五种原因容易导致消化不良

　　由于饮食的因素，我们在日常的生活当中经常会遇到消化不良的情况。消化不良其实是一种家庭常有的消化系统疾病，导致消化不良的原因主要与平时的饮食习惯有关系。消化不良是由于胃动力不足和肠胃蠕动慢引起的，患者常会有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心反酸、嗳气等症状表现。这种症状会给人的生活带来很多的不便，我们应该如何应对和预防消化不良?

　　1、由于生活习惯的因素，在日常生活中，经常有吸烟、喝酒、喝咖啡浓茶，食用高脂食物、暴饮暴食等行为做法，这些人很容易会因为胃粘膜受到刺激而引起消化不良的症状。

　　2、一些长期处于精神紧张的人，长时间承受压力的人，往往会因为神经系统和内分泌调节紊乱而导致消化不良。

　　3、在食用某些药物的时候，比如非类固醇消炎药，这些药物会使得肠道受到刺激，另外又如有些老年人，中风患者、心脏病人等服用阿司匹林，这些药物都会对胃部的构成形成损害，会引起胃部、上腹部出现疼痛。这些药物还很容易会导致十二指肠部位发生溃疡。

　　4、人的胃酸分泌与人的消化功能有着密切的关系，也有些胃酸分泌正常的消化不良患者，因为胃粘膜对胃酸的敏感性起来变化，这样的情况也会导致消化不良发生。

　　5、消化不良还可能和幽门螺旋杆菌有关，这种寄生在胃部的杆菌是一种耐酸菌，这种菌除了会导致人出现消化不良，还会导致胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌的发生，需注意。

　　通过以上的介绍，我们在生活中要尽量避免这五种不良因素，要养成一个规律的生活习惯。现在正在过节时期，人们往往因为节日暴饮暴食而致消化不良的人增多，所以我们要从认识上改变自己的错误观点，科学健康饮食。

　　人每天都在进行新陈代谢，适量的脱发是很正常的。但是有一部分人脱发却是非常严重，以至于到了影响外在形象的程度。脱发，人的一生当中都会遇到。而脱发的原因有很多种，有的是因为正常的生理代谢，因为自然规律所致。但也有大部分的人不是因为自然代谢所引起的脱发。现在社会很多人压力大，生活不规律也会造成脱发。下面介绍几种不同原因引起的脱发用食理如何调理?

　　肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

　　推荐药膳核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。

　　气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

　　推荐药膳何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2―3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

　　脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。

　　总之，脱发是人的一种自然规律，但是如果是因为其它原因引起的脱发就要引起我们的足够重视，要根据不同的原因对症来处理。通过合理安排饮食，规律生活，同时尽可能保持一个愉悦的心情，这样会有效的改善脱发的发生。

　　足癣，又叫脚气，是普遍存在的一种脚部疾病。患有脚气非常难受，尤其是夏天，气温高脚部容易出汗，一旦发病瘙痒难忍。脚气的发病原因是真菌感染，由于不注意脚部卫生，脚部新陈代谢脱落的皮屑一经累积，会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝及皮肤褶皱处，这里温暖潮湿且营养丰富，是真菌理想的“生活乐园”。如果再穿上不透气的鞋子，脚部温度更高、湿度更大，就很容易患上足癣。

　　足癣如何分型

　　1、急性或慢性趾间感染：是足癣最常见的类型，包括丘疹鳞屑型和浸渍糜烂型。以瘙痒、脱屑、浸渍和趾蹼裂口为特征，瘙痒可轻可重。在白色浸渍糜烂的皮肤下可出现发红和渗出，有时还有难闻的气味。治疗丘疹鳞屑可用各种抗真菌软膏，如果是糜烂潮湿者，应先用枯矾粉或脚气粉，待皮肤干燥脱屑后再用1%克霉唑霜或复方雷琐辛搽剂治疗;若继发细菌感染者，应先用抗生素控制感染，再行抗真菌治疗。

　　2、慢性角化过度型：在淡红色皮肤上覆盖白色细碎鳞屑，见不到水疱和脓疱。角化过度通常只限于脚底、脚跟和脚的侧边。这种类型的足癣，患处常常是干燥的，而且没有瘙痒症状。治疗时可用各种抗真菌软膏。

　　3、水疱型：感染以形成水疱为特征，通常开始于脚底、脚弓和脚趾间隙。水疱大小不等，可以单独存在或融合成大疱，疱内充满清澈的液体。这种类型的脚癣往往瘙痒剧烈。治疗时可用复方水杨酸酊剂、复方雷锁辛搽剂或1%克霉唑霜外涂。

　　足癣还可以采用中西药泡脚的方法进行治疗，如西药足光粉、珊瑚癣净等，中药土槿皮、蛇床子、黄柏、没食子等具有抗菌消炎或抑制真菌的作用，对糜烂型和水疱型足癣的疗效较佳。同时，用浸泡的方法治疗足癣，有利于药液完全渗入皮肤，全面接触和杀灭蛰伏在皮肤深处的真菌。

　　足光粉

　　点评：散剂。由苦参、水杨酸、苯甲酸、硼酸组成。一般规格为40克/包。使用时每包药粉加沸水1000～1500毫升，搅拌，溶解，待温后，浸泡患足20～30分钟。每次1包，每日1次。连续3日为1疗程。

　　功效：杀虫、止痒、敛汗，抑制霉菌生长。可用于各种类型手、足癣。

　　足癣一次净

　　点评：别名珊瑚癣净，由珊瑚姜酊、水杨酸、甘油、醋酸等组成。该药具有消毒、杀菌、收敛和止痒等作用，对絮状表皮癣菌、石膏样毛癣菌、红色毛癣菌等多种皮肤癣菌有很强的杀灭作用。

　　使用时将一瓶药液(250毫升)倒入盆中，加入等量温水稀释后，浸泡患足30分钟。该药对皮肤具有强烈渗透作用，并能溶解皮肤角质，对手足癣、指(趾)甲癣等都有效。

　　芒硝洗剂

　　点评：芒硝10克，溶入500毫升沸水中，置入盆内，待水温降至适度时，将患足浸泡于溶液中约30分钟，待水凉后取出自然晾干。若脚趾破溃有分泌物者，可撒一些滑石粉于患处，连用1～2次，对足癣疗效显著，治愈率高。

　　食醋

　　点评：醋对真菌有明显的抑制作用，除了继发细菌感染外，各型足癣均可用食醋外涂，或用等量的水稀释后浸泡。该法简便易行，往往能取得良好的效果。

　　以上为大家介绍的是中西医结合治疗足癣的方法，希望能够为大家带来帮助。足癣难治，往往是因为患者不能够坚持用药，很多患者一看症状减轻了，就懒得再用药了，这样等于白费功夫，不久之后足癣又会死灰复燃。所以，一定要坚持治疗。