吃什么丰胸

女性大多都想拥有一个坚挺的胸，这样自己的魅力值才会增高，从而增加回头率。平时听到最多的也就是吃木瓜丰胸，还有哪些食物呢？接下来小编就为大家介绍几种丰胸的食物，让你轻轻松松打造完美胸型，一起来看看下面的吧。

1、青枣，含有乳房所需营养

青枣和红枣都属于枣类，但是青枣比红枣要多汁，果肉更加饱满，更加鲜脆，口感更加好。说青枣可以丰胸，是因为青枣中含有很多对乳房十分有好处的营养。青枣中的蛋白质含量，碳水化合物含量，以及维生素的含量都是非常高的。

2、蛋白质类食物，利于激素分泌

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，约占人体全部质量的18%。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，胸部也不例外。多吃蛋白质类的食物，有利于激素的分泌，达到美白和丰胸的作用，是健胸佳品。所以要想丰胸，必须确保摄入足够的必须氨基酸，保证胸部所需的蛋白质。

3、青木瓜，能刺激女性分泌荷尔蒙

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

4、酪梨，有健胸、丰胸之功效

 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，使胸部变的丰满坚挺，有丰胸的奇效。

通过小编的介绍，大家都了解丰胸的食物了吧。其实丰胸并不难，有效的吃丰胸的食物，再做一些乳房按摩运动，平时端正坐姿和睡姿，选择合适的胸罩，乳房便会自然获得增大。最后希望小编的介绍能帮助到大家，让大家拥有理想的胸型。