大脚骨治疗 治疗大脚骨的方法和技巧有哪些

 

　　脚部健康对于我们来说非常重要。大脚骨已经成为了很多人的通病，一旦我们脚出现问题，就会让我们的行走出现不便。造成大脚骨的原因有哪些呢?大脚骨如何治疗效果好呢?接下来说说大脚骨治疗方法吧!

　　大脚骨治疗

　　二十多年前，针对大脚骨这个症状，医疗机构大多采用截骨、定钢钉、打石膏的方式来进行治疗，在当时来说，这种方法是先进的，是被大众认可的。

　　随着中国不断的发展，对很多病种的治疗都逐步与国际医疗技术接轨，目前在欧美治愈大脚骨的方法只有一种，即医疗前沿技术微创手术，目前很多外科疾病皆可通过微创手术来进行治愈。

　　造成大脚骨的原因

　　大脚骨由第一跖骨内翻、拇指斜向外侧，称大脚骨、也叫拇外翻、大骨拐。本病好发于成年人，有遗传因素者，青年时即可发生，老年时常加重，女性多于男性。

　　1、定义：拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度，是拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状。

 

　　2、成因：由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟尖头鞋，使拇趾过份外翻受力，其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出，除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生磨擦造成大姆趾关节内侧或背侧肿胀发炎，而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，疼痛也就伴随而来。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。

　　3、影响：趾骨发大，拇趾囊肿，骨骼增生，令穿鞋时前足产生痛楚，久行、久站疼痛明显，严重时影响走路姿势，产生并发症。双足严重错误负力,各关节难以协调运作, 导致人体负力线改变,引起膝关节炎症 腰酸背疼等。

　　大脚骨如何治疗

　　大脚骨物理矫正方法

　　物理治疗：拇外翻是常见的一种足部疾病，在病发初期，很少引起人们关注，但随着时间和年龄的增加，拇外翻会随之产生病理变化，最终产生疼痛并影响到正常的生活质量问题，这时人们才开始注意到这是一种足部疾病。

　　通常拇外翻是不需要外科手术。拇外翻主要是在行走的时候产生恶化，那么通过穿鞋的改善，和使用足弓支撑的鞋垫，来分散足的三点受力，在夜间配合使用拇外翻矫形器，拇外翻就会得到控制并矫正。

 

　　1、对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。这也是拇外翻矫正方法之一。

　　2、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。需要患者了解一些有关拇外翻矫正知识。

　　3、穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症，这也属于拇外翻矫正措施。

 

　　4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫正器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫正器，对拇外翻有一定的治疗作用。

　　大脚骨手术矫正方法

　　严重脚的痛苦，限制你每天活动, 包括步行和穿鞋受限，很难通过穿不同的鞋和使用矫形辅具来改善疼痛。(甚至穿宽松的鞋子)

　　很多人说自己胖，可是一用BMI标准一测，标准体重!还是觉得自己胖，为什么呢?因为肚子上总有一圈肉，身体的其他地方长肉不明显，都集中在小肚子上了，这是为什么呢?小肚子上总是有堆脂肪，那是脾胃不好!

　　脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。另外，运动少也是肥胖的一个原因。运动少能量消耗就会偏低，正常摄入体内的能量不能被消耗掉，便会形成浊脂堆积在体内。

　　如何健脾胃

　　一：要饮食有节，做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭少”，“晚饭减一口，活到九十九”。因为人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食 物的需要量和消化功能也比较强，晚上活动少，能量消耗低。同时，饮食宜清淡，尤其中老年人不宜多吃肥腻、油煎、过咸的食物，一定要限制动物脂肪，可多吃一 些豆类食品和新鲜水果、蔬菜。

 

　　二：要养成良好的进食习惯，不仅要注意饮食的卫生，不进不洁食物，而且饮食宜温、熟、软，勿食或少食生冷，以“热不炙唇，冷不振齿”为宜，尤应忌食黏硬不易消化的食物。同时，吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。

　　三：要因人、因时、因地制宜，根据个人的体质要求，按照春夏秋冬季节的变化和东西南北中气候与水土的不同特点，选择适宜的食物。

　　四：在食补或食疗时要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口，因五味之性各有所偏，对不同人的体质或疾病，必须避免不同的味气所伤，以免助邪而攻正。

　　■保护脾胃的措施

　　常咽唾液

 

　　唾液，古称“金津玉液”，民间流传着“白玉齿边有玉泉，涓涓益我度百年”的谚语。认为口中津液充盈，是健康长寿的保证。此法是晨起漱口之后，宁 神闭口，先叩齿36次，然后咬紧牙齿，用舌在口腔中四下搅动，不拘次数，以津液满口为度，再分次缓缓咽下。

　　经常叩齿牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃 必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。

　　饭后 摩腹散步唐代大医学家孙思邈说：“平日点心饭讫，即自以热手摩腹，出门庭行五六十步。”此法若能长期坚持，对调整脾胃功能，促进食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃肠疾病大有益处。

　　慢性的大脚趾骨性增生，通过休息或物理治疗得不到改善.。脚趾畸形严重患者，大脚趾趾骨内已经产生了严重的滑囊炎。足底胼体伴有仰趾畸形。长期依赖非甾体消炎药的治疗，后期出现效果差，或伴胃溃疡等副作用的病人.

　　大脚骨是生活中的一种常见的疾病，这种疾病，常见于女性。“大脚骨”虽然可怕，但也并非无药可治。当发现有“大脚骨”畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓“大脚骨”恶化的程度，并且能够有效地预防一些并发症的发生。

　　病情较轻的“大脚骨”一般采用普通的物理治疗，都有一定的治疗作用。但手术的种类非常多，并不是一种手术方法适合所有的大脚骨患者，需要做详细的检查后才能确定手术方法!

 

　　大脚骨四阶段

　　1.大脚骨初级阶段：大拇趾外翻10度左右,影响美观,没有疼痛感,脚掌有轻微脚茧,不会直接影响行走.穿高跟鞋会引起疼痛.

　　2.大脚骨挛缩阶段：大拇趾外翻10-20度，关节及韧带有炎症，第一.第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽，足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛，主要由于会破坏了原本三个立足点的功能。

　　3.拇大脚骨严重阶段：大拇趾外翻20-40度，脚趾重叠,横弓塌陷，鸡眼、脚垫、扁平足、后跟疼痛、双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。

　　4.大拇趾畸形阶段：大拇趾外翻40度以上，脚趾使命结束,拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧,双足严重错误负力，各关节难以协调运作。 导致人体行走负力线改变，引起膝关节炎症，腰酸背疼等。

 

　　如何保护脚

　　1、穿舒适透气性好的鞋袜，不要穿硬鞋

　　我们首先要从鞋子说起，不要穿太硬的鞋子。

　　糖尿病人对外界刺激不敏感，鞋子挤不挤没有什么特别的感觉。

　　买鞋的时候，先脚踩在纸上，把脚的形状画下来之后再按照线条裁剪，把纸放到你觉得合适的鞋子里，若每个角落都非常平整则说明这双鞋子适合你，若纸张有地方是翘起来的，那你可能就要选择其他鞋子了。

　　2、不要用热水袋或热宝暖脚，也不要用很热的水洗脚

　　不要用太热的水去洗脚，水温适中就好。

　　大多数糖尿病患者对温度的敏感度较差，不宜用热水袋、电热器等物品直接保暖足部。

　　也不用很热的水洗脚，在给年纪较大的人洗脚时，建议先放冷水再放热水，且水温不要超过40℃。

　　3、经常观察皮肤有无破损、裂口、水泡等

　　多数糖尿病人对皮肤的敏感性差，皮肤出现破损、裂口时，也不会有什么感觉。

　　4、脚指甲不要剪太短

 

　　我们在日常生活中，注意保护我们的脚才是最好的选择。

　　除了注意指甲，还有一些日常生活习惯需要注意，如定期洗脚、每天换袜子、避免赤脚行走。

　　结语：平时人们对于脚的呵护并没有手那么细心，所以造成很多人的脚出现了异常都没有发觉。在日常生活中，我们要重视对脚的保养，这样才能让自己的生活更加便利，从而健步如飞身轻如燕!