当心这五种男人猝死的诱因

　　以下五种类型的男人容易猝死，他们猝死的诱因是什么?有哪些保健方法防止悲剧的发生，下面为大家具体介绍，先来了解下这五种男人猝死的诱因，然后具有这些症状的男人，一定要多加注意，做好保健措施。

　　心脾两虚型男人

　　诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

　　阴虚火旺型男人

　　诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

　　肝肾亏虚型男人

　　诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

　　气滞血瘀型男人

　　诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。保健方法：应该及时就医，对症治疗。

　　湿邪内阻型男人

　　诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

　　疾病是任何人都不想要患上，但是在生活中很多疾病总是突然出现，对于人的健康来说有着很多的危害，因此想要保护好身体的健康，对于各种疾病的预防就要重视起来，而对于一些如感冒之类的小疾病我们可以不去理会，因为这些疾病靠着免疫力撑过去反而可以增强免疫能力。

　　但是在生活中对于一些危险的疾病可是不得不防的，接下来就让我们瞧一瞧在生活中哪些疾病一定要好好预防以及预防疾病的方法吧。

　　一定要预防的疾病有哪些

　　一、心血管疾病

　　心血管疾病是一定要预防的，因为在生活中这种疾病导致死亡的几率很高，每年都有很多人因为这种病症而失去生命，甚至有数据显示在中国每过十秒左右便会有一个人死于心血管疾病，而患有这种疾病的更是多达2.3亿，因此一定要重视起来。

　　合理作息习惯最好能够早点睡觉避免熬夜等情况，此外出现了胸闷气短正感觉时一定要注意起来，积极检查，这样便可以很好的预防心血管疾病出现了，此外，饮食方面也不能忽视最好能够保持低胆固醇的饮食，已达到全方位预防的效果。

　　二、糖尿病

　　糖尿病的危害很大，甚至在很多时候稍不注意就会被夺走生命，因为在生活中要积极预防才可以，糖尿病早期的症状是吃得多、喝得多，此外往往还会伴随着体重和体力下降以及皮肤瘙痒等。

　　当出现了这些情况时最好能够积极就医，这样便可以很好的保护自己了，而预防糖尿病其实很简单在，只要我们能够记住“合理饮食、加强运动、健康血糖、药物控制”这些点即可很好的将之预防。

　　三、肾病

　　健康的肾脏对于人来说有着诸多的好处，但是在生活中很多人对于肾脏的健康并不放在心中，甚至很多伤害肾脏的习惯，对于一些人来说已经是习以为常了，其实肾脏健康受损是一件很恐怖的事情。

　　要知道肾脏受损不仅很容易导致人出现精力下降等情况，还很容易导致多种并发症出现在身体上，所以在生活中对于肾脏的健康就要重视起来，只有这样才可以避免疾病出现在身体上，那么要如何预防肾脏疾病呢?

　　人的体质具有先天性、个体性和可调性，而且由很多因素共同作用，那么什么体质的人容易患癌?当了解到容易患癌的体质后，及时制定措施，改变体质，远离疾病，从而走向健康。

　　什么体质的人容易患癌?

　　燥红体质的人

　　此种体质者长期以来内热较重，性情急躁，心烦失眠、大便秘结、小便黄少、舌质红，舌苔或少或无。整个人体的新陈代谢呈病理性亢进，导致某些组织很容易受内外刺激的激惹而“误入歧途”，发生突变，形成恶性肿瘤。

　　晦涩体质的人

　　此种体质者常常存在长期、深层次的抑郁，体内微循环常有障碍。临床上可见其面色晦暗，体内常有不明原因的固定部位的隐痛，舌质呈青紫色或见淤点。

　　酸性体质的人

　　人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。如果人体内的pH值经常低于7.35，就称为酸性体质。酸性体质的人容易患癌症，其中一个关键因素在于酸性体质的血质是癌细胞的温床，酸性体质也十分有利于癌细胞转移和扩散。

　　过敏体质的人：过敏体质是指一些人的体质与常人不同，他们易患过敏性疾病，患者常出现哮喘、荨麻疹、食物过敏或其他变态反应性疾病。

　　气虚体质的人

　　此种体质是鼻咽癌的敏感体质，且贯穿于鼻咽癌发生、发展的全过程。同时，鼻咽癌高危人群体质以单纯气虚质为特点。

　　上述五种体质的人容易患癌，当了解到这五种容易患癌的体质后，接下来要好好把握自己的健康方向，积极改变自己体质缺点，从而远离癌症。