颈椎病头晕应该如何办 颈椎病有哪些注意事项

 

　　颈椎病算是生活中比较常见的疾病。久坐不动的白领，司机等很容易患上这个疾病。由于长期不动，导致颈椎变形压迫了神经，除了疼痛之外，还会引起头疼头晕等问题。那么，我们这边跟大家讨论的是，颈椎病引起的头晕怎么办?有哪些好的治疗方法。颈椎病的典型症状有哪些，以及颈椎病患者有哪些注意事项。颈椎病吃什么好。大家可以继续往下看。

　　颈椎病引起的头晕怎么办

　　1.药物治疗

　　可以选择一些止痛剂、镇静剂或是维生素、舒筋通络类的药物进行治疗,对于疼痛有一定的缓解作用。

　　2.牵引治疗方法

　　有一些患者患有比较严重的腰间盘突出，或者颈椎有生理曲度的变质。这样的情况，科学正确的牵引有着很好的治疗效果。通过缓解椎动脉的压迫，从而消除疼痛症状。

　　3.推拿、按摩治疗

　　颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗。

　　4.颈椎热敷

　　颈椎热敷的方法，可以很好的改善血液循环，从而缓解肌肉的僵硬、痉挛现象。可以消除肿胀，减轻疼痛感。对手法治疗后颈椎的稳定有很好的效果。在家简单的方法可以试试用热毛巾和热水袋进行局部的外敷。但是，急性期的病人和症状比较严重的病人不适合这个办法。

　　5.传统疗法

　　通过外部敷贴安`颈贴,内部调理肾精,让身体处于一个良好的状态之下,由此内部结合更好地治疗颈椎疾病。

　　6.手术治疗

　　对于一些造成严重压迫的患者,可采用西医手术治疗的方法,切除增生组织,进而更为直接的治疗疾病。

　　颈椎病典型症状

　　颈椎病的症状是非常多的，往往都是有几个类型混合在一起的，称为混合型的颈椎病。根据颈椎病患病的类型来看。大多数的患者刚开始症状比较轻，然后逐渐加重。但是也有部分患者是直接症状就比较严重。所以说颈椎病的症状是非常多样的。主要的症状如下所示：

　　1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;

　　2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

　　3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

　　4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

　　5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

　　6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

　　7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。

　　多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

 

　　维生素B是人体必需的营养元素，它对人的身体十分重要。由于各种原因，很多人都会缺乏维生素B、那么，缺乏维生素b的症状有哪些呢?什么原因导致缺乏?吃什么比较好呢?下面就跟小编一起来看看吧。

　　缺乏维生素b的症状

　　维生素B1缺乏

　　若是维生素B1不足的时候，轻的会肌肉乏力、精神淡漠，严重的人会得脚气病。累及神经系统、心血管系统。以水肿和心脏症状为主称为湿型脚气病，以心脏病变为主的叫做脚气性心脏病，严重的会引起心脏功能失调、心律衰竭等症状。

　　维生素B2缺乏

　　可导致物质代谢紊乱，表现为唇炎、口角炎、舌炎、阴囊皮炎、脂溢性皮炎等症状。核黄素的缺乏会影响维生素B6和烟酸的代谢。由于核黄素缺乏影响铁的吸收，易出现继发性缺铁性贫血。

　　维生素B3缺乏

　　出现过敏、疲劳、胃肠道不适。由于泛酸广泛存在于自然界，并且肠内细菌也能合成，一般不宜缺乏。

　　维生素B6缺乏

　　会导致呕吐、抽筋，一般只是缺乏维生素B6是少见的，都是会伴随着多种B族维生素摄入不足的表现，会有口炎、口唇干裂、易激动等症状。

　　维生素B7缺乏

　　生鸡蛋清中有一种抗生物素的蛋白质和生物素结合，不能被消化道吸收。造成体内生物素缺乏，会出现食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脱毛等症状。磺胺类药物也可以抑制肠道细菌合成生物素，也会引起生物素缺乏症。

　　维生素B9缺乏

　　叶酸广泛存在于食物中，一般不缺乏。膳食摄入不足、酗酒、抗惊厥药和避孕药等是妨碍叶酸的吸收和利用。人体缺乏叶酸损害很广泛而深远，可使DNA合成受阻，细胞分裂停止在S期，细胞核变形增大，引起巨红细胞贫血，舌炎和腹泻，造成新生儿生长不良。叶酸缺乏还导致儿童神经管畸形，心血管疾病和癌症的发生。

　　颈椎病注意事项

　　日常生活中还应该做好颈椎的养护工作,提高颈椎抗病能力,如此多管齐下才能更好地治疗颈椎病。

　　1、纠正与改变工作中的不良体位

　　①调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应。

　　②不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势。

　　③工作时间较长时,要定期远望。

　　2、注意保暖

　　夏天空调开得很低,暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢,新陈代谢减慢,可导致局部发生肿胀,颈部肌肉受到冷空气的刺激,局部肌肉会保护性收缩,以避免过分散热。这样,颈部的张力就会增大,出现力的失衡,导致颈椎间隙变窄,神经、血管受压,这就增加了患颈椎病的危险。

　　3、调整枕头与睡眠体位

　　①枕头的选择。如果颈椎病的病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。

　　②睡眠体位。可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。

　　4、体操锻炼

　　这个多指颈部的锻炼,通过头部姿势的不断变化加强颈部肌肉。但是切忌猛摇头、米字操(米字操只合适健康的人群)。

　　治疗颈椎病的偏方

　　现代生活中，越来越多的人不重视运动，更甚者因久坐致病的。颈椎病是办公室中常见的病症，怎样预防与治疗是重点，那么本文来介绍一下。

　　1.就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从上面拍也行。这样做，血液马上流畅。

　　2.深呼吸，下蹲起

　　深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。

　　下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。 以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

　　劲椎病吃什么食物好

　　1)、川芎白芷炖鱼头

　　川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

　　2)、天麻炖鱼头

　　天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　　3)、葛根煲猪脊骨

　　葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

　　4)、桑枝煲鸡

　　老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

　　5)、生姜粥

　　粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

　　劲椎病的朋友们一定要注意自己的饮食，另外要注意多吃些有营养的食物及时的补充身体所需要的一些蛋白质以及维生素，其次是要注意适当的运动，尽量不要熬夜，也不要吃刺激性的食物，最后是要注意对颈椎部的一些保暖，另外在晚间休息的时候尽量的不用枕头。

总结：患有颈椎病的朋友，一定要多注意休息。在工作间隙多多活动一下，经常进行一些按摩拉伸的动作。注意饮食，不要让自己太过劳累。可以试试上面推荐的食疗和按摩的方法，相信会比较管用的。 最后希望大家都拥有个件的好身体。