颈椎病的症状 哪些行为易伤颈椎

　　当肩颈不适时，人们都会想到颈椎病，但其实颈椎病的表现可不只肩颈不适，还可能在全身的其他地方表现出症状。据骨科医生介绍，颈椎病不单单会表现为脖子僵硬、肩膀疼痛，还可能有四肢麻木、视力减退、头晕头痛、胸闷心慌等其他症状，以至于很多颈椎病容易被误诊为其他疾病。肩颈不适仅为颈椎病的其中一种。

　　颈椎病可引起各种不适

　　你是否有过咽喉不适，有异物感，总感觉有痰卡在喉咙，咳不出来又咽不下，以为是慢性咽炎，治疗却没有得到任何改善?如果有，那么你应该要查一查颈椎了。因为颈椎关节错缝或半脱位压迫神经也会引起咽部功能失常，若一开始没有对症治疗，局部器官慢慢就会从功

　　能性转变为器质性改变，咽部长时间充血、水肿，本来不是慢性咽炎可能会转变为慢性咽炎，形成恶性循环。

　　此外，颈椎病还可能会引起头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状。当然，也并非所有的胸闷、心慌、呕吐都是颈椎病引起的，患者应该先排除实质性的内科问题后，再考虑是否有颈椎病。

　　哪些行为容易伤颈椎

　　椅子太高，长时间伏案的人容易出现肩颈不适，这时候你可以试试调低椅子的高度，使颈椎处于平直状态，这样有助于缓解长时间伏案工作引起的颈部的肌肉僵硬、痉挛。此外，还应注意，不宜保持同一姿势太久时间，伏案工作一段时间之后不妨站起来走动走动，活动活动肩颈。

　　坐着睡

　　相信不少人都有在沙发或者床上看电视，累了就靠着睡的经历，你不知道的是，这也是患上颈椎的一大恶习。因为在打盹或睡眠状态下，颈部的肌肉会松弛，不能起到保护颈椎的作用，此时头部的重量全部由颈椎间盘及小关节承担，极易造成它们的退化、损伤。如果你还有在长途车上打盹的习惯，那么可要注意了:行车过程中的颠簸很容易造成寰枕关节脱位或挥鞭伤等严重损害。

　　凉风对着后脑吹

　　有些人喜欢背对着空调或者风扇吹，这样才显得凉快，殊不知，冷风长时间吹到后颈也容易引起颈椎不适。因为冷风会引起后颈部的血管收缩，导致该区域肌肉、韧带等软组织的血供障碍，从而影响颈椎的稳定。因此，要注意颈椎的保暖，避免冷风吹，天气较冷时要及时佩戴围巾。

　　眩晕是自觉自身或周围物体旋转，或向一侧倾倒、移动、摇晃、升降的主观感受错觉。许多疾病都可出现眩晕，其中颈性眩晕占各种眩晕症的60%左右。眩晕涉及多病种、多学科和广泛的解剖部位，临床表现和病理改变缺乏特异性，诊断颇为困难，应仔细鉴别。

　　颈性眩晕：常见于椎动脉型颈椎病，多为突发性，发病常与头颈转动密切相关。常伴有枕部疼痛、恶心、呕吐、耳鸣、视觉闪光、上肢麻木，甚至猝倒。眩晕常有旋转感，据颈椎病史、颈椎病体征阳性和颈椎X线检查显示骨质增生或旋转性移位。

　　心血管疾病：高血压、低血压、心力衰竭、心肌梗塞、心律不齐等疾病都可有眩晕。以高血压为多见，除眩晕外常伴有头痛和眼花。值得注意的是，如收缩压低于180毫米汞柱、舒张压低于99毫米汞柱时，同样也可出现眩晕。如血压正常应查血常规。如血红蛋白男性低于12克/升，女性低于11克/升或血小板计数低于100×10 9/升，白细胞计数在4×10 9/升，一般均可出现眩晕症状。

　　动脉粥样硬化：其病因为动脉粥样硬化，椎一基底动脉供血障碍。既往无类似眩晕病史，起病急，常突发严重的眩晕，伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼球震颤，甚至出现一侧肢体共济失调，运动及感觉障碍。多发生于年龄较大的人群，有身体其他部位动脉硬化征象。

　　颅内肿瘤：除眩晕外还伴有头痛、恶心、呕吐及视乳头水肿等颅内高压症状以及出现颅神经受损、肢体功能障碍等表现，影像学检查可见颅内占位性病变。

　　美尼尔病眩晕：属内耳病变，多发生于中年，主要表现为眩晕、耳鸣、耳聋三大症状。呈发作性眩晕，常突然发生，伴耳鸣、恶心、呕吐、出汗、面色苍白、眼球震颤、听力减退。眩晕发作时，因唯恐加重，病人往往闭目卧床，不敢翻身及转动头部。发作间歇期长短不一，可数月发作一次。眩晕发作次数常随耳聋加重而减少，至完全耳聋时即终止发作。

　　前庭神经元炎：起病于病毒性呼吸道或胃肠道感染后，中青年多见，有时呈流行性。为突发性前庭危象，严重眩晕伴恶心、呕吐及共济失调。因头动后眩晕加重，患者多取绝对静卧。持续数日数周，病症消退缓慢。急性期有眼震，一侧或双侧前庭功能减退，无耳鸣、耳聋。

　　眼源性眩晕：常因眼肌麻痹、屈光不正(散光)所致，多伴有复视、眼球震颤。闭目后眩晕症状即刻消失。

　　神经衰弱性眩晕：常见于经常失眠的中老年人，并非真性眩晕，多为头昏脑涨，伴有焦虑、紧张、记忆力减退、注意力不集中及内分泌和植物神经功能紊乱，神经学检查无异常。

　　心理性眩晕：常因焦虑、抑郁或恐惧而致呼吸急促。患者有不稳感、头部充溢感、晕厥等。经查无器质性病变，需按抑郁症治疗。

　　药物中毒性眩晕：因链霉素、卡那霉素、庆大霉素、碘胺等耳毒性药物所致。用药后病人自觉上下或左右摇晃、摆动，在行走、头部转动或转身时眩晕加重。

　　人们喜欢在酒足饭饱之后，坐在一起家长里短的聊会天，可你知道在饭后立即喝茶是很不利于脂肪肝的预防的嘛，吃荤的之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

　　预防脂肪肝喝茶有讲究

　　1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

　　2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

　　3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

　　4、晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

　　轻度脂肪肝调理有两个要点

　　首先就是作息规律了。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜，这对肝脏的损害是极大的，所以要调理脂肪肝，首先就是要按时作息，早睡早起。

　　第二点，要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首选，另外刺激性的食物要避免。

　　再就是要有一个积极的心态，保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼，消耗体内脂肪，增强体质，提高免疫力。以上三点就是轻度脂肪肝怎样调理的方法。