内分泌失调长痘痘 内分泌失调为何会长痘痘

　　不少处在青春期的女生都会在脸上长有痘痘，这是什么原因导致的呢，大家对于内分泌失调长痘痘了解多少呢，内分泌失调的症状是什么呢，内分泌失调怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　内分泌失调长痘痘

　　内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。如果因为某些原因，比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌，女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。

　　内分泌功能的人体生理功能，它是通过体内激素的分泌发挥作用。如果因为某些原因，细菌进入人体后，胸腺激素会自动增加分泌，抵抗细菌，妇女的月经期，孕激素也增加，而雌激素下降。

　　引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。所以很多女性在遇到内分泌失调长痘痘时用再好的的化妆品也无济于事。

　　内分泌失调长痘痘怎么办

　　一、注意饮食

　　1、多粗纤维

　　多纤维的食物能够帮助我们肠道蠕动，使得我们肠道中的多于油脂排出体外，这样的食物有全麦面包以及大豆等。

　　2、多锌

　　锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　3、多维他命

　　维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。

　　维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　二、注意日常清洁

　　1、坚持使用洗面皂或洁面剂清洁皮肤。成分不含肥皂和酒精，不会刺激粉刺进一步。

　　2、不能过度清洁皮肤。

　　3、卸妆、洁面必须分别进行。

　　4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

　　三、日常注意事项

　　1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　2、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　内分泌失调是许多女性都会有的一个情况，对于女性来说保持内分泌平衡是比较重要的，那么大家知道如何调节内分泌吗，怎么样调节内分泌失调呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　女性出现内分泌失调怎么调理

　　对于女性来说，内分泌失调的症状主要是有月经不调，肥胖以及脸上有斑点等情况，造成内分泌失调的原因主要是有营养因素，环境因素等情况。

　　内分泌失调的调理

　　1、饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

　　2、精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　3、运动调理

　　通常，每天要做的工作和休息时间和休息时间。特别需要控制的夜生活，应该是积极的，以保证充足的睡眠。

　　调节内分泌推荐食谱

　　1、桃花猪蹄粥

　　用料

　　桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;

　　步骤

　　淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

　　功效

　　本方活血化淤，适于产后女性。

　　2、清斑食疗汤

　　要准备的有丝瓜络十克，僵蚕十克，白茯苓十克，白菊花十克，珍珠母二十克，玫瑰花三朵，红枣十个。

　　3、桃花白芷酒

　　在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

　　4、香附鸡

　　鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。

　　其实对于内分泌失调长痘痘最好的办法就是内服外抹，在饮食的治疗下再加上外抹祛痘产品的效果最好。但是在选择祛痘产品时首先要看它是否是纯天然植物成分，然后再是有效性。因为很多祛痘产品都含添加激素，使用之后对皮肤身体会产生很多副作用。

　　气候、季节变化，温度骤然升高或转凉，皮脂腺分泌的传导密码有可能一时调节失灵，会造成短发性的青春痘。这种痘痘通常遍布全脸。皮肤适应季节后，痘痘自然消除，注意少化妆，千万不要乱用祛痘药品或护肤品，一旦破坏皮肤酸碱度，更有可能造成痘痘丛生的可怕局面。

　　不注意头发卫生，刘海过多过密，思考问题时喜欢用手托腮、抠脸，不彻底卸妆、洗脸，不注意防晒等，都会引起痘痘的生长。反思自己的生活习惯，如有以上习惯应立刻纠正。

　　内分泌失调是长痘痘的原因吗

　　正处于青春期的少年少女们相信都会有脸上长痘痘苦恼着?这个时期因为荷尔蒙的原因，或多或少都会长几个痘痘。长痘痘这个可大可小的事。痘痘恶化了就会长脓包。

　　这不仅是因为内分泌失调所造成的了。还有就是皮肤的通透性不好，身体内的毒素排不出来，大量的毒素在皮肤下沉积。最后因为一些诱因爆发出来。对于脓包千万不要因为手欠而挤压。一定要到正规机构进行治疗。

　　相信很多女性都注意到一件事，就是生理前一周，脸上特别容易长痘痘，那是因为体内的荷尔蒙在搞鬼。我们都知道，女性有一定的生理周期，在生理期前的黄体期，会分泌一种叫做“黄体素”的荷尔蒙，是女性在生理期前长痘痘的关键原因。

　　这类人群请注意

　　1.每月生理周期不规则。

　　2.月经准时，但每次月经前必长粉刺。

　　3.下巴周围、面部曲线周围粉刺多发。

　　4.每天睡眠不规律。

　　荷尔蒙紊乱导致的粉刺，有必要看妇科医生

　　被粉刺和月经不调同时困扰的女性，可以推断为荷尔蒙紊乱。体内荷尔蒙的平衡被打乱，男性荷尔蒙增加，在男性胡须生长的部位——U区皮脂分泌过旺，容易形成粉刺。

　　另外，生理周期正常，每次月经前都会长粉刺的女性，虽说体内荷尔蒙还算平衡，但有可能分泌皮脂的黄体荷尔蒙分泌过旺。无论是以上哪种类型的粉刺，都需要接受一定程度的妇科治疗，才能从根本上缓解或治愈粉刺。

　　适量服用避孕药，可缓解荷尔蒙紊乱型粉刺

　　首先必须说明的是，这种治疗需要到正规医院就诊，在妇科医生的指导下进行。对于目前并不打算怀孕的女性，建议的疗法是服用少量的口服避孕药。口服避孕药有助于体内的激素平衡，改善成人粉刺、缓解痛经。

　　一般根据症状程度，需要服用3个月至半年。可能有很多女性对口服避孕药有一定的误解，担心会不会引起将来难以受孕，其实这种担心是不必要的。对于正在准备怀孕的女性，可以配合促排性药物的治疗，调理体内荷尔蒙平衡，也会起到改善粉刺的效果。

　　女性朋友生理周期前容易长痘痘的都要注意了，这都是因为体内内分泌失调惹的祸，只有调理体内荷尔蒙平衡才能减少痘痘的产生。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于内分泌失调长痘痘也是有了一个比较全面的，内分泌失调的时候，我们的身体代谢功能就会变的比较差，就会出现长痘痘的情况，所以大家在生活中要提高对内分泌的保护。