早上起来口干舌燥 多喝水让你不再口干舌燥

　　相信很多人都有过早上起来口干舌燥的现象，同时会感觉嗓子不舒服。那大家知道口干舌燥是没事原因引起的吗?当我们出现口干舌燥的时候应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。有兴趣的朋友就来看一下吧。

　　早上起来口干舌燥的原因

　　往往我在在空间房间睡一觉的时候，第二天早上起来总会出现口干舌燥的症状。这说明空调是导致我们口干舌燥的原因之一。那除了这个之外，还是什么原因呢?下面我们就一起来看一下吧。

　　1、在空调房里

　　空调是可以制冷，但是也是会吸收水分的，如果你的房间里没有一点水的话，就会吸收你身体里面的水分，所以你起来就会感到很渴。开空调睡觉的话，最好在房间里放着一盆水。

　　2、可能是你自身的关系

　　因为你平时就是很少喝水的那种，这样你身体的水分本身就少，每天又会排出去，这样每天不断的循环后，你就会感到口干舌燥的而且可能会引起口臭。

　　3、本身就热气很重

　　如果一个人的身体热气很重的话，也是会导致第二天早上起来出现口干舌燥的现象的。这个时候，我们应该多吃雪梨或者多喝一些绿豆汤来帮助我们降降“火气”。

　　早上起来口干舌燥怎么办

　　1、空调屋里放一盆水

　　空调房里最凉快，但是也存在很多问题，那就是比较干燥，会吸收你身上的水分，空气里变得更干燥，那么你呼吸的时候也会很干，这就到会了你口干舌燥的情况发生，这个时候你可以在屋里放一盆水，帮助提高屋内的水分含量，可以适当的减少口干的状况。

　　2、每天多喝点水

　　人每天最少要喝8杯水才够身体消耗的，可是有些人不喜欢喝水，这就导致了人体的水分不足，就很容易导致口干，所以要想减轻这个状况就要多喝点水，补充体内所需的水分。

　　3、吃点梨子

　　有些人体内热气比较重，每天早上都很容易口干，这个时候可以吃点梨子，因为梨子可以清热、润喉，效果很不错的。

　　口干舌燥怎么办

　　以上跟大家说了早上起来口干舌燥应该怎么办的方法，那如果我们平时出现口干舌燥的时候，又应该怎么办呢?下面就让我们一起来看看口干舌燥的办法吧。

　　1、多补充水分

　　这是最常见有效的办法。我们无论在家还是在工作区，都应该补充水分。时不时喝几口水，不要怕上厕所的麻烦。养成多喝水的习惯对人体也是一个很好的帮助。条件容许的话，可以泡点茶叶、枸杞、茉莉花喝喝。

　　2、多吃一些水分比较多的水果

　　比如西瓜、梨子等等。这也是一个循序渐进的过程，对身体又好而且能有效抗击口干舌燥，何乐而不为呢。

　　3、不要总是吐痰

　　首先吐痰是一个很不礼貌很坏的习惯。而且很多水分都是从口中流失的，经验吐痰的人肯定是口干舌燥了。再说了吐沫也是一个很好的润喉剂。

　　4、吃多一些润滑片

　　自己身上多备一些润喉片之类的东西，有事没事放在嘴巴里面含含。这也是有效解决喉咙干燥的一个最好办法，也是大家比较倾向的方法。

　　5、在家使用空气清新剂

　　我们可以买一些空气清新剂配合起来使用，回到家里时我们使用一下，保证房间空气新鲜，呼吸畅通。这种方式也可以有效解决口干舌燥的问题，而且对自身的呼吸肠道也是一个很好的促进作用。

　　6、再就是我们的口忌了

　　平常少吃一些很咸和辣的食物，主要以清淡为主最好。这些东西一来对身体的刺激性很大，二来口干舌燥常常是由这些问题引起的。

　　膀胱炎是一种发生在膀胱的炎症，主要是由于细菌感染所导致，女性比较常见。那女性膀胱炎有什么症状呢?女性膀胱炎的治疗方法有哪些呢?今天小编就来一一为大家介绍一下，同时还会告诉大家女性膀胱炎复发的原因。接下来我们就一起看一下吧。

　　女性膀胱炎的症状

　　膀胱炎的主要症状就是为尿频、尿痛等症状，那女性膀胱炎又会有怎样的症状呢?下面我们就一起来看一下女性膀胱炎的症状吧。

　　1、易怒

　　因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。膀胱炎初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。

　　2、腰痛

　　这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时膀胱炎患者要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。

　　3、多汗

　　患者可能会有出汗多的现象，而且比平时出的汗要多，这可能是因为神经系统的紊乱所导致的。

　　4、小便异常

　　尿液混浊，有腐败臭味，有脓细胞，有时出现血尿，常在终末期明显。

　　有的还伴有结石、尿路畸形或其它梗阻因素,而非单纯性膀胱炎。

　　女性膀胱炎的治疗

　　由于患者在患者期间多出现尿频、尿急、尿痛、血尿、脓尿甚至是急迫性尿失禁等典型状况，所以很多患者因此感到十分的困扰。于是如何解决女性膀胱炎也就成为了当务之急。其实，治疗女性膀胱炎的方法有很多，除了手术之外，患者也可以选择药物治疗。

　　一、西药治疗

　　西药治疗一般都是采用抗生素来进行治疗的，而患者同样也是可以选择多种抗生素进行治疗的。

　　二、中药治疗

　　中药治疗也遵循杀菌消炎原则。有些中药，像利尿消炎丸就对女性膀胱炎有不错的治疗效果。配伍车前子、滑石、瞿麦、萹蓄、红花、桃仁、当归、赤芍、鱼腥草等多味中药，杀菌消炎彻底。

　　女性膀胱炎的食疗方

　　一、大麦姜汁

　　配料：大麦100克，生姜15克，蜂蜜20克。

　　制法：大麦、生姜洗净，用清水煎汁，弃渣，加积安堂洋槐花蜂蜜调味，分三次饭前服用。

　　功效：适用于膀胱炎伴小便淋沥涩痛的患者服食。

　　二、青小豆麦粥

　　配料：小麦50克，青小豆50克，通草5克。

　　制法：先以500毫升清水煮通草，去渣后再加入洗净的青小豆和麦粒共煮成粥。作早餐食用。

　　功效：对辅助治疗膀胱炎有一定作用。

　　长期口干舌燥的原因

　　1、免疫因素

　　免疫因素包括体液免疫与细胞免疫异常。过度的体液免疫，可导致血液中出现多种器官特异性和非特异性抗体，如抗涎腺导管上皮抗体、抗SSA、抗SSB、抗核抗体、抗DNA抗体等。这是引起干燥综合症病因之一，要尽量的避免，也避免该病伤害自己的身体。

　　2、遗传因素

　　遗传研究显示原发性患者，HLAB8、DR3基因的出现率很高，继发性患者，HLADR2的出现频率很高，可能与HLADR的基因的作用有关，这表明了干燥综合症可能是遗传造成的，所以有家族史的人要定期到医院进行检查。

　　3、病毒因素

　　目前至少已有三种病毒如EB病毒、巨细胞病毒、HIV病毒被认为与该病有关。研究证实EB病毒能刺激B细胞增生及产生免疫球蛋白，并在原发型患者的涎腺、泪腺、肾脏标本上检测出EB病毒及其DNA基因，巨细胞病毒亦能感染涎腺和其他组织，而部分患AIDS病患者可出现继发性干燥综合症

　　口干舌燥应该怎么办

　　1、嚼口香糖

　　咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是无糖型的。因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现，如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖，唾液会大大增加。

　　2、吃水果

　　如果你不喜欢口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有东西可以很好地帮助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要确保是无糖型的。

　　3、多喝水

　　水喝得越多越好，并且要漱口，含钙和磷酸量高的汽水对早期的蛀牙也有修复作用。

　　4、嚼冰

　　咬冰不仅可以湿润你的口腔，而且下巴的运动可以激活唾液腺。

　　5、不要吃液体食物

　　液体食物越来越成为常见的口腔干燥的病因了，和你想象得不同，以液体形式出现的食物会降低唾液的分泌，因为你咀嚼变少了。食用这种食物大约两周后，你便会发现唾液的减少。

　　6、多吃纤维性食物

　　食用富含纤维的食物也会刺激唾液腺，因为这类高纤维的食物需要更多的咀嚼。

　　7、补充复合维生素

　　维生素的缺乏会带走口腔中的水分。核黄素和维生素a的缺少也会引起口腔干燥。因此，应该每天补充复合维生素。

　　结语：其实不管是早上起来口干舌燥，还是平时的口干舌燥，大多数都是因为我们身体缺水所导致的。所以我们平时的应该多喝水，以及多吃一些水分较大的水果，来帮助我们身体补充水分。这样我们就可以避免口干舌燥的现象出现了。