脾气虚弱 脾气虚弱应该应该如何调理

 

　　脾气虚弱的人通常从他的身体就可以看出来，脾气虚弱的人经常会全身无力，食欲不振，日渐消瘦，那么脾气虚弱怎么调理呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!有需要的朋友收藏下哦!

　　脾气虚弱的症状

　　脾气虚弱的症状有很多，如果经常表现出这些症状的话，那么最好尽快的就医。

　　专家介绍，脾气虚是气虚体质中的一种疾病，主要表现为脉缓软无力、舌苔淡白、肢体浮肿、面色萎黄或白、少气懒言、肢体倦怠、形体消瘦、精神不振、大便溏薄、不思饮食、脘腹胀满。

　　上述的就是脾气虚弱的主要症状，而这些症状主要表现为两个方面的病理变化，主要表现为脾化运化功能的变化，精微不布，水湿内生，故纳少腹胀，便溏;脾虚失运，水湿泛滥，故肢体浮肿。除此之外，还表现为气血生化不足，脾主四肢肌肉，脾气不足，肢体失养，故肢体倦怠;气血亏虚，中气不足，故精神不振，少气懒言，形体消瘦，面色萎黄的症状。

 

　　在不同年龄段的人，其脾气虚的临床表现症状也不一样，婴幼儿脾气虚弱的话会表现出呕吐，中老年人则是四肢无力，食欲不振。

　　脾气虚弱的分类

　　1.脾气虚

　　腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

　　2.脾阳虚

　　大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

 

　　3.中气下陷

　　如久泻、脱肛、子宫脱垂等。如果有这些症状的话，千万不能忽视掉。

　　分类病因

　　1.脾气虚

　　多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。

　　2.脾阳虚

　　多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

 

　　3.中气下陷

　　中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

 

　　很多人都有胃痛的毛病，现在的人饮食不规律，加上经常熬夜吃冷饮，所以年纪轻轻就把胃给伤害了。那么治疗胃疼小妙招有哪些?如何才能轻松的治疗胃痛?今天就一起和小编来看看吧。

　　一、采用放松疗法解决胃痛

　　一旦出现胃痛，我们不能紧张。因为越紧张胃痛的感觉越明显，所以要保持好心态，静静的躺在床上，尽可能的放松小腹。适当的喝一些热水，或者把热毛巾敷在腹部。

　　二、采用运动疗法解决胃痛

　　胃痛的时候也可以尝试两手交叉，男性的右手在上，左手在下，女性左手在上，右手在下。将肚脐作为一个中心，轻轻的揉按腹部，并在腹部画太极图，这种方法既可以止痛消胀，也能够增进食欲。除此之外，也可以采取点按足三里的方法。所谓的足三里穴其实就在我们膝盖边际下三寸的地方，在胫骨和腓骨之间。用两手指拇点按足三里，揉两百次左右即可缓解疼痛。必要时，双脚分开与肩同宽站立，将双手轻轻放在膝盖上面，身体微微向前倾，再深吸一口气慢慢吐气。这个方法对胃痛也是很有用的。

　　三、采用食物疗法解决胃痛

　　胃痛光靠吃胃药是完全不行的，很多人表示胃药只能缓解一时之痛，要想抑制胃痛的发作，采用食物疗法是很有必要的。经常胃痛的人因该多吃小米粥，小米粥易消化。多喝牛奶和热水，但是牛奶不要空腹喝这样不利于胃的吸收。大枣、豆腐、白菜、胡萝卜等都是健胃的佳品，建议多吃。

　　胃疼怎么缓解

　　首先是中脘穴

　　中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

　　其次是天枢穴

　　此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

　　接下来是足三里

　　足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

　　最后要采用摩腹疗法，采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。

　　4.脾不统血

　　多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

　　脾胃虚弱的症状

　　1、嘴唇

　　脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。另外，口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

　　2、鼻子

　　脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致。鼻翼发红，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

 

　　3、眼睛

　　脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

　　4、耳朵

　　脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

　　脾气虚弱如何护理

　　1、要时刻保持愉快的精神，有效的避免过度疲劳、忧愁、悲伤.恐怖、紧张情绪和或者其他事情引起精神创伤。

 

　　2、在吃饭前，一定要放松心情，尽量少用大脑，专心吃饭，在饭后要养成休息的习惯，从而养成良好的生活习惯。

　　3、在日常生活中，要时刻注意保暖，特别是腹部，非常重要，如果有需要的话，可以在腹部藏一块棉肚兜。专家提醒，在夏季的时候，一定不能贪凉。

 

　　4、锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

　　在日常饮食上脾气虚的朋友一定要特别注意，千万不要食用冷饮或者凉性食物，这样会加重脾气虚弱的症状。

　　结语：脾气虚弱的人平时食欲总是不振，吃什么什么不香，身形也会日渐消瘦，那么脾气虚弱的人应该怎么调理呢?脾气虚弱的人平时有哪些注意事项呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！