血栓危害大 这样保健更有利健康

 

　　心血管疾病成了危害健康较大的杀手，其出现的病症有很多，即使你多加注意，还是会出现症状，如何保健?要先认清病因。可以说，血液流通顺畅，对身体好;要是血液流动受阻，则会影响到健康。血栓就是血液流动过程中需要注意的事情，出现血栓就需要及时的保健、调节。

　　哪些情况会说明有血栓

　　出现眩晕

　　在早上刚起床时，不知道你有没有眩晕的感觉，眩晕可以说是当前极其常见的脑血栓信号，特别是老年人、高血压患者，更要注意，在早上起床后、刚刚洗完澡后出现眩晕，警惕心血管疾病。

　　下肢麻木

　　长时间保持某个坐姿，会造成下肢麻木，要是你坐下的时间并不长，但是，也感觉到腿部有发麻、发胀的感觉，也要多加注意，这样的情况，很有可能是因为腿部动脉被堵塞造成的。

　　呼吸不畅

　　出现胸闷、气短、呼吸不畅的时候，很有可能也是血液凝滞导致的，血凝块发生脱落，会造成血液流到肺部，要是这样的血凝块卡在动脉上，往往会造成肺部、肝脏出现梗死。

　　如何保健

　　参加体育运动

　　积极参加体育运动，进行体育锻炼，对保健身体、调节身体是非常好的。通过运动能促进身体血液的循环，使得血液流动更加通畅。在这过程中，能不断的降低血液的粘滞性。年轻人可以进行骑自行车、游泳;老年人可以坚持打太极。

　　增加体内脂蛋白

　　适当的补充高密度脂蛋白，对调节身体、保健身体也是非常好的，这是因为高密度脂蛋白能促进沉积在血管壁上的低密度脂蛋白发生溶解，促使血液流动更加通畅，进而能防止动脉硬化的发生。

　　饮食调节

　　在平时饮食中，多吃一点洋葱、大蒜、四季豆对促进血液循环流动也是非常好的。

　　养成喝水的好习惯，不要到感觉口渴的时候才去喝水，不渴的时候，也要坚持喝水，这样能有利于血液循环流动，能降低血液的粘稠度，对预防血栓也有非常好的帮助。

　　这就是在生活中，关于血栓的描述，关于哪些情况能够体现出身体出现血栓做了一些描述，关于日常生活如何保健，也做了简单讲解，希望上面的介绍对大家有所帮助，科学的进行保健，避免血栓找上你，对调节身体、保健身体才是最好的。

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　　很多人在关于眼角发痒这件事上都是不上心的，眼角发痒?用手揉揉就是了，那么我们有没有想过好好的我们的眼角为什么会无缘无故的发痒呢?其实眼角无故发痒很可能是疾病在从中作梗的。

　　如果用手去瘙痒、抓挠的话，很可能是会得沙眼的，包括角膜炎等眼部疾病，想要摆脱眼角发痒的话，那么一定要先弄清楚眼角发痒的原因。

　　为什么眼角会发痒

　　1、发炎

　　烂眼边是我们生活中比较常见的一种疾病，主要就是因为我们的眼睛受到了细菌的感染，或者是身体内缺乏了维生素B而引起的，烂眼边主要就是会让我们的眼角感觉到非常的痒，甚至是还会感觉到刺痛，严重的话我们的眼角还会分泌出来大量的分泌物，甚至是会充血。

　　除此之外，慢性结膜炎也是会引起眼角发痒的，大多数都是由于不良环境和细菌感染到呢个引起来的，主要就是会让我们的眼睛感觉到瘙痒难耐，必须要用手去撮一撮才感觉到好一点，并且还会有充血等症状，所以说，慢性结膜炎我们也是要注意一下的。

　　如果真的是慢性结膜炎引起的眼角发痒，那么想要止痒，我们还是要先治疗慢性结膜炎，等到它不发炎了，自然就不痒了。

　　如何治疗慢性结膜炎

　　我们可以通过中草药来治疗慢性结膜炎，准备30克黄柏、15克菊花，用沸水五百毫升浸泡两个小时之后，纱布过滤这些药物外敷，然后再冲洗患处的眼角就可以了，所以我们在日常生活中一定要注意了，不要让我们的眼睛患上慢性结膜炎，治疗起来麻烦，并且还会让我们的身体感觉非常不舒服。

　　2、头发太长也是会导致眼角发痒的

　　很多人眼角痒但是总是长不到原因，我们是不是该考虑考虑是因为我们的头发的原因呢?天游峰骚扰到了内眼角或者是眼角，通常用手在眼角的周围僚一下就好了，让发丝远离眼角周围，那么我们的眼角就不会再痒了。

　　3、沙眼会导致眼角发痒

　　沙眼也是我们生活中比较常见的疾病主要的表现症状就是眼睛会感觉到瘙痒，除此之外，沙眼也是会引起眼睫毛倒长的，所以说沙眼也是引起眼角发痒的很大凶手。

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　　其实我们的身体是自带治病开关的，我们的身体自愈功能很强，所以我们在日常生活中可以多掌握一下这一类的知识。

　　我们的身体就像是一台精密运作的机器一样，各个部位之间都有一些我们想不到的合作方法和比较特殊的功能。

　　身体有哪些治病按钮

　　1. 大拇指可以降低心率

 

　　经过研究发现，呼吸时可以有效的控制我们的迷走神经的，而且也是影响我们的心率的一大因素，因此在我们感觉的心慌的时候，可以吹一吹我们的大拇指，能起到有效的降低心率的作用。

　　2. 穴位能解决上火

　　我们的心火亢盛，大多是因为我们的工作压力和心理压力比较大、烦心事比较多、遇到事情总是爱着急的人，大多数人都有烦躁的情绪，晚上的时候也会感觉到浑身燥热，背后出汗，从而也有失眠焦虑的症状。

　　想要解决这个问题，就是多按一下劳宫穴，劳宫穴主要就是在我们手指握拳的时候，中指指尖点到的那个位置，具有清新泄热、开窍醒神、消肿止痒的功能。

　　想要降心火，需要内外劳宫同时掐按，并且朝着第三掌骨桡侧方向用力，让麻章的感觉一下蹿到中指的指尖，就能有效的泻心火了，效果是非常不错的。

 

　　睁大眼睛有止泪效果

　　在某一些场合，我们流出来的眼泪是会让我们非常尴尬的，趁着我们的眼泪还没有完全流出来的时候，可以尝试着睁大眼睛，并且保持不要眨眼睛，这样能有效的止住眼泪。

　　但是如果我们已经哭出来了的话，那么久让我们的头部保持同一个姿势，双眼凝视着上方，并且我们还嫩放松下吧，轻轻的咬住舌头，让注意力转移到其他的地方去，而不是在我们哭泣的原因上。

　　3. 心情的自我调节

 

　　其实当我们的心情抑郁的时候，我们的身体也是在努力的调节自己的情绪的，这个时候，我们也要配合自己，去想一些能让我们感觉到开心的事，不要一直强制性的把自己的注意力困在挣扎与痛苦当中，这是对我们的身体健康有极大损坏的。

　　4. 喉咙发痒可以揪耳朵

　　在我们喉咙发痒，咳嗽痰多咽不下的时候，可以尝试着揪一揪耳朵，能有效的止痒，不会让我们的喉咙变得特别不舒服。

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