头痛的原因 头痛真的只是压力过大导致吗

 

　　如今社会的话题当然是压力不断的增大，而导致压力加大主要来源于生活、工作，这些压力易导致人出现头痛的症状，就因如此，人们往往也就把头痛的出现归结于压力，那么，问题来了!头痛的出现真的只是因为压力过导致的吗?

　　头痛的出现真的只是因为压力过大导致的吗

　　压力过大会导致头痛的出现，只能说明压力是导致头痛的其中一个原因，并不能说明头痛就是压力过大导致，因为导致头痛的原因有很多!

　　睡眠质量差易导致头痛

　　经常性熬夜易导致人出现失眠的现象，失眠会影响人们的失眠质量，第二天就易使人出现头痛的症状。所以，睡眠质量差也是导致头痛的原因之一。想要缓解头痛这就要提高睡眠质量，只有这样才能使人头痛的症状减轻。

　　如何提高睡眠质量

　　提高睡眠质量的方法只有一个，那就是每天最好在11点之前睡觉，尽量不要把睡觉的时间往后拖，不要养成熬夜的习惯。

　　据调查数据显示，80%患有抑郁症的人群也会出现头痛

　　抑郁症不可小视，这种疾病的出现是因为外界刺激导致，由于人体焦虑从而使人出现负面的情绪，使头痛出现或者加重头痛。所以想要缓解头痛，最好的方法就是及时去看心理医生，这样才能缓解抑郁症，从而缓解头痛的症状。

　　不良的饮食习惯也会导致头痛

　　有些饮品适量的饮用，如果过量饮用对人体的影响是较大的，而喝咖啡、酒就是如此。过量的饮用咖啡会使血管扩张，从而刺激神经导致头痛的出现，过量的饮用酒精也是同样的道理。

　　头痛的出现也与头部出现异常有关

　　头颅是头部的重要组织之一，如果它出现压迫、损伤等则易导致头痛的出现，而常见头部异常主要为脑膜受到刺激、血管牵引等。其实除了这个因素会导致头部出现疼痛之外，很多物理的原因也会导致头痛的出现!

　　哪些物理原因易导致头痛的出现

　　物理原因不是疾病原因，如肌肉收缩、血管扩张等都是属于物理原因，而这些原因也是导致头痛的出现。

　　头痛的出现并非只是因为压力过大导致，其原因有多种，上文中为大家讲解的几点就是如此。所以出现头痛最好去医院进行诊治，以免是因为疾病的因素导致。

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　　鼻子不通气、嗓子不舒服、头痛得厉害等这是典型感冒的症状!感冒了怎么办?吃了好多天的药还是不起效果，真心的烦躁!其实，在平时可以多喝些防止感冒的粥类，至于是哪些粥大家赶快了解一下吧!

　　为何感冒的时候要喝粥

　　粥是人们喜爱的食物，它不但调节人的胃口，而且还可以温和脾胃从而起到养生的作用。除此之外，粥有一定的温度，对于经常易感冒的人群，可以喝粥暖和身子，从而起到促经血液循环的功效，对于感冒的治疗有一定的好处，如果用些特殊的材料制作粥，则完全可以起到防治感冒的功效。

　　食用薄荷菊花粥可防治感冒

　　多数感冒药中的成分离不开薄荷，其具有治疗感冒的功效，它性凉，味辛，对咽喉肿痛、胸闷、头痛等症状具有缓解的作用;菊花散风清热，平肝明目，对于感冒、头痛等具有缓解的功效。将薄荷和菊花两者搭配制成粥，则防治感冒的功效更强。

　　薄荷菊花粥如何制作

　　对于此粥的制作也是非常简单的，只要取适量薄荷叶与干菊花，将其清洗干净放到加有适量水的锅中进行熬煮十分钟左右，再加入清洗过的大米进行熬煮半小时即可。每天早晚一碗，坚持几天则感冒就会得到缓解。

　　鲜芦根粥也可防治感冒

　　只要将鲜芦根与大米一起煮成粥即可，每天适量的饮用则可缓解感冒的症状。它之所以具有治疗感冒的作用是因为它具有清热、生津等功效，既然知道它的作用是什么，那么对于这款粥应该如何制作呢?

　　如何制作鲜芦根粥

　　此粥的制作方法也是非常的简单，取30克鲜芦根，将其清洗干净切成段，然后放入加有适量水的锅中熬煮一刻钟，取汁，再将大米放入加有适量水的锅中进行熬煮，半小时后将鲜芦根汁放入粥中煮5分钟即可。对于不喜欢此粥味道的人群可以适量的加些冰糖来改变粥自身的味道也是非常不错的，或者加些蜂蜜也是可以的。

　　感冒是很常见的疾病，对于这种疾病的防治不一定总是靠药物，建议可以多食用些具有防治感冒作用的食物，而上文推荐的粥就是很不错的选择。这些粥除了在感冒的时候可以食用之外，在日常的生活中都是可以食用的，大家赶快来制作它们吧!

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　　今天明明是来例假的时间，怎么还没来例假，去医院咨询却总是被问是不是怀孕了，这让诸多女性非常的尴尬，尤其是没有男朋友的女性!为何不来例假呢?其原因有多种!

　　例假不来的原因大致分为两种

　　从西医角度分析，例假不来一般是因为两种原因，即原发性闭经及继发性闭经。

　　原发性闭经，生殖器官先天发育异常或者后天出现损伤导致例假不来，即使服用药物也很难奏效。

　　继发性闭经，女性开始有规律来例假，后期因为某种原因导致例假不来，如卵巢功能异常、子宫内膜损伤等，而多数人不来例假的原因是继发性闭经。

　　多数女性不来例假是继发性闭经，什么原因导致继发性闭经的出现

　　长期素食，这种饮食方式可使女性快速瘦身的同时摄取大量膳食纤维及维生素，但由于脂肪及其营养元素的缺失会影响人体激素的分泌导致内分泌周期紊乱，这也就是为何多数减肥的女性总是例假不规律或者果断不来的原因。除此原因之外，疾病因素也是导致继发性闭经的出现。

　　疾病因素也易导致继发性闭经的出现

　　闭经只是个表象，更多是由于疾病引起，如结核性子宫内膜炎、脑垂体功能异常、下丘脑功能异常、子宫内膜损伤、粘连综合征、多囊卵巢综合等，对于这些疾病，不是简单服用促使例假来的药物方可解决的，需去医院治疗。

　　如何应对继发性闭经

　　继发性闭经出现的原因有多种，想要缓解它的出现，从一开始就要调整自身的饮食，多食用些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、虾等，不可只吃些素食，要保证营养均衡;另外，要学会控制自身的情绪，只有良好的情绪才能避免精神不受到刺激，从而避免气血紊乱，影响月经的正常来潮。对于疾病引起闭经的出现这就要积极配合医生的治疗，只有这样才能缓解闭经症状，但有些人也会服用药物促使例假正常的到来!

　　利用药物促使例假到来影响健康吗

　　黄体酮是常见促使例假到来的药物，对于这类型药最好少服用，毕竟它属于激素类药物，长期服用对人体会产生副作用，如子宫内膜萎缩、阴道霉菌感染、头晕、头痛等。

　　不来例假的原因有多种，想要知道那自身不来例假适合原因，最好去医院进行诊治，不可乱服用促使例假来的药物，以免因为疾病因素导致例假不来而耽误病情最佳治疗时间。

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