治疗焦虑症的中成药 焦虑症要吃什么

　　焦虑症是生活中常见的神经性疾病之一，患者会表现为手抖出汗，坐立不安等症状，是非常让人头疼的疾病。治疗焦虑症的方法有哪些，治疗焦虑症的中成药有什么，焦虑症有什么办法缓解呢，我们一起来看看。

　　在选择中成药的时候，需要了解所属焦虑症的类型，药物选择不对，不仅不能治好焦虑症，还有可能引起其它反应。焦虑症中医病因说：脏腑功能平衡说、整体治疗说——正确捉住焦虑症病根。那么，治疗焦虑症的中成药有哪些?下面让我们一起来看看吧。

　　治疗焦虑症的中成药一

　　肝郁气滞型的人常多愁善感，无故伤心流泪生闷气，妇女往往会出现乳房胀痛，月经失调等症状。建议选用佛手玫瑰茶。

　　佛手玫瑰茶

　　薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水冲泡代茶饮。

　　治疗焦虑症的中成药二

　　肝火旺盛型的人脾气大，情绪容易激动，常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。建议选用夏枯草菊花茶。

　　夏枯草菊花茶

　　夏枯草8克、金银花10克、菊花10克，用开水泡。

　　治疗焦虑症的中成药三

　　肝阳上亢型的人急躁易怒，经常面红目赤，头部胀痛，腰膝酸软，多见于高血压患者。建议选用决明子槐花茶：决明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、绿茶各5克。肝郁脾虚型的人情志抑郁，爱生闷气，同时伴有腹胀肠鸣没有食欲，大便偏稀等症状。建议饮用茯苓薄荷茶。

　　茯苓薄荷茶

　　佛手10克，茯苓10克，陈皮10克，薄荷5克。

　　缓解焦虑的食物

　　1.鱼和坚果

　　是最能够缓解焦虑的食物。有试验表明，鱼类食品和坚果中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子。

　　2.菠菜

　　研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜最多!

　　我们在生活中，常常会有流鼻血的情况，流鼻血给我们的生活带来了不小的麻烦，那么大家知道流鼻血怎么回事吗，流鼻血怎么止血呢，流鼻血怎么办才好，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　出鼻血是我们日常生活中比较常见的一种情况了，有的时候会是鼻涕中带血，严重的时候流鼻血还会血流不止，这样对我们的身体损伤是巨大的。

　　鼻出血是由于局部或全身的原因使鼻腔血管破裂而引起的，它常见于鼻中隔的前下方。这是由于该区血管交织成网，部位表浅，周围疏松组织及少的缘故。

　　常见病因

　　通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度干燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血，有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺吓人。

　　流鼻血有两种类型

　　前、后位。后位型主要影响老年人，尤其是高血压患者。在这种类型，血液是流动的背面的鼻子，沿背面的嘴，并在喉咙，无论位置的病人。在严重的情况下，血流量的方向可能是在前面和后面。这种流鼻血需要医院护理。

　　常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出。躺卧时，则血流可能进入喉咙。这种流鼻血可能很吓人，但并不严重。

　　不论是由于气候干燥、高血压或动脉硬化的副作用、或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血，下面提供的止血流的诀窍，对各种流鼻血皆有帮助。

　　局部病因

　　1、外伤;

　　2、鼻血出血的一个局部原因可能是由于鼻中隔偏曲所导致的。

　　3、鼻腔,鼻窦,鼻咽部肿瘤。

　　全身病因

　　凡可引起动脉压或静脉压增高,出血凝血功能障碍或血管张力改变的全身疾病,均可引起鼻出血。

　　例如

　　1、急性传染病;

　　2、心血管疾病;

　　3、血液病;

　　4、营养障碍或维生素缺乏;

　　5、肝,脾,肾等慢性疾病以及风湿热等;6其他,如汞,磷,砷等化学物质中毒,鼻腔黏膜受到有害气体的刺激和腐蚀等。

　　诱发因素

　　鼻部病变

　　外伤任何鼻部外伤，均可引起鼻出血。这里特别值得一提的是，挖鼻。刚刚挖鼻后并不见得立刻出血。实际上，挖鼻后，鼻黏膜已受到损伤，这是你所没察觉的。

　　但一有机会，比如起居、活动、甚至是熟睡时，即可发生鼻出血，因为鼻黏膜的损伤早已为鼻出血打下了基础，这的确是出血者当初挖鼻是时所未曾料到的。

　　鼻中隔偏曲临床上发现鼻出血的部位，多在鼻中隔偏曲部位的嵴或距状突。因该处黏膜较薄，又易受空气影响而变干燥，以致小血管破裂出血。

　　鼻部各种新生物其中毛细血管瘤、鼻咽纤微血管瘤最为多见。

　　3.樱桃

　　鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有效。美国密西根大学的科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。

　　4.香蕉

　　是最常见的缓解焦虑的食物。香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物碱的物质。生物碱可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。

　　5.低脂牛奶

　　牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。而选择低脂牛奶，绝对不妨碍美媚的“美体计划”。

　　6.草药茶

　　许多草药都有缓解压力的作用，包括圣约翰草、甘菊、柠檬等。在选择这些草药之前，一定要与专业人士进行沟通，尤其是在服用其他药品或怀孕、哺乳期间。

　　但是一般的焦虑症都是患者的心理在作祟，所以药物只能缓解一时，却不能治根。在生活中我们可以通过自我的治疗方法来缓解病情。

　　保证睡眠充足

　　多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

　　保持乐观

　　当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　幻想

　　这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

　　深呼吸

　　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

　　转移注意力

　　假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　结语：综上所述就是对治疗焦虑症的中成药的相关介绍，相信大家都有了简单的解。每个人或多或少都会患有焦虑症，而焦虑症的根源在于自身心理，我们要保证充足的睡眠，化解紧张的情绪，这样才能避免患上焦虑症。