颈部酸痛不用怕 按摩几个穴位缓解它

 

　　小编的工作就是每天趴在电脑前写!写!写!天天写这些健康小知识，中医、西医、营养学方面的知识一大堆，但是对自己的职业病却无可奈何。

　　就在此时，下午三点十五分，老毛病又犯了，后颈和肩膀那里疼的要死，又麻又胀又痛，尽管脑子在飞速旋转，但打字速度却越来越慢，这工作效率真是大大降低。

 

　　想必不少上班族都跟小编有一样的老毛病，这种小毛小病虽然不致命，但是疼起来可真是要人命。想要彻底根治就别奢望了，根据小编多年钻研医书的心得，想要根治颈椎病难度系数太高，还不如自我缓解来得实际。

　　用腰垫以保持正确的坐姿、用热毛巾敷疼痛处以缓解酸胀的感觉、用工具捶打颈肩部以舒缓肌肉这三个小方法，是小编自患上颈椎病以来常用的自我缓解方法，亲测有效，跟大家推荐。

　　如果嫌这些方法太麻烦，或者觉得这种小伎俩已经不足以对付你越来越严重的颈椎病，小编今天正巧从网上学到了几招穴位按摩法，分享给大家，可以试试有没有效果。

　　第一个穴位：风池穴

　　风池穴就在后颈枕骨下方，简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病，还能够缓解眼部疲劳的问题。

　　把拇指按在这两处穴位，其余四指按在头部，然后轻轻地按下去，可以顺时针揉按，也可以上下点按，按五分钟即可。

　　小编正在一边思考文章脉络一遍按摩，还确实有点效果。

 

　　第二个穴位：后溪穴

　　后溪穴就是你将手轻轻握拳、靠近小拇指那边的手掌处最突出的那块白肉。现代医学经常通过按摩后溪穴来治疗脖子急性扭伤、落枕、颈椎病等。用大拇指按压2-3分钟即可。

　　不过也许是刚刚按摩风池穴的效果太好，小编的颈椎已经不那么疼了，现在按后溪穴感觉没啥特别的效果呢，真是让人哭笑不得啊。

　　第三个穴位：合谷穴

 

　　合谷穴其实就是手指虎口凹进去的那个地方，用另一只手的拇指和食指的指腹用力揉按30次，然后换个手交替进行，感到酸胀即可。

　　也不知道是小编的心理作用还是这几个穴位确实有效果，反正我现在的颈椎确实不疼了，推荐大家现在颈椎难受的赶紧试试。

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　　想要有一个好的身体，必须有一个好的胃，所以说胃部保养是非常重要的，但是现在很多人的胃都是有问题的，那您知道胆汁反流性胃炎治疗是如何的吗?您知道胆汁反流性胃炎症状有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关胆汁反流性胃炎注意的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　胆汁反流性胃炎的5种食疗

　　胆汁反流性胃炎除可致食管狭窄、出血、溃疡等并发症外,反流的胃液尚可侵蚀咽部、声带和气管而引起慢性咽炎、慢性声带炎和气管炎,胃液反流和吸入呼吸道尚可致吸入性肺炎。因此胆汁反流性胃炎的饮食预防显得尤为重。

　　1、参芪猴头炖鸡

　　猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

 

　　将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。

　　把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。功效是:补气健脾养胃。

　　2、桂枣山药汤

　　红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

　　3、萝卜羊肉汤

　　羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。

　　坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气,温胃散寒。

 

　　4、紫苏、生姜红枣汤

　　鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克,先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。

　　将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

　　5、胡椒猪肚汤

　　白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。

　　此汤可在饭前饮用。胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

 

　　胆汁反流性胃炎有什么症状

　　胆汁反流性胃炎已经是很常见的现象了，由于这样的原因引起的胃炎大家能够及时的了解它的症状，了解了胆汁反流性胃炎症状对于及时的发现自己的病情，并能够尽早的治疗是很有帮助的。

　　临床症状

　　1、腹胀

　　这是比较主要的症状之一，表现为腹部饱胀不适，中上腹持续烧灼感，亦可表现为胸骨后痛，餐后可加重。

　　2、烧心

　　胃部有灼烧感，甚至有些患者食管也会有烧灼感，常常伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐、肠鸣、排便不畅、食欲减退以及消瘦等现象。

 

　　阴道炎已经变成了女性朋友特别高发的一种疾病。在平时的时候，我们一定要注意阴道炎的饮食禁忌，这样才能预防阴道炎。那么阴道炎的治疗方法有哪些呢?阴道炎常见的症状有哪些呢?

　　阴道炎的治疗

　　1、阴道冲洗

　　根据具体病情，选用合适药物冲洗阴道分泌物，改善阴道酸碱度，治疗局部炎症，使局部炎症减轻。

　　2、药物治疗

　　包括阴道上药、口服用药、阴道栓剂、中草药治疗等。

　　3、红光疗法

　　利用光热反应照射病变组织，短时间内达到杀菌效果，增加血液循环。

　　4、臭氧疗法

　　运用高纯度气态臭氧治疗霉菌性阴道炎是一项新的治疗技术，医生通过特制的导气头将纯净气态臭氧由阴道，在电脑控制下定时定量准确注入，直达病灶，可在短时间内灭杀病菌，修复病损组织。

 

　　5、雾化疗法

　　雾化疗法采用针对性药物通过超声振荡器形成细小微粒的雾状颗粒，清洁局部皮肤、杀灭病菌，瞬间全面覆盖病变部位，彻底消消炎灭菌，加快炎症部位表皮组织修复愈合。

　　阴道炎常见的症状

　　1、滴虫性阴道炎

　　症状：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。

　　危害：可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症，影响性生活等。

　　2、霉菌性阴道炎

　　症状：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛，妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道粘膜上附着白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，急性期可见受损的糜烂面或表浅溃疡。

 

　　危害：不易根治，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等。

　　3、宫颈糜烂

　　症状：由慢性宫颈炎引起，白带量多，色黄脓样或黄色，腰腹坠胀或阴痒，食少神疲，面色少华，根据糜烂面积大小，可分为轻度、中度和重度三种

　　危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓。