疾病预防 春节须防范儿童疾病

　　春节热闹，但也是最容易出现意外伤害的时期之一，尤其是儿童，由于家长疏于防范，一不小心就容易患上疾病或者遭受意外伤害。提醒家长，节假日期间多留意孩子的举动，防止孩子暴饮暴食，远离爆竹。

　　1.防止暴饮暴食

　　节日里菜肴丰富，还有各种小零食、小点心等。孩子缺乏自制力，一吃就容易吃多。但由于其消化道功能尚未成熟，胃酸和消化酶分泌少，胃肠道负荷过重易引起消化不良、腹泻甚至肠炎。

　　2.防止异物卡喉

　　过节时家长要注意喂孩子小零食，如花生、瓜子和果冻等时，不要在宝宝嬉笑、哭闹时喂食，以免异物卡喉导致窒息。更要注意防止孩子将果核、纽扣等当做玩具塞进嘴里，误入气管，造成窒息。

　　3.谨防爆竹、玩具伤人

　　不要让6岁以下的孩子接触烟花爆竹，移民啊被炸伤或者烧伤。玩具枪也要注意叮嘱孩子不要对着他人射击，以免造成伤害。

　　4.防止烫伤、烧伤

　　春节的厨房总是忙忙碌碌，家长应该尽量让孩子远离煤气燃气灶具、粥锅、汤盆等，避免孩子烧伤、烫伤。

　　5.防止感冒发烧

　　节日中，有些孩子不能合理安排作息时间，长时间在人多拥挤的公共场所游玩，造成体力过度消耗，使机体抵抗力下降，病毒乘虚直入，引起感冒发烧。此外，为了室内保暖，有些父母喜欢紧闭门窗，但长时间不通风会使室内空气混浊，病毒和细菌的密度增加。孩子容易出现胸闷、头痛、恶心等症状。

　　6.防止节日后遗症

　　节日期间，父母会不自觉地对孩子放纵一些，一些不良的生活习惯也很容易在节日里养成，并把这些“恶习”也带到节后的日常生活中去，形成“节日后遗症”，如节日结束以后的饮食习惯还是没有节制，遗留下来的肠胃道疾病变成儿童慢性疾病。

　　生活中几乎每个人都遭遇过口腔溃疡，许多人认为口腔溃疡会自愈不用管。专家表示，这些认识有一定正确性，但也不尽如此。

　　中南大学湘雅二院口腔科副主任医师肖立伟解释，上火的确会有引发口腔溃疡的可能。因为从中医角度讲，胃肠积热、胃火炽盛，火就会循经上炎，易伤津液，引起口疮，中医所说的口疮就是口腔溃疡。

　　不过口腔溃疡不一定都是上火导致的。一些人饮食不均衡，或者经常熬夜身体疲劳、精神高度紧张，导致免疫系统下降，身体易受到病毒的感染，也会引发口腔溃疡。外创性刺激也是口腔溃疡的一个病因。老年人戴不合适的假牙，或者口腔中有牙齿的残根、残冠，这很容易在咬合时对口腔黏膜造成损害，导致口腔溃疡。

　　口腔溃疡要吃什么?

　　口腔溃疡的自我护理，最直接的方法就是涂抹法，直接作用在口腔溃疡表面。中国中医科学院杨力教授说，可以将生大蒜贴片贴在溃疡处来止疼，也可以将维生素B2粉末涂抹在溃疡处促进愈合，或者就是涂抹一些蜂蜜。早晚都用淡盐水来漱口，能起到消炎作用。

　　除了涂抹法，饮食调节是其中很重要的一方面。杂豆、坚果和绿叶蔬菜中都或多或少含有一些维生素B2，对缓解溃疡有一定帮助。

　　绿叶蔬菜的维生素B2含量相对较高，而且富含维生素C，多吃对缓解溃疡很好，油菜、菠菜、大白菜等都是不错的选择。而且绿叶菜还有滋阴泻火的功效，建议可以做点西红柿菠菜汤喝。一旦患了溃疡，食欲不好，还可以熬点绿豆粥或者炒绿豆芽吃，有一定的清火作用。

　　如果溃疡是身体免疫力低下所致，可以尝试中医调理。

　　对成年人来说，可采用板蓝根、地丁、蒲公英、玄参、生甘草各10克煮水喝，煮后含漱一会儿再慢慢咽下。如果有口腔溃疡，同时还有便秘，可以在以上方子里添加生大黄3~6克。

　　如果是老人多发口腔溃疡，可以用生黄芪10~15克，玄参10克、山药15克、丹皮10克、竹叶6克、甘草6克煮水喝。如果家中有虫草，再加入两条虫草，效果最好。

　　而压力大、心火重的白领们，可用栀子10克、连翘15克、竹叶10克、麦冬10克、生甘草6克煮水喝。

　　随著生活水平提高，被称作“富贵病”的糖尿病近年来也找上了普通人。但是很多糖友还没有认识到糖尿病所带来的严重后果，下面让小编为你讲讲糖尿病十忌，让你更好地了解糖尿病治疗中的注意事项。

　　糖尿病治疗十忌

　　一忌：一曝十寒，跌宕起伏

　　糖尿病患者对自己的空腹、餐后血糖的情况要清清楚楚，所以定期测血糖对他们来说是一项重要的工作。但不少患者平时不定期监测，服药又随意加量或减量，导致血 糖忽高忽低。长期如此，身体总处于应激状态，胰岛β细胞功能必然受损，并发症来得更早，危害更大。患者要学会监控血糖，避免血糖跌宕起伏，同时要把糖尿病 治疗融入生活中，并养成“有度”饮食、运动和用药的习惯。

　　二忌：两败俱伤，人财两空

　　临床上糖尿病治疗有四大误区：(1)过度治疗：血糖降了，胰岛功能没了———大剂量促敏药物刺激，导致β细胞功能受损;(2)不及时治疗：药用了但血糖未达标———瞎折腾;(3)偏颇治疗：血糖降了，肝肾功能损害了———用药时没注意药物的副作用;(4)迷信：广告、偏方和秘方———疗效危害两不知。

　　专家提醒，糖尿病用药不当，容易导致患者血糖和胰岛功能都不获益。

　　三忌：三心二意，见异思迁

　　频繁更替医院，频繁更换医生，不停更换药物，这对病情的控制没有任何好处。目前对于糖尿病没有能根治的奇药，每一种药物都有特定的疗效和局限性，对于糖尿病，医生和病人必须互动和默契才能达到理想治疗状态。例如，目前常用的糖尿病治疗药物消渴丸，若能根据血糖水平灵活调节用量，可逐渐达到血糖控制平稳，但患者不能随意换药或停药，应遵从医生的指导，否则可能引起血糖出现波动。

　　四忌： 四体不勤，事倍功半

　　有 部分患者特别信赖药物治疗而忽略运动的治疗效果，但实际上，糖尿病运动疗法却是最简单且事半功倍的方法。研究表明，餐后运动，可以降低血糖2-5毫摩尔/ 升。长期有规律的运动可以降低胰岛素抵抗，同时还能强身健体、防治骨质疏松、延缓衰老等。患者应选择合适的运动方式，最好咨询医生，制定个体的运动方案。

　　五忌：五谷不分，良莠不辨

　　“见 了麦苗叫韭菜”这是缺乏基本生产常识的秀才，而“五谷不分”则是不懂饮食治疗基本常识的糖友。一旦患上糖尿病，就要对饮食上的基本常识有所了解，比如每天 需要的营养四要素：糖、蛋白、脂肪、纤维素，还要了解这些营养要素都是由哪些食物提供的，自己能吃什么、吃多少。糖友们最好能接受系统的训练，掌握饮食治 疗的规律及窍门，吃出健康。