预防艾滋病 艾滋病的症状

 

　　艾滋病是一种危害性非常大的传染病，因此得知自己患有艾滋病一定要及时到医院治疗，那么你们知道艾滋病初期症状有哪些呢?我们该怎么样预防艾滋病的形成?艾滋病的传染方式有哪些呢？你了解吗，跟小编一起去学习一下吧。

　　预防艾滋病

　　目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。其方法是

　　1、坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。

　　2、禁止吸毒，也不能与其他人共用一个注射器。

　　3、不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。

　　4、不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

　　5、在性生活中有效预防艾滋病的方法就是使用避孕套。

　　6、要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触，切断其传播途径。

　　艾滋病的早期症状

　　1、皮疹：皮肤的斑疹或鳞屑皮疹，红色或暗红色斑丘疹，皮疹症状多样化，常因急性期病毒血症导致。

　　2、盗汗：艾滋病引起的盗汗，虚汗，都是由免疫下降，病毒性感染所致。此时应该增强体质，日光浴、冷水浴都可以缓解此症状。

　　3、持续腹泻：腹泻是胃肠道的一个主要表现，艾滋病在中国还有热带地区的患者腹泻发生率可高达91%。

　　4、肌肉和关节痛：只有肌肉关节隐痛，肌肉关节隐痛，是很常见的一种症状，不必太担心。

　　5、体重突然减轻10%以上：体重下降是因为HIV病毒进入体内后破坏了你的免疫系统，导致你的免疫系统迅速下降，所以会出现腹泻，低烧不退，体重迅速下降。

　　6、淋巴结肿大：颈淋巴结多见0.5cm以上的肿块，随着疾病进展而逐渐增大。

　　7、恶心：人体感染HIV后，系统会发生一系列抵抗外界病毒侵扰的体内反应，机体在抵御外界病毒的同时，人体会产生恶心或呕吐的感觉。

　　8、持续低热：研究表明，在整个艾滋病症状中，以发热最为常见，一般表现为高危后2周出现抗生素、激素以及各种检查难以排除的持续性低热，体温37.3—38度之间。

　　艾滋病早期出现最多的几种典型症状就是以上这些，其中口腔、皮肤、腹泻、肌肉酸痛、喉咙痛等症状是最常见的，不要用症状来判断艾滋病，要进行艾滋病抗体检测才行，因为大家看到这些症状都是人体常见的一些个不适，有可能是因为其他原因引起，另外不能因为没有症状而忽略艾滋病感染的危险性，因为有半数的感染者在早期是没啥感觉的。

　　传染方式

　　一、母子垂直感染

　　亦有人称之为垂直感染，也就是如果母亲是艾滋病病毒的感染者，她极有可能(约30%的机会)经由母体及母乳直接将艾滋病病毒传给新生的婴儿。目前全世界有5～10%的艾滋病病毒感染者是经由母子垂直感染途径得到艾滋病。

 

　　高血脂是困扰现代人的一种“富贵病”，由饮食不当、过多摄入脂肪、运动过少等所致。那导致高血脂的原因具体有哪些呢?高血脂吃什么好呢?我们在日常的生活中该怎样预防高血脂的形成。一起来看看吧。

　　高血脂吃什么好

　　第一：限制高脂肪、油腻食品

　　严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪。

　　第二：限制甜食

　　限制甜食的摄入。糖会让我们血浆中浓度增高，美味的甜食并不适合血脂高的患者，还容易女人更易衰老。

　　第三：具有降脂作用的食品

　　①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。

　　②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。

　　③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。

　　④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

　　⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

　　⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

　　⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。

　　二、危险性行为

　　所谓危险性行为，意指与艾滋病病毒感染者进行没有预防保护(使用保险套)直接有体液交换的性行为，是目前全世界艾滋病感染的主要途径;占全体艾滋病患感染原因比率的70～80%，这主要是因为它集合了精液、阴道分泌液(性行为)及血液(伤口)等多重感染之可能，所以更增加了它的危险性。

　　三、血液感染

　　1、输血感染：艾滋病病毒在血液和精液中的浓度是唾液中的十倍、泪水的一千倍。所以经由输血，特别是经常一旦失血就必需大量输血的血友病患，万一输入筛检疏漏或在空窗期的艾滋病病毒污染血液，亦会因此而感染到艾滋，但这可能性极低。

　　2、共同针头感染：另一个典型由血液直接感染的的途径，最常见的是在药物滥用者或吸毒者于未经消毒的情形下轮流共享针头，血液中的艾滋病病毒因而经由静脉注射直接进入血管。全世界因共享针头而得到艾滋的比例占5～10%。

　　

　　3、多吃新鲜蔬菜和水果。

　　艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。毒感染者的25%、在欧洲则更高达50%。我国的毒瘾者则占全体艾滋病患的5.3%。

　　艾滋病传染途径主要是通过性行为，体液的交流而传播。体液主要有：精液，血液，阴道分泌物，乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织中。其他体液中，如眼泪、唾液和汗液，存在的数量很少，一般不会导致艾滋病的传播。

　　艾滋病患者如何保健

　　1、高能量、高蛋白饮食

　　艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，同时，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。

　　3、少量多餐、定时进餐

　　一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，艾滋病感染者和病人应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。

　　4、食物多样化

　　每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。

　　5、避免食用酸、辣等刺激性食物。

　　6、注意饮食卫生。

　　7、不吸烟、不饮酒。

　　8、进行适量的体育锻炼。

　　9、保持良好的情绪。

　　结语：艾滋病是一个还没有方法有效治疗的疾病，所以大家在日常的生活中一定要注意生活习惯，也要做好注意预防艾滋病毒的传染哦，毕竟身体的健康才是最重要的。希望可以帮到大家。