肚子胀是什么原因 肚子胀是什么引起的

 

　　有的时候老是出现肚子胀的感觉，也不是因为吃的太多，但是就是肚子太胀了，那到底肚子胀是什么原因吗?肚子胀可能是因为吃错了食物，可能是因为压力太大引起的，那您知道肚子胀怎么办吗?解决肚子胀气的方法有哪些呢?如果您经常出现的话，就来看看吧。

　　肚子胀是什么原因

　　导致您出现肚子胀的原因有很多的，可能是因为吃了有胀气的食物，也有可能是肠道消化功能不好，导致气体没有及时排除，也有可能是因为吃饭太快，吃饭说话引起的，这些都是导致肚子涨的原因，那来看看具体是如何的吧。

　　1. 食物发酵

　　某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

　　正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。

 

　　2. 胃肠道中气体吸收障碍

　　正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。

　　3.比如精神压力、消化不良等

　　主要是胃动力不足。像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久。

　　4.吃饭的习惯

　　有的时候我们吃饭的习惯也是可以导致出现胀气的习惯的，比如说您吃饭太快的话，肠胃消化跟不上，还有就是吃饭说话，导致太多的气体进入身体里面，这些情况都是会导致胀气的出现的。

　　肚子胀气的原因及解决办法

　　每个人都多多少少遇到过肚子胀气的情况，遇到了肚子胀气怎么办?肚子胀气是很不舒服的事情，有时候只要随便走走动动就会自己好了，但是胀气严重的话甚至会有剧烈的疼痛。

　　每个人肚子里多少都会含有一定的气体，这些气体通常会通过打嗝或者是放屁的方式排出体外，这种排气每天都会出现10到18次。如果排气的次数太少或者排气异常就可能会造成肚子胀气。

 

　　一、肚子胀气的原因

　　造成肚子胀气的原因有很多，每天吃东西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。

　　还有一些食物，在食用的过程中，会产生一定的气体，所以说在吃这些食物的时候要注意一下，可能您的胀气是因为吃了这些食物的，例如豆类、洋葱、苹果、地瓜等等。

　　乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。

　　二、肚子胀气怎么办

　　1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。

　　2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

　　3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除，如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够有效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。

 

　　4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。

　　三、如何预防肚子胀气

　　1、如果是经常会有肚子胀气的情况发生，建议你放弃食用奶制品，尝试一周时间不食用奶制品，观察一下是否情况有所改善。

 

　　外阴也就是我们常说的私处，如果外阴长了个大痘像粉刺怎么办?其实这是比较常见的，并不是外阴长了个大痘就是性病，也有可能是别的原因导致的，那么外阴长痘痘怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下吧?

　　外阴长了个大痘像粉刺我们是不理睬它呢还是自己买些药物来涂抹呢?其实这都不是一些好方法，还是不能讳疾忌医，应该找到原因合理的治疗才行。

　　外阴长了个大痘像粉刺怎么办

　　虽然阴部“痘痘”并非都是性病，但不当的处理却可能加重“痘痘”的情况，尤其是阴部长“痘痘”的孕妇在使用一些外用药时更要加倍小心。

　　非性病范围 无须特别治疗

 

　　对于大多数人来说，阴部长“痘痘”实在是件难以启齿的事情。但事实上，阴部“痘痘”并不是什么罕见的病，上至七八十岁的老人，下至四五岁的孩子，无论男女，一生中都可能遭遇几次这种特殊部位的“痘痘”袭击。

　　“这些‘痘痘’其实就是丘疹，其中既包括因细菌感染引起的皮肤病，也包括通过不洁性行为传染的性病”，针对阴部“痘痘”的不同类型，所采取的治疗方法也不相同，有些完全不需要处理，一段时间后可自行消失;

　　有些则需要及早采取药物或物理性治疗，否则可能传染给自己的性伴侣，甚至可能引起孕妇流产。

　　外阴长了个大痘像粉刺要根据情况来选择解决办法的，伴侣双方同时的治疗效果更好，如果非性病可能不需要特殊的治疗就能自愈，所以我们不必太过的担心。

 

　　外阴长了个大痘原因

　　一、毛根粗容易感染细菌

　　毛根粗，毛囊孔就跟着粗，所以外界细菌脏物就容易侵入感染毛囊孔及毛囊腺体，再加上毛发会互相产生静电，浮尘物质容易黏在毛根上，更增加了另一种感染的源头。

　　二、阴部毛囊有寄生菌

　　人体的皮肤不是干净的像一张白纸，而是寄居着无数种的细菌群，但它们大多数都是良菌，只有少部份是病原菌，只不过它们平时是温良状态。1970年，有专家发现这些寄生菌不是都散布在皮肤表面而已，有的会穴居在毛囊里面，甚至会移居到隔邻的皮脂腺里头。

 

　　三、阴毛处葡萄球菌数量多

　　在阴毛生长的私密处，当然也是各种细菌杂居在一起，可是1979年的一项研究更发现女性私密处阴毛处却有比它处拥有更高数量的葡萄球菌，同时由于太接近肛门出口，所以此处还有为数不少的大肠杆菌时常侵入。这两大恶势力一结合，就造成了始终爱干净的女性私密处无缘无故会生痘痘的主因。

　　2、充分咀嚼食物也能减少胃胀气的可能，充分的咀嚼能够使食物内的气体在进入胃部之前就排除大量的气体，而且也能够减少肠胃的负担。

　　3、少吃含有山梨醇的食物，这种糖分很难被消化，而且非常容易产气。

　　4、多吃一些能够帮助我们排气的食物，比如：山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。

　　5、饭后散步不仅能够帮助消化，而且有助于排除吃饭时的多余气体，使体内的气体不容易堆积。

　　另外，放屁是人类正常的排气过程，“屁乃体内之气，岂有不放之理”，不要因碍于面子就硬憋着，如果有感觉了，可以选择相对人少一点的地方，安静地，温柔地将其放出。

 

　　食食疗方法一：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)

　　炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。

　　制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。

　　这种食疗法任何人可用。

　　食疗方法二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用

　　制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。

　　引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

　　日常生活以及饮食的注意事项

　　避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

　　营养产品调理建议

　　1、维生素C

　　具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

 

　　2、维生素B族

　　促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

　　3、复合维生素片

　　补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。

　　日常生活保养

　　夜晚睡觉的时候，必须注意肚脐周围的保暖，在炎热的夏天更要注意，如果怕睡着后踢被子，在腹 部裹上护脐带。不要怕人家笑话，保养一阵子好了后，可把护脐带脱下才行。

　　(照我看，你胀气的程度比较严重，要一直带着最好) ，可仿照婴儿的护脐带自己制作一个。我这么说是有道理的，肚脐是最易感受风寒的，最易进入寒气的。

 

　　结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道是什么原因导致您出现肚子胀气了呢?可能是因为你的吃饭习惯导致的，因为吃饭太快，因为吃饭时喜欢说话，这些都是会导致胀气出现的，所以建议平时可以多吃一点含有维生素的食物，这样可以缓解胀气的症状。