睡觉打鼾是应该如何回事 睡觉打鼾有哪些原因

　　在日常生活中，很多人会有睡觉打鼾的现象。我们也都知道睡觉打鼾会给我们的身体造成很大的影响，重则危及生命，所以很多人都想要知道睡觉打鼾是怎么回事，那么接下来就让小编给大家介绍一下睡觉打鼾的原因吧。

　　打鼾即平时所说的打呼噜，轻度打呼噜影响周边人的休息，重者则为“阻塞性睡眠呼吸暂停”会对本人身体健康造成威胁。引起鼾症的原因不止是肥胖，还有扁桃体肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不适等，所以鼾症的预防与保健关键在于增强体质、预防肥胖、少吸烟不酗酒、睡眠姿势。

　　睡觉打鼾是什么原因

　　1、肥胖

　　肥胖者有大量脂肪在体内沉积，特别是面部、颈部等局部脂肪的沉积，在外表上看是双下巴的特征，但其体内的软腭和咽喉壁上附着大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。专家介绍，舌体肥厚者也会阻塞咽喉部的气体通道，脖子粗短的人，呼吸道周围也附着大量脂肪，影响气流通过，产生摩擦形成打鼾声。可见，肥胖是引起打呼噜和睡眠呼吸暂停的重要原因之一。

　　2、家族遗传

　　来自芬兰、丹麦、冰岛、英国和以色列的研究均发现，打呼噜和睡眠呼吸暂停均存在明显的家族聚集现象。如某人有一位直系亲属有打呼噜的现象时，其本人发生打呼噜的危险性就增加了3倍;而其父母均有时，则本人发生打呼噜的危险性就增加了4倍。

　　3、全身性疾病

　　全身性疾病是鼾症病因中的一个重要方面。肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的黏液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致打呼噜。

　　4、口腔病变

　　以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。

　　5、鼻窦炎

　　鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%,其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎。

　　乙肝是可以治好的，只要我们在发现病情的时候，及时的配合医院的治疗就可以了。那么乙肝的具体的治疗方法有哪些呢?又有哪些需要注意的?下面我们就一起来看看吧!希望大家能仔细的阅读哦!

　　乙肝病毒携带者能治好吗

　　1、传统保肝治疗

　　传统保肝治疗，只治标并不治本，保肝只能作为日常保健，病毒不能抑制或者杀灭，导致肝脏被病毒侵蚀最终导致肝病恶化，转变为肝硬化、肝癌。药物分布全身，达不到杀灭病毒作用。

　　2、免疫调节治疗

　　免疫治疗在乙肝治疗临床上比较常用，一般采用抗免疫治疗，疗程长，须联合用药。免疫调节细胞比例失调或免疫调节分子消长失控常可导致机体免疫功能的紊乱，并可引起疾病。

　　3、乙肝抗病毒治疗

　　在乙肝治疗过程中，乙肝抗病毒治疗可以说是最核心的一部分。因为只有长久抑制或者清除乙肝患者体内的病毒，乙肝患者的病毒才能长久稳定。

　　乙肝的保健

　　1、忌生活不规律

　　“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。

　　2、忌情志不畅

　　肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。

　　3、忌劳累

　　肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息，因此多休息是治疗关键。

　　4、忌乱投医

　　不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。

　　6、鼻子受过伤

　　如果鼻子曾经受过重伤，比如被足球、网球击中等，可能导致骨折、鼻隔膜畸形等，进一步引起睡眠打鼾。

　　7、脖子粗短

　　脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。

　　8、扁桃体肥大

　　扁桃体肥大或者腺样体肥大容易造成咽喉部气道狭窄，进而增加睡眠打鼾几率。另外，咬合过深、下颌后缩，也容易使舌头阻塞气道，引起打鼾。

　　9、过敏

　　一些患者接触猫、花粉等致敏物之后，会加重呼吸道阻塞，更容易发生打鼾。

　　10、吸烟饮酒

　　吸烟越多者越容易打呼噜。即使是不吸烟的人，如果家中或工作环境中有被动吸烟的情况，也容易发生打呼噜的现象，这种类型的人有近20%。饮酒者打呼噜发生率高于非饮酒者，而经常饮酒者更为明显，并且大量饮酒对睡眠呼吸健康有害，酒精对肌肉有直接的抑制作用，使肌肉张力进一步下降，舌体进一步向后移，上气道的狭窄更加明显，诱发打呼噜加重及睡眠呼吸暂停。

　　对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢。无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。

　　总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了睡觉打鼾是怎么回事了吧。我们想要避免睡觉打鼾，那么就需要对打鼾的原因做到足够的了解，同时这也是我们治疗打鼾的一个有效的手段，希望小编的介绍对大家有所帮助。