糖尿病餐前血糖正常值 餐前血糖应该怎样控制

 

　　每一个人的血糖都是不一样的，但是正常的血糖都是有一个范围的，只要在范围之内就是没有关系的，但是超出范围的话就要注意了，那您知道糖尿病餐前血糖正常是多少吗?您知道如何控制血糖正常值吗?今天小编就为您介绍一下有关如何降血糖最有效的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　糖尿病餐前血糖正常值

　　诊断糖尿病的最重要的而且是唯一的标准就是血糖，糖尿病的人检查血糖一般都是在空腹的时候，还有就是在饭后2个小时;

　　及时的检查出我们身体的血糖值是很重要的，特别是对于糖尿病的患者来说，血糖值的变化能够很好的说明自己的病情出现的变化，下面我们来看看空腹血糖正常值范围。

　　一般糖尿病人查血糖：一查空腹血糖，二查饭后两小时的血糖。对于空腹血糖正常值范围，很多人都想了解这一问题，特别是现在糖尿病的患者已经越来越多了，很多人就害怕自己会患上这样的疾病，在平时就会特别的重视自己的血糖的变化，大家应该了解正常的空腹血糖值。

 

　　1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

　　2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

　　3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

　　4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

　　如何控制餐前餐后的血糖差距?

 

　　1、餐后比餐前增加2.7-3.3mmol/L以上，通常表示在药物作用下，身体仍然无法顺利处理醣类食物所增加的糖分。

　　这就需要具体分析糖友的饮食结构，原因可能吃的食物内容不对、份量过多，或者是药物不足以控制餐后血糖。

　　2、餐后比餐前增加不到1.1-1.6mmol/L,通常表示药物所提升的胰岛素份量及作用，足以胜任醣类食物所增加的负担。

　　这种情况，也有可能是醣类食物份量不足，或是影响这一餐的药物剂量过大。

　　有种例外的情况是：餐前发生高血糖，迫不得已，追加了快速作用的胰岛素，使餐后血糖大幅下降。

 

　　3、相同的餐次，同一种类与份量的食物所产生的血糖变化，最好能观察至少两次，才能做结论。

　　4、在监测、记录餐前餐后的血糖的同时，一定要记录饮食的内容，这样更方便和糖友伙伴以及医生、营养师讨论调整饮食的策略。

　　1、降血糖方法1：吃嫩豆荚

　　它含丰富的维生素、食物纤维、锌，有利于胰岛素合成与分泌，改善血糖;

　　2、降血糖方法2：吃米酒糟

　　含有类胰岛素物质腺嘌呤核苷，能抑制体内激素儿茶酚活性，提高胰岛素功能(儿茶酚胺功能与胰岛素功能呈负相关)。

　　酒糟中还含有抑制糖分吸收和促进蛋白质吸收的物质，有利于糖尿病人减少糖分摄取与充分补充蛋白质。酒糟中的微量酒精也能扩张血管，利于糖尿病患者。

 

　　3、降血糖方法3：吃红薯

　　红薯即山芋，含胆碱，皂角苷，精氨酸，能促进胰岛素功能，分泌胰岛素，降低血糖。日本还以山芋为主料、加芝麻与嫩玉米制成称之为“仙根”的降血糖疗效食品。

 

　　很多人听见浅表淋巴结肿大都觉得特别的惊恐。其实这是一种很严重的淋巴疾病。我们只有只有了解浅表淋巴结肿大的症状才能对症下药。那么到底浅表淋巴结肿大什么样子呢?

　　浅表淋巴结肿大什么样

　　细菌感染：如口腔、面部等处的急性炎症，常引起下颌淋巴结的肿大，肿大的淋巴结质地较软、活动度好，一般可随炎症的消失而逐渐恢复正常。

　　病毒感染：麻疹、传染性单核细胞增多症等都可引起淋巴结肿大。有时淋巴结肿大具有重要的诊断价值百科，如风疹，常引起枕后淋巴结肿大。

　　淋巴结结核：以颈部淋巴结肿大为多见，有的会破溃，有的不破溃，在临床上有时与淋巴瘤难于鉴别。确诊方法是多次、多部位地做淋巴结穿刺、涂片和活体组织检查，并找出结核原发病灶。

　　淋巴结转移癌：这种淋巴结很硬，无压痛、不活动，特别是胃癌、食道癌患者，可触摸到锁骨上的小淋巴结肿大。乳腺癌患者要经常触摸腋下淋巴结，以判断肿瘤是否转移。

 

　　白血病：该病的淋巴结肿大是全身性的，但以颈部、腋下、腹股沟部最明显。除淋巴结肿大外，病人还有贫血、持续发热，血液、骨髓中会出现大量幼稚细胞等表现。

　　淋巴瘤：淋巴结肿大以颈部多见。淋巴瘤是原发于淋巴结或淋巴组织的肿瘤，同时有一些淋巴结以外的病变，如扁桃体、鼻咽部、胃肠道、脾脏等处的损害。

　　浅表淋巴结肿大饮食疗法

　　瓦楞子蒸鸡肝

　　瓦楞子6-10克，于火上烧煅，研成细末与鸡肝1-2具拌匀，同蒸熟食用。有消积化痰，补肝肾，养血作用。适用于淋巴结核，肺结核，小儿疳积等症。

　　芋头粉羹汤

　　用生芋头3公斤，晒干研末，另用陈海蜇300克(洗去盐)及马蹄300克，两味加水煮烂去渣，配入芋头粉制成丸如绿豆大，用温开水送服，每次6克，一日三次;或用鲜芋头洗净放锅内蒸熟剥去皮，酱油调味，每日当菜吃。

　　马齿苋、菊花、绿豆粥

　　把绿豆浸泡半天，并将马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末。绿豆半熟后放人马齿苋、粳米，用文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。

 

　　该方法有清热解毒利湿之药效，可用于治疗急性淋巴管炎，下肢伤口处出现一条或数条丝状红线，硬而有压痛者。

　　荸荠粥

　　荸荠去皮切片，与淘洗干净的粳米一同人锅，加水文火煮粥，每日2次服食。功效在于能够清热生津。主治急性淋巴管炎。

　　雪羹汤

　　荸荠、海蜇(浸泡去盐)各50-100克，煎汤分2-3次饮下，有清热化痰、消积软坚及降低血压之效，可用于治疗痰热咳嗽、淋巴结核和原发性高血压等症。

　　4、降血糖方法4：吃桑叶

　　桑茶中有抑制α-葡萄糖苷酶作用，含治糖尿病的L-脱氧野尻霉素及其他活性成分，其复合作用共同防治糖尿病。如在桑茶浓缩物中加抗氧化能力抗菌力强的蜂巢胶混合品比单用桑茶治糖尿病效果更佳。

　　5、降血糖方法5：吃海藻及菇类

　　海带、裙带菜、紫菜、石花菜等海藻，香菇、金针菇、平菇、猴头菇等菇类富含食物纤维、维生素、矿物质，低热量，能激活人体免疫功能，提高糖尿病患者的免疫力与抗病力，预防糖尿病人并发症的发生。

　　6、降血糖方法6：吃南瓜

　　南瓜富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、VB、VC等，含能左右胰岛素活性的必需物质铬和锌，能降低血糖浓度，防治糖尿病;

 

　　含大量能控制饭后血糖升高的可溶性纤维(果胶)，果胶能提高胃内容物黏度，调节胃内食物吸收率，使碳水化合物吸收减慢，推迟胃内食物排空。

　　果胶在肠道内充分吸水后形成凝胶状物体，使消化酸与营养物分子不能均匀混合，从而延迟了肠道对营养物消化吸收，控制饭后血糖升高。

　　7、降血糖方法7：蜂王浆

　　含胰岛素样肽类，可治糖尿病。蜂王浆能使受损的胰岛素组织细胞再生，使胰岛素β细胞代谢恢复正常，促进胰岛素分泌，发挥正常的降血糖作用。

　　蜂王浆中含有锌、铁、镁、镍、铜、锰、硒、钻等多种常量与微量元素，铬是新的降血糖因子，对Ⅰ型Ⅱ型糖尿病都有疗效，对葡萄糖耐糖损伤效果最好。

　　镁参与胰岛β细胞的功能调节，可改善糖代谢指标，降低血糖并发症的发生率。蜂王浆能促进蛋白质合成作用，降低血糖尿糖。增强对骨髓、胸腺、脾脏、淋巴组织等免疫细胞活力，刺激抗体产生，对防糖尿病并发症产生神奇作用。

　　如何降血糖最有效

　　1、增加活动量

　　2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

 

　　2、“粗”粮不要细作

　　控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。

　　3、餐盘用小号

　　选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。

　　4、早餐换成“稠的”

　　由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

　　5、饭量一定要算计

 

　　过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。

　　结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道糖尿病餐前血糖正常值范围是什么了呢?您是不是也已经知道血糖正常值了呢?小编希望您可以把今天学到的有关如何降血糖最有效的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。