这处疼痛要小心 危害要记住

 

　　在生活中，身体健康是大多数人的期许，没有疾病是好事，但是，很多时候，一些疾病会慢慢影响到健康，通过调节、保健，会更好保护身体。疾病在早期，可能隐藏很深，可能外现明显，隐藏很深的疾病，会在后期演化为恶性疾病，甚至在刚被确诊后，就会让人丢失性命。

　　而外现明显疾病，则会让人通过感觉、触觉就能知道疾病到底如何，例如，脖子疼痛，成了当前很多人都在焦虑的事情，脖子僵硬老化、脖子疼痛，这些都在无形中影响到健康。如何调节保健，一起来看看吧。

 

　　脖子疼小心颈椎病

　　颈椎作为我们身体、头部连接、支撑的地方，要是出现颈椎病那就糟糕了，可能会造成较大的麻烦、困扰。这是因为颈椎疾病，可能会引发身体不适，造成身体受到危害。

　　脖子痛是如何引起的

　　我们颈椎的神经向上能连接大脑，向下则会通达四肢，一旦颈椎受损、受伤，就会造成病变，相关的症状其实会反应在身体各个部位，最常见的就是脖子、肩胛骨出现酸痛，这样的酸痛是非常严重的，可能会造成手臂刺痛、麻木等。

 

　　颈椎疼痛后果严重

　　影响到皮肤

　　我们的肩部、颈椎部位发生酸胀、酸痛其实是气血流通到这两个部位受到阻碍导致的，血液在流动过程中不能彻底的供应头部，会造成相关代谢的毒素不能彻底排除，长此以往，其实会造成面色变得越来越松弛。还会造成黑眼圈的出现，整个人看上去就像是老了十多岁。

 

　　造成头部供血不足

　　脖子作为连接脑袋、身体的枢纽，是气血向上生发的重要通道，一旦脖子的气血流通受到阻碍，那就会造成供血不足，进而会表现出头痛、头晕、失眠多梦的情况，这会大大降低我们的工作效率。

　　造成颈椎变形

　　要是形象比喻的话，我们的脖子其实就是一根水管，水管的流动要是受到阻碍，其实会造成气血在流动时影响到头部的气血，当头部气血不足，会造成下面的脊椎就会造成血液流动受到瘀滞，造成脊椎受损。

 

　　让人疲劳

　　当我们发现脖子酸胀、疼痛的时候，会不断的按压我们的肩胛骨，这个部位轻轻的按压都会非常疼痛，这往往就是说明在这部位有非常多的瘀血，当血液流动不畅，可能会造成精力不足，让人感觉到疲劳。

　　这就是在生活中关于脖子疼影响到健康的描述，脖子疼是一件小事，但同时是一件重大事情，要是忽视保健，对身体伤害太大，希望大家多重视，科学保健、调节，身体才会健康。

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　　你是不是因为经历太多的故事和太多的感情，而觉得自己的内心住着一个巫婆呢?但是你的身体真的年轻嘛?你的血管是几岁?血液流动的还顺畅吗?先别急着回答，看看这些血液粘稠的症状你有没有?

　　犯困

　　犯困和血液粘稠有什么关系呀?春天哪有人不会因为春困或吃多了而犯困呢?

　　其实，之所以出现犯困，尤其是饭后，是因为血液太粘稠，向大脑流动的速度减缓，导致犯困头晕的出现。除了犯困，早晨起床后、下蹲突然起来，也会头晕气短。

 

　　视力模糊

　　在以前的诸多文章中我们提到，眼睛对血压非常敏感，同样的对血液粘度也非常敏感。血液粘度高，会影响对视网膜的供血，容易出现短暂性缺血和缺氧，表现视力模糊。

　　气短、乏力

　　因为血液粘稠导致血液循环会跟不上运动，所以从事跑步、下蹲等运动时，特别容易发生气短、胸闷。

 

　　手指不灵活、麻木

　　不少人会发现下午工作时手指会不灵活，或者肢体麻木、乏力，除了疲惫和紧张之外，还有可能是因为血液粘度高，肢体血液循环差导致的，并且还有手脚冰凉问题。

　　所以，别看你很年轻，但是血液和血管都可能开始衰老了。

 

　　来吃点它们稀释血液

　　导致血液粘稠的原因不较多，如脂肪高、胆固醇高、缺水、高血糖、自由基氧化等，稀释血液也可以从这些方面入手。

　　1.玉米

　　含有不饱和脂肪酸、膳食纤维，可以降低胆固醇和预防血脂在血管壁沉淀，控血糖和促进油脂排泄，起到保护血管、抗氧化和减肥作用。

　　2.豆制品

　　豆制品中含有类黄酮类物质，可以清楚血管，预防血小板的聚集，降低血压粘度和预防血栓。

　　3.西兰花

　　胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等可以起到抗氧化、软化血管作用。

 

　　4.青椒

　　维生素C含量最高的蔬菜，可以提高血管韧性。

　　另外，水和运动一定不能少。不少人之所以下午容易出现血液粘稠问题，与喝水少，水分蒸发多有关。补水是最快的稀释血液方法，同时令精神振奋。

　　血液粘稠的人通常伴有血液循环差和手脚冰凉，通过运动可以促进血液循环，尤其是50岁以上人群更有必要参与运动。如打太极、慢跑、游泳等，对预防心脏病也有作用。

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　　人人希望健康，但是，总有一些事情，会影响到健康，疾病来的总是那么突然，即使你多加注意，还是会发生预想不到的情况。生活中，中风成了不少人不得不重视的情况，因为，在某些数据中显示，中风已经成了居民死亡的一大病因。

　　甚至不乏一些话来描述中风，“一人中风，全家受累”。可见，中风的发生会给家庭带来较大的伤害，由于本身突然性、严重性，让人们不得不重新看待它。

 

　　中风的危害

　　中风的危害极大，以脑中风来说，是说脑部突发脑血管意外，造成缺血性、出血性。这样的情况在临床非常多，脑梗塞作为常见的表现症状，占据了八成，而脑出血则占据了两成。

　　当大脑中的血管发生了堵塞，甚至会造成脑缺血，也就是人们说的脑梗塞，形成了动脉血栓、动脉斑块、动脉硬化，这些还会造成大脑部位的功能出现缺血，造成大脑功能失调，形成某些运动障碍。

 

　　造成昏迷

　　当脑中风出现了，可能会在较短的时间里，出现意识丧失、昏迷不醒，这样的情况，也就是我们的昏迷。

　　造成瘫痪

　　在生活中，中风对大脑部位的损伤极大，可能会影响到大脑功能，造成大脑功能受到不同程度的损伤，例如，让当事人不能说话、说话不清、丧失了基本的行动能力等。

 

　　哪些情况可能预示中风找上你

　　哈气连天、困倦十足

　　在身体构造中，我们的大脑供血能维持基本的健康，要是出现供血不足，则会造成大脑的动脉硬化出现变小的情况，这会影响到我们的呼吸中枢，造成中枢神经出现缺血，使得当事人表现出连续打哈气、疲乏无力的情况。

 

　　说话不清楚，流口水

　　要是平时说话非常清楚、正常的人，在某个时间段，突然说话不利索、甚至出现流口水的情况，这往往需要预防中风了，严重的时候，可能会影响到生活。

　　重心偏移某一侧

　　在生活中，要是我们肢体出现某一侧重心偏移也是一件糟糕的事情，会造成肢体异常，手脚变得不灵活，相应的手脚力度会减小，不能准确的抓取物品，这可能也是中风的前兆。

 

　　如何预防中风

　　控制血糖

　　在日常生活中，控制血糖、血压、血脂，对预防中风是非常重要的事情。

　　合理饮食

　　就饮食来说，尽量食用清淡食物，切记不要大鱼大肉，清淡饮食，对调节身体是非常好的。

　　这就是关于生活中中风的描述，中风的出现确实是一件糟糕的情况，希望大家多加重视，科学合理保健，预防中风，保健、调节好身体。

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