应该怎样润肺 鼻子出现这种情况暗示肺不好了

　　秋天一到，很多人都会有一种感觉，就是鼻子的鼻腔内变的很干燥，一点都不湿润，有的时候每天需要清理好几次鼻腔，不然就会感觉很不舒服，我们的身体不会无缘无故的出现这种情况，鼻腔干燥也是有原因的，很可能是肺热在作怪，所以我们平时要留意自己鼻子的健康情况，因为它能反映出我们肺部的健康状况。

　　如今渐渐的快要到了深秋了，空气依然是干燥的，这个时候我们除了皮肤会因为干燥而瘙痒之外，鼻子也是会因为干燥而出现各种问题的，对于皮肤的干燥，很多人都知道涂抹一些润肤露就能缓解的，但是鼻子干燥，我们应该如何应对呢?

　　鼻子干燥也会诱发很大问题

　　干燥的空气进入体内，首先需要通过鼻腔的加温和湿润，只有经过鼻腔的加工，进入咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。

　　如果我们的鼻子本来就是很干燥的，那么就不能对空气进行保暖和保湿，这个时候干冷的空气是会直接刺激到咽喉部位的，从而造成咽喉不适，甚至还会对肺部等脏腑器官带来影响。

　　除了鼻子干燥之外，秋天鼻子出血也是比较常见的，由于鼻腔内黏膜比较薄，并且含有丰富的毛细血管，而干燥的天气就容易让其破裂，从而导致出血。

　　秋季因为鼻子干燥、流鼻血而诱发的鼻炎、鼻窦炎等问题也是比较常见的，因此当我们的鼻子变的干燥的时候，一定要及时处理。

　　缓解鼻子干燥要先润肺

　　去燥其实并不是只喝水就管用的，还要看我们的身体对于水的收敛，这和肺与脾的功能有很大的关系，因此补水的时候我们应该先健脾润肺。

　　我们平时可以多吃一些应季的水果，比如雪梨、葡萄、莲子、柑橘、石榴、百合等，或者是用莲藕和雪梨榨汁喝，这样才能起到健脾润肺的作用。

　　平时我们还可以多按摩一下迎香穴，在起床以后搓热手掌，然后按摩十分钟，这样才能刺激鼻粘膜的粘液分泌，要么就要在房间里使用加湿器了。

　　鼻子干燥的解决方法

　　1.香油滴鼻

　　向鼻孔里滴几滴香油是最直接的一种办法，但是要滴在鼻孔里面的内侧，香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里面的湿润度，过一会鼻子就会舒服很多了。

　　2.红霉素软膏擦鼻

　　用棉签蘸红霉素软膏轻轻的抹在鼻孔里面，尽量的抹的匀称一些，这些眼膏不仅能起到润滑鼻孔的作用，而且还能消炎杀菌。

　　检查不孕不育需要什么步骤?夫妻婚后久未怀孕，不禁会让人十分着急。面对不孕不育的出现不少夫妻都开始考虑临床检查的方法来一探究竟，了解一下是自己的问题还是爱人的问题，好对症下药。那么面对不孕不育的检查，多数人并没有头绪不知道该从哪儿开始。

　　事实上，中医专家告诉我们检查不孕不育需要什么步骤是根据患者的自身情况来选择的。有些检查项目不一定是所有男女都需要进行的。所以我们接下来了解一下基础的检查不孕不育步骤，来帮助我们了解检查的程序，更好的配合治疗。

　　检查不孕不育需要什么步骤

　　1、基础检查

　　病史：按病历要求书写，尤其要详细描写不孕不育患者曾经做过的检查和治疗的病史。

　　体格检查：主要分为三步第一是常规一般检查，其次是第二性征检查以及全身检查;第三则是女科的单独检查。

　　常规检查：需要进行血常规、尿常规、白带以及精液常规的检查从而来了解患者的病情。

　　2、女性不孕检查

　　女性不孕患者主要需进行B超检查子宫、附件、盆腔以及卵泡发育情况监测。.另外一些患者也需要医生进行宫颈粘液评分检查。其次还要做六项激素水平测定。

　　3、男性不育检查

　　男性检查的重点则是FSH、LH、T ，必要时做输精管造影，睾丸活检，如若需要还需进行染色体核型分析。

　　温馨提示：在经过了上述的这些检查后对于繁琐的检查步骤想必患者一定有了一定的了解。若是对于检查不孕不育需要什么步骤还有疑问的人，可及时点击在线咨询专家来帮助您。也希望夫妻不要互相埋怨，早早进行检测配合治疗才是最佳选择。

　　3.多喝水

　　喝水能有效的避免上火，上火就会让鼻子干燥的，因此平时我们要多喝水，增强体内的血液循环，就能在一定的程度上改善鼻腔内的血液循环，从而减轻鼻子干燥的症状。

　　但是，喝水也是要讲究方法的，要多量少饮，不然会给我们的肾脏造成很大的负担。

　　如何润肺

　　1.补充蔬果

　　日常饮食中摄入足够的水果和蔬菜是最好的一种养肺方法，美国的研究人员显示，十字花科植物当中含有丰富的萝卜硫素，有助于肺部清除有害的细菌。

　　其中，含有萝卜硫素的十字花科植物当中，西兰花和芥蓝的含量是最高的，除此之外，苹果当中还含有丰富的果胶和抗氧化物，能减轻肺部的炎症反应。

　　2.运动能护肺

　　有氧运动是可以帮助预防肺部炎症的，同时也能遏制暴露在空气污染环境下出现的促炎效应，一天当中养肺的最佳时间也应该是早上八点钟左右。

　　这个时候我们最好坐一坐瑜伽，或者是出门慢跑、步行、打太极拳等。平时还要注意多晒太阳，因为太阳也是能护肺养肺的。

　　3.保持室内通风

　　随着现代建筑物密闭化程度的增加，世界上百分之三十的建筑物当中存在有害健康的室内空气，受到污染的室内空气当中存在了三十多种致癌物质。

　　4.学会腹式呼吸

　　腹式呼吸能让更多的氧气进入到我们的肺部，扩大肺活量，预防肺部感染，而且还能预防很多肺部疾病，但是我们在练习腹式呼吸的时候一定要选择合适的地点与时间，选择空气质量好的地方。

　　结语：秋季天气干燥，容易伤肺，这样会导致很多肺部疾病的发生，尤其是肺热，一旦出现肺热的状况，我们的鼻子就会很干燥，出现很多不舒服的情况，我们秋天一定要注意我们肺部的保养，通过鼻子等部位，我们也能看出来肺部的健康状况，所以平时我们还是要注意观察。

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