高血压的形成原因 哪些不良习惯易致高血压

　　高血压是危害比较大的一种疾病，以前，心血管疾病基本上与年轻人无缘，大部分高血压患者都是老年人。而现在，越来越多的年轻人也患上了高血压。这就使得我们不得不重视高血压带来的威胁。高血压到底是由哪些危险因素导致的?高血压有方法预防吗?初次发现高血压吃什么药好?

　　引起高血压的危险因素

　　第一、长期的高盐饮食，吃的非常咸

　　世界卫生组织要求每人每天六克盐，现在要求是五克盐。咱们中国2002年调查平均每人每克是12克盐，大大超过了世界卫生组织的要求，长期高盐饮食会增加高血压的患病机率。

　　第二、超重肥胖

　　体重指数在24—27.9之间是超重，肥胖是超过28，叫肥胖。体重指数怎么计算?体重公斤除以身高米的平方，比如说你是80公斤体重，那个人是1.7米的个子，除以80除以1.7米平方，这个就是体重指数。

　　有了这个公式，各位可以测算自己的体重多少是标准的。19—24是正常的，24—27.9之间是超重，大于等于28是肥胖。

　　第三、长期过量饮酒

　　过量饮酒也是高血压发生的危险因素，尤其是不少北方人每天饮酒可能在半斤，甚至更多，这样人群高血压患病率是比较高的。

　　这是三个常见的危险因素，高盐饮食、超重肥胖和长期过量饮酒。现在生活节奏太快，人群里的精神压力比较大，长期精神紧张也是高血压患病的一个危险因素。

　　高血压有方法预防吗

　　高血压还是可以预防的，预防高血压主要是坚持健康的生活方式。具体来说，针对高血压易患的危险因素，上面讲的几个危险因素要预防它，或者尽量控制它，高血压发病就可以延缓，或者可以预防。

　　具体来讲，长期保持正常的盐摄入量是最合适的，尤其不要超过12克，当然按要求每天达到6克以下是最好了，吃的清淡一点，不要太咸的饮食。第二个方面，体重尽可能保持在体重指数我刚才讲19—24之间，这是比较合适的。假如你要饮酒，但是不要过量，白酒每天在一两以内，一两白酒就是50毫升，大概一小杯。您喝葡萄酒是二两以内，啤酒是半斤以内，保持少量饮酒对高血压患病不太大，坚持健康的生活方式，可以晚得高血压，或者不得高血压。

　　健康生活的膳食原则

　　膳食原则第一个，食物多样，谷类为主。第二个、多吃蔬菜、水果、薯类。第三个多吃豆类、奶类食品。第四个，适量吃鱼、禽、、蛋、瘦肉，少吃肥肉，动物内脏少吃。第五个，适量与体力活动相适应，保持适宜的体重。第六个，吃清淡、少盐的膳食。第七个，不提倡饮酒，如饮酒则应该少量。第八个，吃清洁、卫生、新鲜的食物。

　　有些人经常会遇到肋骨疼的情况，却又不知道究竟是怎么回事，为什么会出现肋骨疼的情况?肋骨疼的原因有哪些?肋骨疼怎么办呢?下面我们就来通过这篇文章好好的了解一下，反正永远不要小看了肋骨疼带来的影响。

　　因为肋骨周围不只是只有肋骨，还有肌肉、神经、脏器、肋骨、等等;所以肋骨疼痛可能有很多的原因，所以如果肋骨疼痛还是不能乱投医，乱吃保健品或药品，需要对症治疗。保护好自己的身体，从认识自己的病痛开始。

　　肋骨左右两侧都有，共有24条，一边12条，且用条来说吧。肋骨长度也是不一样的，所在部位不一样，其下方的脏器及周围神经也是不一样的。所以肋骨疼要分左右，左右也要分上下左右、第几根肋骨等。

　　咱们聊聊左侧肋骨把，左侧肋骨疼痛，先不管下方是何脏器，说说肋骨本身和周围的神经血管、肌肉等等吧，如果左侧肋骨疼痛，我们要首先排除这些原因导致的疼痛。一般这些系统导致的都是容易治疗的急性的。

　　肋骨最上方不用上就是皮肤了，皮肤疼痛，部位虽在肋骨，但是只是表面疼痛，深入不到肋骨，这种一般都是皮肤病或者神经疼痛引起的，比如带状疱疹、痤疮等都可以。

　　排除了皮肤的引起的疼痛之后，就是肌肉引起的疼痛了，一般肌肉受到撞击而受到损伤之后，体现的是酸痛，感觉酸酸的，有种钝钝的痛，而不是针刺一样的疼痛，这种也是可以好缓解和避免的。

　　肌肉酸痛如果排除之后，就是神经了，神经一般沿着肋骨边缘行走，放散，疼痛主要体现在皮肤了，这就需要到医院进行相关的检查才能得知，所以，还是需要就医的，千万不要乱来。

　　肋骨本身也会疼痛的，比如说骨折、骨裂都是会的，怎么知道是不是肋骨本身呢，首先我们要明确有没有被撞击或被打，如果确实有这些诱因，那么就要到医院进行检测，拍片，看看是不是有骨折或者骨裂，之后就可以确诊了。

　　除了这些原因还有很多的原因，比如心脏病、脾破裂、胰腺疾病等都可能导致左侧肋骨疼痛，所以我们要十分注意这一点千万不要大意，那一项都对生命十分关键的。

　　右侧肋骨下疼痛考虑肝胆疾病需要做肝胆超声及化验肝功 而左侧肋下疼痛一般为胰腺和脾脏的问题 也是需要超声检查的。

　　胃与胸胁部有共同的神经联系，胃部病变，如胃炎、溃疡等导致的疼痛，会通过这种神经连续放射到体表，医学上把这叫做“牵涉痛”。

　　当然，引起胸胁部牵涉痛的病因很多，如肝胆疾病、胰腺疾病、心脏疾病等等。所以建议还是先到正规医院做个相关检查，查明原因以后再采取有针对性的治疗。

　　考虑你的情况有可能是肋间神经痛或者是肋软骨炎引起的.肋骨疼痛的疾病有肋软骨炎、肋间神经痛及精神心理疾病等疾病。

　　另外，更年期综合症也会对您出现的症状有影响的。建议保持心情舒畅，心态平和，对与他人交流，多参加户外活动，预防更年期综合症，必要时可以应用性激素补充治疗。目前的症状可以应用芬必得或萘普生对症治疗就行了。

　　可能是肋间神经痛或者是肋软骨炎的表现，主要是与饮食及个人体质等因素有关系。建议你可以吃点谷维素片、维生素b1片、元胡止痛片及阿莫西林胶囊等药物看。

　　再者就是近期不要吃酸辣及刺激性是、禁烟酒、多喝水及保持心情舒畅等，要是长时间不见好转的话就要到医院去检查看。

　　为了人让我们更好的认识肋骨两侧疼的发病原因，我们建议大家应该要对于文章介绍的内容好好的牢记。

　　我们都知道肋骨两侧疼这种情况主要是因为我们在生活中出现肋骨两侧炎症或者坐骨神经痛等情况，所以我们希望患者可以及时的治疗它。

　　我们都知道，过敏现象就是指皮肤对于一些过敏源所引起的一些过度反应，而眼睛过敏也就是一些物质造成的眼部过度反应。那么眼睛过敏症状有哪些呢?眼睛过敏怎么办呢?今天我们就为大家介绍一下眼睛过敏的相关知识。

　　说到眼睛过敏，其实人们常说的季节性过敏性结膜炎就是一种很常见的眼睛过敏的症状。这种过敏症状是由接触花粉和其它环境因素所致，过敏的程度也随花粉的量决定，当然例如灰尘、霉菌及动物皮毛等过敏原也可能会导致类似的过敏反应。

　　眼睛过敏症状

　　眼睛过敏的症状可能包括眼痒、眼红、眼睑肿胀和流泪。有些会出现鼻塞。

　　眼睛过敏人群

　　几乎所有人都有可能在任何时候发生眼睛过敏。季节性过敏性结膜炎在春、夏季花粉量高的时候更容易发生。对宠物皮毛过敏的人在接触猫、狗毛发后可能出现过敏症状。

　　眼睛过敏预防

　　避免过敏原是治疗眼睛过敏的最佳方法。尝试着找出过敏原并避免接触过敏原，症状将明显好转。

　　1.在家中和工作场所避免使用厚重窗帘、脚垫和地毯。选择合成纤织物。

　　2.保持室内良好通风(外面风大时除外)。

　　3.保持被褥卫生至关重要。用热水洗床单，以便杀死尘蟎。首先在热水中浸泡10至15分钟，然后在第二次洗时添加洗涤剂。

　　4.如果发生过敏症状，减少待在电脑前的时间。盯着屏幕看会刺激眼睛，可能会影响眼泪的质量和数量，从而导致过敏原更容易进入眼睛。

　　5.佩戴太阳镜可以保护眼睛，因为太阳镜可以阻挡过敏原。避免直接迎风。