脚麻是应该如何回事 脚经常发麻快来试试这些方法和技巧

 

　　脚突然发麻，是一些人在生活中会遇到的情况，其实脚麻和手麻一样，很多都是因为神经问题所导致的，今天就让我们来了解一下，脚麻是怎么回事，脚麻怎么办，相信通过今天的文章，大家都可以了解这一症状，并将之妥善的处理。

　　脚麻是怎么回事

　　很多人都会出现脚麻这种情况，那么它是因为什么样的原因所导致的呢?

　　脚麻是常见的情况，有的人蹲的时间久容易脚麻，有的人坐的时候久也容易脚麻，究竟脚麻是怎么回事?什么原因可以导致脚麻呢?

　　脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。腿脚发麻，气血虚的人也经常容易引起。气血虚的人就经常容易腿脚发麻。 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。

　　引发脚麻的原因有很多，所以对于脚麻的治疗，一定要根据自己的病症进行对症的治疗。

　　小孩脚麻是怎么回事

　　一般来讲，成人出现脚麻的情况比较多，因为像颈椎病、腰椎间盘突出等最容易引发脚麻，而像小孩子一般不易脚麻，如果小孩子脚麻是怎么回事?

　　1.血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足， 一但血液回流，会出现部分神精发麻。

　　2.缺钙，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

　　3.缺维生素C 一个贫血的人一般血液供氧能力较低。

　　4.要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开， 这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

　　小孩子出现脚麻的情况与成人不同，而且其出现脚麻的原因也比较多，所以必须要帮助小孩子做对症的治疗。

　　脚麻了怎么快速解决办法

　　生活中，我们经常会因为身体处于同一动作，而引起麻木不舒服，脚麻是我们生活中肯定经常会遇到的事情，其实我们可以通过一些方法快速的解决麻木这一问题，下面大家就跟着小编一起来学学，怎么来快速的解决这一问题吧!

　　麻木的感觉预示着血液循环不畅，你的个人情况说的太少。有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象，只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的，下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致，这就需要正规就医治疗了。

　　脚发麻有可能的原因：血液循环不好! 体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消! 不要老是采取同一种姿势，时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。如果发麻了，活动活动，揉揉，捶捶。这样就可以缓解了。

　　多吃些含铁的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　脚麻了怎么快速处理

　　如果是神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。多元微创治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。

　　此外

　　1、如果你起身或行动时发现脚麻了，尽快停止下来。

　　2、就近找一个细而轻的条状物，最好是稻草的细竿，其他类似的也可以。

 

　　乙肝是一种传染性很强的疾病。乙肝如何预防?两个人经常在一起就会很容易传染给对方，那么和乙肝病人吃饭会传染吗?在饮食方面，乙肝患者是需要注意很多的，肝病患者饮食注意事项有哪些?下面就让小编为大家介绍一下吧。

　　和乙肝病人吃饭会传染吗

　　咱们以往对乙肝有很多误解。以为通常的一同作业、学习、包含一同就餐，都会传染乙肝，然后产生了恐惧的心思，不敢与乙肝患者生活在一同，忧虑就餐也有可能会传染上乙肝。那么，共用餐具传达乙肝病毒吗 乙肝的首要传达路径是血液传达、性生活传达以及母婴传达，同桌就餐不会传染乙肝。

　　但是研究发现，乙肝患者唾液中也含有乙肝病毒，如发生牙龈出血、口腔溃疡等，病毒含量会更高。此时如口腔皮肤破损等，且不经意摄入被患者污染的食物，那么发生传染的几率也不是完全不存在。

　　因此。主张大家在就餐时选择卫生条件较好的餐厅，尽量不要随意用自己筷子给别人夹菜。 与乙肝患者或病毒携带者长时间密切接触，唾液、尿液、血液、胆汁及乳汁，均可污染用具、物品，经破损肌肤、粘膜而传达乙肝。肝病专家指出与乙肝患者在一块就餐是不会感染乙肝的。其间口对口感染可能是最主要方法。由于急慢性肝炎及病毒携带者的唾液中都能检查到乙肝病毒表面抗原。

　　哪些做法会让你感染乙肝。没有乙肝抗体的人仍是应当及早的接种乙肝疫苗，让身体多一道维护屏障。由于，很多情况下消化道伤口咱们是没有办法完全避免的，乃至大都情况下咱们并不知道自己的消化道有伤口，这就给一同吃饭感染乙肝造就了有利条件。 ?别的，乙肝患者也应当定期检查，去规范的专科医院进行医治，捉住医治机遇，以尽快的操控病情，下降感染率，防治病情恶化。

　　肝病患者饮食注意事项

　　1、乙型肝炎患者应保证充足的维生素

　　提供富含维生素A的食物,如带喝牛奶,多吃蛋黄,动物肝脏,胡萝卜,韭菜,空心菜,金针菜,菠菜,青蒜,小白菜等;多吃富含维生素B1的食物:如全麦,豆芽,豌豆,花生,新鲜蔬菜,水果等;含维生素B2的食物有小米,大豆,豆瓣酱,蛋,乳类等;含维生素B6的有动物肝脏,腰子,瘦肉等;含维生素C的食物有柿子椒,蒜苗,油菜,野苋菜,山楂等;

　　由于患肝病时胆汗分泌受到障碍,对维生素K的吸收有一定的影响(特别是K1,K2),故应多供给菠菜,圆白菜,菜花,花生油等富含维生素K的食物

　　2、乙型肝炎患者不宜大量吃糖及高热量的食物

　　这是因为高糖可在肝内合成低密度脂类物质,使血中甘油三脂等脂类物质增多;体内甘油三酯增高能使血流减慢,血粘稠度增加,微血管中红细胞和血小板发生聚集和阻塞现象;另外,肝炎患者休息较多,体力活动少,高糖,高热量的饮食造成营养过剩,促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝,从而加重肝炎病变,使之迁延不愈

　　3、乙型肝炎患者应吃高蛋白饮食

　　3、取下大约3-5cm长，然后沾点吐沫或者水，使其具有一点粘性。

　　4、不要取的太长，太长了就重了，容易掉。

　　5、将其沾到鼻子上，然后最好不要动了。

　　6、要保持那个细草一直沾在鼻子上，不要弄掉了。

　　7、好了，不知不觉间，你发现脚麻很快就已经无影无踪了,

　　8、如果附近实在没有这样细长的东西，用手去揉捏麻的地方，也可以较快的缓解症状。

　　方法

　　其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊，确诊后采用相应的治疗方法。物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木。这些情况需要到医药 偶尔出现的手脚麻木属于正常现象，如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕，结合自身的情况，选择对症的科室就诊，生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木，早确诊早治疗。

　　预防保健

　　要多吃些含铁的食物

　　比如像菠菜(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等

　　富含维生素C的食物有很多

　　新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

　　同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。

　　三、原因

　　1、颈椎和腰椎有病灶，如腰椎间盘突出压迫神精，使手脚麻痹;

　　2、血热，阴阳失调，肝火旺等等也会造成麻木;

　　3、股骨有病灶，如股骨坏死;

　　4、大拇指麻痹，则肺有病灶;食指、小指麻痹，则大小肠有病灶;无名指、中指麻痹，则心脏有病灶;

　　5、脚大拇指内侧，则是脾;脚大拇指上侧，则是肝;脚食指则是胃;小指则是胆;脚后跟则是膀胱有病灶;

　　手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚发麻后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。

　　手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。

　　总结：脚麻这一问题可大可小，或许只是因为长时间没有活动导致的，但也有可能是因为神进行疾病所引起的，所以我们出现脚麻这种情况时，要判断一下，如果不是因为长时间没活动，那么一定要积极检查治疗，避免疾病造成危害。