃纤维素丰富的蔬菜水果，多喝水，以促进排便。

　　(4)少吃加工肉制品，例如火腿肠、培根、熏肉等，以免给癌细胞滋长的机会。

　　(5)最最重要的就是定期体检，尤其是40岁以上的人。这一点非常非常重要。至少每年体检一次，这样才能最早发现身体病变，把大肠癌扼杀在早期。否则等到癌症晚期，就算钱再多也没有什么用处。

　　如果不幸患上了大肠癌，也要及时调整心态，用积极的态度配合医生的治疗，这世上最不缺的就是奇迹，关键就看你愿不愿意抓住奇迹到来的机会。

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　　人几乎每天都是要上厕所的，但上厕所的时间因人而异，有的人几分钟、有人十几分钟、还有的人半小时甚至更长的时间，对于上厕所的时间与健康的关系你了解多少?

　　上厕所时间长对身体有影响吗

　　长厕所时间上当然不好，因为易诱发诸多疾病从而导致人体健康出现异常。

 

　　痔疮与长时间蹲厕所有关

　　长时间蹲厕易导致直肠静脉受到挤压，从而使痔疮出现。如果常其这样，则痔疮的严重度也会增加。

　　长时间蹲厕易使人头晕

　　长时间蹲厕的人群突然起身会出现头晕，严重的还会跌倒，这是因为蹲的时间太长使血液向下流，因此脑部供血不足。

　　记忆力减退也与长时间蹲厕有关

　　年龄增大易导致记忆力减退之外，长时间蹲厕也会导致这一症状的出现。因为蹲厕易使大脑功能受到影响，则有害物质会进入中枢神经，则记忆力就会减退。

 

　　女性妇科疾病也与长时间蹲厕有关

　　多数女性易患上妇科疾病，其实这些疾病的出现也与长时间蹲厕有较大的关系，如肛门痒、慢性阴道炎，所以，对于妇科疾病的出现不要简单的认为是卫生没做好导致。有些女性对于妇科疾病不会及时去医院诊治，会根据经验使用药物，其实这样会对健康产生较大的危害。

　　上厕所最佳时间是多久

　　上厕所最佳时间是控制在5分钟之内，不要过长时间的蹲厕。

　　上厕所要注意什么

　　不可做其他事情;蹲厕期间不可玩手机、看报纸，由于注意力不集中，会影响排便，从而延长蹲厕的时间。

 

　　排便不可用力;排便用力过猛易对肛门造成伤害，从而增加心血管疾病的患病率。所以，很多中老年人对于这种疾病的复发往往是蹲厕引起的。

　　便便结束不可突然起身;蹲厕结束后建议先将臀部翘起来，然后慢慢起身，这样不易使血液突然冲向脑部，从而导致头晕的现象出现，尤其是年纪较大的人群，对于这一技巧一定要谨慎。对于家用马桶建议食用带坐的，这样就避免由于蹲着而导致头晕的现象出现。

　　蹲厕时间过长易导致多种疾病的出现，至于是那些疾病在上文中都有一定的讲解，希望大家可以多多了解。蹲厕时间是有科学性的，不可过长蹲厕所，建议不要超过5分钟，另外蹲厕要注意什么也是要了解的。

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