您当前的位置：中国健康招商网资讯正文

陈醋菠菜花生米的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-07 00:17:57 阅读：4439+ 来源：本站原创作者：温兆伦

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

菠菜相克食物	花生米相克食物
盐	油
陈醋	蒜末
味精相克食物	白糖相克食物

陈醋菠菜花生米的做法

1.菠菜洗净
2.水烧开，焯菠菜，捞出备用
3.生的花生米
4.凉油凉花生米，小火慢慢炸
5.表面变色控油捞出备用
6.将蒜末、老陈醋、白糖、盐、味精放碗里调匀，菠菜沥干水分
7.将料汁倒入菠菜里拌匀，再加入炸好的花生米即可

上一篇：冰山雪莲的做法和食材

下一篇：怎么能健康减肥

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！