身体是否健康 看脸就知道了

　　当我们身体不舒服的时候，身边人总会说“你脸色好差”之类的话。在这个看脸的社会里，身体是否健康也可以从脸上看得出来。可是，很多人只知道脸色差跟身体差挂钩，却不知道到底是什么原因引起的，毕竟不同的病，呈现的脸色也是不一样的。今天小编就带各位了解脸色的不同代表身体健康出了什么问题。

　　脸颊发红

　　相信很多人都有过这样的经历，就是有的时候脸颊突然变红，可能是害羞所致，可能是生气所致，那么为什么脸颊会变红呢?其实当情绪波动时，身体的交感神经就会将这种神经冲动传到脸上，导致面部血管扩张，血流增加，所以脸会红。

　　这种生理上的脸红每个人都会有，但如果伴随着大量出汗、气喘，那可就注意了，这很可能就是身体发热导致的。一般当体力消耗过度、水分失调或者发高烧的时候，脸颊就会很红，而且摸上去很热，这个时候就得注意做好退烧措施了，去医院吊一针或者吃两颗退烧药，脸色就会恢复正常了。

　　脸色苍白

　　俗话说“一白遮三丑”，很多人都羡慕那些长得白的人，但是如果是那种脸色苍白的，你们还羡慕吗?

　　其实脸色苍白主要是因为脸色血色少导致的，而最主要的原因就是贫血所致。贫血除了会使脸颊苍白，还会使嘴唇、眼睑处也显得苍白，这是因为这些地方皮肤下的血液中，负责氧气输送的血红素供应不足引起的，这个时候可就得多补充营养，多多吃些补血的食物。

　　颧骨上长皱纹

　　各位在照镜子的时候都会好好看自己的皮肤状况，可是你是否注意过颧骨那里的皮肤会有皱纹呢?很多人都说，我这么年轻哪会长皱纹啊，但其实颧骨那里长皱纹并不是衰老所致，而是你的肝脏出了问题。

　　肝脏主要负责将体内的废物、毒物新陈代谢出去，但是一旦肝脏无法将血液净化，各种杂质混在血液里，使血液浑浊，这样血液循环就不再顺畅，体内新陈代谢速率降低，导致皮肤敏感性增高，而颧骨那里的皮肤是脸上较薄的部位，所以就会导致颧骨处出现皱纹。所以说，当颧骨处出现了皱纹，那可真得好好保养下你的肝脏了。

　　夏天来了，伴随着的是一阵阵的热浪，人的食欲这时候也会减退，都不太愿意去吃东西，体现出来的就是剩饭剩菜也会多了许多。夏天同样也是细菌繁殖的高发期，一不小心吃了不洁的食物，轻则身体不适引发呕吐，重则危害身体健康。这就是所谓的“食物中毒”，夏天是食物中毒的高发季，那么哪些食物会引发中毒呢?

　　一、中毒食物大搜查

　　1、菌类食品

　　现在吃火锅不是冬天的“专利”了，夏天吃火锅也越来越流行，而且老少皆宜，操作简单，“金针菇”也成为了火锅必点的食材，请注意，未熟透的金针菇含有秋水仙碱，人食用后容易因氧化产生有毒物质，对呼吸道和胃肠都有强烈的刺激作用，在下面的一段时间会出现恶心、呕吐、腹泻等反应，严重的话更会引起发热、体内平衡紊乱等症状。建议食用前在冷水中浸泡一段时间，再加热使其中的元素物质分解方可食用。

　　2、海产品

　　一提到夏天，有人就能想到了海边，想到了海产品，而海产品也会因高温容易腐败变质，甚至受到污染，食用后极易引起中毒，像螃蟹死后，体内的蛋白质会分解并产生有毒物质，煮熟了也不易被破坏，食用后会引起中毒;贝类是极易受到污染的一类海产品，在摄取有毒藻类后，一旦被人类食用也会发生中毒现象。建议食用新鲜无污染的海产品，必要时除去内脏、洗净等一系列程序再食用，大大降低中毒的概率。

　　3、五谷杂粮

　　中国古人人的饮食习惯是粗茶淡饭，一直以来豆制品也深受喜爱，像早上喝的豆浆，特别是自制的豆浆，很容易发生中毒现象，因为豆浆加热到80-90摄氏度时，会形成许多气泡，出现假沸现象，这时候若不继续烧煮，豆浆中存在的一种叫皂素的毒性物质就会引起人体中毒;还有一种是土豆，含有一种叫龙葵素的毒素，进食过多也会导致中毒的症状，轻者呕吐、腹泻，重者会有呼吸困难、血压下降，建议要去皮、不吃未成熟的土豆，烹煮的时候要烧熟，让长时间的高温分解毒素。

　　脸上长粉刺

　　一些皮肤不好的人，脸上就很容易会长出粉刺，很多人往往只是买点祛痘护肤品就草草了事。作为“战痘”一族，很多人对于脸上长痘痘、粉刺实在颇感无奈，用了各种祛痘产品也不见好，但是如果不从根源上着手，粉刺根本无法祛除干净，甚至还会越长越多。

　　一般脸上长痘痘或者粉刺的话，大多会是荷尔蒙分泌失调导致的，可能会是吃辛辣食物或者熬夜所致。但除此之外，还有可能会跟心情有关，现阶段如果工作压力大，心情烦躁，就会导致脸上长粉刺。所以如果脸上长粉刺的人要注意了，不要仅仅是买些护肤产品，注意好饮食和睡眠，更多的要好好调整心情，心情放松了，脸上的皮肤才会好。

　　脸颊毛孔粗大

　　很多爱美的姑娘对于毛孔粗大是恨得咬牙切齿，粗大的毛孔非常影响形象。往往都会用厚厚的粉来遮盖，往往会让皮肤越来越差。其实毛孔之所以会变大是因为皮肤皮脂分泌变少，皮肤的保湿能力下降导致的，而且毛孔粗大更多是因为身体缺少维C导致的。

　　维C是我们身体所必须的营养素，如果缺乏维C就会使皮肤肤质变差，所以应对毛孔粗大关键在于要补充维C，维C富含胶原蛋白，可以有效提高肌肤保湿力，使毛孔缩小，肌肤也重新变得滋润。可以通过维C营养片或者苹果香蕉等水果来补充维C。

　　脸色发黑

　　经常会听到身边爱美人士说自己变黑了之类的话，可能很多人都认为是被晒黑的，但实际上，脸色发黑很多可能是跟肾脏有关。

　　肾脏具有身体水分代谢调节功能，负责将体内的垃圾过滤出来，但如果肾脏过滤功能降低，就会使废物毒素无法排出还长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色，导致脸上皮肤出现色素沉淀，关爱肾脏，小编建议各位可以每天多喝水，多吃新鲜蔬果，少吃肉，注意休息，将体内的废物毒素顺利排出，脸色就会回归正常。

　　结语：看了小编列举的这些内容，相信各位也对脸色为什么差有了一个大概的了解了吧，其实面相是非常能反映一个人的身体健康状况，各位在照镜子的时候可以多多观察自己的脸色变化，多多关注自己的身体健康。