乳腺癌

　　现在乳腺癌的发病率越来越高，也越来越年轻化，那么乳腺癌是由什么原因引起的，我们如何来预防?下面小编和大家一起来看一下吧!

　　乳癌的病现在还不能完全的明了，但是绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的明显因素，此外，遗传因素、饮食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病与乳癌的发生有一定关系。

　　长期的饮食结构、生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起上焦代谢循环变慢，造成甲状腺疾病和内分泌失调、免疫功能下降，从而发展为乳腺组织异常增生，终致癌变。

　　已知的几种诱发乳腺癌的主要因素

　　1、 年龄：在女性中，发病率随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45~50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰，死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。

　　2 、遗传因素：家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危险性是正常人群的2~3倍。

　　3 、其他乳房疾病。

　　4、 月经初潮年龄：初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。

　　5 、绝经年龄：绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加。

　　6 、第一次怀孕年龄：危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高，初产年龄在35岁以后者的危险性高于无生育史者。

　　7 、绝经后补充雌激素：在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性。

　　8 、口服避孕药。

　　9 、食物：尤其是脂肪饮食可以增加乳腺癌的危险性。

　　10、长期的饮酒。

　　11、体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素。

　　12、长期抽烟。

　　13、卵巢功能 乳腺受卵巢激素的调节。雌激素是乳腺发育的基本刺激素，亦是乳腺肿瘤发病的先决条件之一。有人认为，雌酮和雌二醇的异常增加与雌三醇的缺乏是乳腺肿瘤的发病原因之一，已得到临床检查的支持与动物实验的证明。而且男性乳腺肿瘤患者少见，约为女性患者的1%，此亦说明可能与男性无卵巢激素有关。

　　静脉曲张是现在很多的白领年轻人都会有的毛病，静脉曲张有很多原因引起的，因为现在很多年轻人久坐在办公室，不运动就容易导致静脉曲张的发生，下面，小编就带大家了解一下静脉曲张怎样预防以及它的一些症状。

　　静脉曲张

　　静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。

　　静脉曲张是治身体各个部位发生的扭曲，而痔疮其实就是一种静脉曲张。

　　静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。

　　白领日常工作状态大都是坐着，由于腿部长时间得不到锻炼，腿部的血液循环势必会受到影响。

　　还有其他的一些原因会导致一些白领的腿部上的血管弯弯曲曲，不仅很疼还很难看。

　　这些弯弯曲曲的血管就是医学上所说的静脉曲张。

　　怎样预防静脉曲张

　　静脉曲张，对人体有非常大的危害，因此，我们要积极预防静脉曲张。

　　可从以下几个方面进行

　　不能长时间坐着，白领坐着工作了一两个小时，要站起来走动走动，最好是能踢踢腿。

　　坐几个小时以后多走动走动可以使血液流通，减少静脉曲张的触发。

　　合理饮食

　　吸烟喝酒等不良嗜好，会对血液的流通到来阻碍，会使血管产生“垃圾”，不利于血液的流通。

　　因此白领要戒掉吸烟喝酒的不良嗜好，这也能在一定程度上预防静脉曲张。

　　另外还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。

　　减少高脂肪、高热量食物的摄入量，减少对血管的伤害。

　　女性白领可在月经期间，喝些红糖水，以活血化瘀。

　　减轻因子宫变大等对下肢的压迫，促进腿部血液的循环。

　　乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面

　　1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。

　　平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　4.积极治疗乳腺疾病。

　　5.不乱用外源性雌激素。

　　6.不长期过量饮酒。

　　7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

　　结语：建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。并且要有一个好的生活方式和饮食习惯。