缺钙会导致什么疾病 吃什么食物最补钙

 

　　身体的正常运转就像一台机器的运作，机器的需要燃料的及时补充，身体则需要营养物质源源不断的供应，而且身体要比机器娇贵的多，它需要的营养物质纷繁多样，一旦其中的某一种供应不足，身体会立刻出现异常，各类疾病，也随之而来。钙，作为一种微量元素却是人体必不可少的营养物质，当身体缺钙时会造成哪些后果呢?

　　骨骼疾病

　　骨骼的生长和骨骼健康的维护，需要吸收足够的钙元素，一旦缺钙对于孩子而言，将会造成骨骼发育迟缓的问题，严重时会导致罗圈腿、鸡胸、软骨病的发生;对于成年人，则会导致骨密度和骨质量下滑，造成骨质疏松、股骨头坏死等问题。

 

　　癫痫

　　癫痫是一种大脑出现功能性障碍的慢性疾病，犯病时患者会出现全身抽搐痉挛，肌肉僵硬，对自己和家人的生活造成严重的影响，这种疾病的发生和缺钙有很大的联系。因为体内游离的钙离子，能够稳定神经细胞膜，降低神经肌肉的兴奋性，防止大脑神经元异常放电，可以有效的防止癫痫。

　　糖尿病

　　钙元素对促进胰岛素正常分泌的情况上起着至关重要的作用，当身体缺钙，胰岛素分泌减少，导致糖尿病的出现，而糖尿病会使患者尿液增多，身体大量的钙元素会随尿液排出，形成恶性循环。

　　高血压

　　体内的钙元素参与激素分泌，可以调节控制血清钙的水平，间接的对血压造成影响。而研究表明，钙的摄入量和血压的高低成反比，缺钙会造成血压升高，导致高血压的出现。

 

　　近视

　　当前国人的视力水平普遍偏低，特别是青少年的视力问题尤为突出，而缺钙会致眼球孔膜弹力减退，晶体内压上升，角膜和睫状肌发生变化，进而造成近视。

　　可见缺钙对我们的健康是一个严重的威胁，如何有效地补钙就成了很多人关心的话题，今天就为大家介绍一些补钙的方式。

　　通过摄入食物进行补钙是最有效的方式，首先的食物是奶制品和豆制品，鲜奶、豆浆、豆腐、豆干都是很好的选择，它们含钙丰富，易被身体吸收，而且含有优质蛋白和各种维生素，是名副其实的营养食物。

 

　　此外，绿叶菜也是天然的补钙食物，特别是深色的绿叶菜，如菠菜、油菜等，每天摄入足够的奶制品、豆制品和绿叶菜，就不会出现缺钙问题。

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　　子宫是女人重要的部位，一旦出现异常就要及时治疗。在平时生活中，子宫出现问题的几率是很大的，其中子宫后位的情况就占了大多数，那么你知道子宫后位是什么意思吗，子宫后位的症状有哪些呢，子宫后位怎么办，下面一起来看内容介绍吧。

　　子宫后位是什么意思

　　什么是子宫后位，其实很简单，就是子宫的位置偏移了，如果在子宫的纵轴不变的情况下，整个子宫向后方倾倒，就会让子宫颈出现上翘的情形，这就是子宫后倾。若宫颈位置正常，仅宫体向后倒，称为子宫后屈。子宫后位多为正常表现，但是其中也不缺乏是因为妇科疾病引起的原因。

　　子宫后位的症状

　　腰酸

　　子宫后位的病人最明显的感受就是腰酸，有些子宫后卫严重的病人，会感觉到整个腰部和骶尾都有非常明显的酸疼感，感觉十分强烈，但是也有一些患者是两旁都会有难忍的酸胀感，有些患者还可以延伸至下背和两侧腹股沟处。这个就要跟姐个人的情况来判定了。

　　肛门坠胀

　　子宫后位的女性，小腹部酸胀和肛门坠胀感这两种症状会同时出现，尤其是到了月经快要来时，症状会更加严重，另外，在过度劳累时，肛门坠胀的症状也会比较明显。

　　月经不调

　　严重子宫后位的女性，由于子宫位置不当，会影响到经血的正常排出，经血不能顺畅排出又会导致痛经，另外，还可继发白带增多。

　　影响怀孕

　　宫颈后方阴道围绕着宫颈的部分有一个穹隆，是精液积聚的地方，而子宫后位的患者由于子宫颈的状态就变成了向前向上，这样不利于精液的积聚，进而影响到了正常受孕，另外，即使怀孕成功，也可能会有流产的风险。

　　子宫后位怎么办?

 

　　慢性胃炎是一种很常见的疾病问题，那么对于这种疾病，大家有多少的了解呢?什么是慢性胃炎呢?慢性胃炎的病因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　什么是慢性胃炎

　　患上了慢性胃炎的患者会出现食欲上的减退、上腹部不适和泛酸、恶心、吐逆等。是胃黏膜和肠黏膜发炎。最常见的是缓慢浅表性胃炎和缓慢萎缩性胃炎。

　　慢性胃炎的病因

　　1.幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素

　　一般是在急性胃炎之后，会慢慢发展成为慢性胃炎，这主要是因为幽门螺杆菌感染的问题，希望大家能够明白。

　　2.刺激性物质

　　一些不好的生活习惯也会导致慢性胃炎的发生，例如喝酒、咖啡等，这些刺激的物质会让胃很脆弱，希望大家能够注意。

　　3.药物

　　有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地黄等可引起慢性胃黏膜损害。

　　4.慢性感染

　　口腔、咽部的慢性感染。

　　5.胆汁反流

　　胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。

　　6.X线照射

　　深度X线照射胃部，可引起胃黏膜损害，产生胃炎。

　　7.环境变化

　　如环境改变，气候变化，人若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，便胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。

　　8.精神紧张

　　长期精神紧张，生活不规律。