肿瘤预防 合理治疗变成可控“慢性病”

　　一说到癌症，人们的第一印象往往是恐惧和死亡。其实癌症也不全是那么可怕的，我们不必太过恐慌。世界卫生组织报告指出，“癌症1/3是可以预防的，1/3可以通过早发现、早诊断、早治疗达到治愈，还有1/3通过适当治疗可以延长生命和提高生活质量。”

　　肿瘤合理治疗变成可控“慢性病”

　　肿瘤分为很多类型，治疗手段和结局各不相同。其中，一部分肿瘤是完全可以治愈的，晚期癌症虽然一般无法做到根治，但是经过合理的治疗，相当一部分病人能长期带瘤生存，并保持较好的生活质量。因此，从某种意义上来说，肿瘤这一致命性疾病，也能变成可控的“慢性病”。

　　世界卫生组织报告指出，大约有30%的癌症死亡源自五种主要危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒。如果我们能够做到不吸烟、选择适宜的膳食、从事适度的体力活动、保持乐观向上的情绪，尽量减少在不良环境中暴露，就可以避免部分癌症的发生。

　　此外，目前肿瘤治疗已经进入综合时代，治疗的个体化差异很大。昂贵的药物不一定就是合适的药物，而要根据病情选择合理的综合治疗手段。倘若不幸“中招”，那么一定要在最短时间内消灭它，患者、家人和医生共同努力。

　　值得注意的是，肿瘤的防治模式中心一定要“前移”。通过防治癌前病变和早期发现是抗击癌症的重要策略。肿瘤由正常细胞到癌变，有很长一段时间处于癌前病变期，如果在这个阶段控制住，就能在很大程度上预防癌症的发生。定期防癌体检，除了查出早期肿瘤，更重要的还在于能发现已经存在的癌症高危因素。

　　我们可能在报纸杂志等媒体上面听说过重金属污染，尤其是对水的污染，容易造成癌症。重金属可引起人的头痛、头晕、失眠、健忘、神精错乱、关节疼痛、结石等常见疾病，严重甚至能引起癌症的发生，如肝癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌、前列腺癌。

　　哪些重金属能让人体致癌

　　什么是重金属?

　　对什么是重金属目前尚无严格的定意，化学上跟据金属的密度把金属分成重金属和轻金属，常把密度大于5g/cm3的金属称为重金属。

　　如：金、银、铜、铅、锌、镍、钴、铬、汞、镉等大约45种。

　　从环境污染方面所说的重金属是指：汞、镉、铅、铬以及类金属砷等生物毒性显着的重金属。对人体毒害最大的有5种：铅、汞、铬、砷、镉。这些重金属在水中不能被分解，人饮用后毒性放大，与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有机物。

　　重金属对人体的伤害常见的有：

　　铅：伤害人的脑细胞，致癌致突变等。

　　汞：食入后直接沉入肝脏，对大脑神精视力破坏及大。天然水每升水中含0。01毫克，就会强烈中毒。

　　铬：会造成四肢麻木，精神异常。

　　砷：会使皮肤色素沉着，导致异常角质化。

　　镉：导致高血压，引起心脑血管疾病;破坏骨钙，引起肾功能失调。

　　氟：轻者氟斑牙、氟化骨症;重者骨密度过硬、易骨折。

　　铅：是重金属污染中毒性较大的一种，一但进入人体很难排除。直接伤害人的脑细胞，特别是胎儿的神精板，可造成先天大脑沟回浅，智力低下;对老年人造成痴呆、脑死亡等。

　　铝：积累多时，对儿童造成智力低下;对中年人造成记忆力减退;对老年人造成痴呆等。

　　钴：能对皮肤有放射性损伤。

　　钒：伤人的心、肺，导致胆固醇代谢异常。

　　锑：与砷能使银手饰变成砖红色，对皮肤有放射性损伤。

　　硒;超量时人会得踉跄病。

　　铊：会使人得多发性神精炎。

　　锰：超量时会使人甲状腺机能亢进。

　　锡：与铅是古代巨毒药‘鸠’中的重要成分，入腹后凝固成块，坠人至死

　　锌：过量时会得锌热病。

　　铁：是在人体内对氧化有催化作用，但铁过量时会损伤细胞的基本成分，如脂眆酸、蛋白质、核酸等;导致其他微量元素失衡，特别是钙、镁的需求量。

　　这些重金属中任何一种都能引起人的头痛、头晕、失眠、健忘、神精错乱、关节疼痛、结石、癌症(如肝癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌、前列腺癌及乌脚病和畸形儿)等;尤其对消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼、神精破坏及为严重。

　　水中的污染

　　水中的污染物是复杂多样的，自来水中的有毒有害物质大约有一千二百多种，按类大致可分为五类：

　　1、铁锈、泥沙、漂浮物;

　　2、农药、化肥、洗涤剂;

　　3、病毒、细菌、有机物;

　　4、异色、异味、无机物;

　　5、放射性病毒、细菌、微粒子。

　　皮肤是人体最大的器官，在人体中起着至关重要的作用。皮肤是人体面对外界病菌入侵的第一道防线，所以皮肤的健康关系到一个人生命的安全。皮肤癌是对皮肤毁灭性最大的疾病，它的出现严重损害人体的免疫能力。预防皮肤癌，生活中除了需要远离有害的化学物品，防止皮肤暴晒，加强锻炼身体外，还可以多吃有助于预防皮肤癌的食物，一起来看看哪些食物能防皮肤癌。

　　1、大蒜

　　流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，皮肤癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低皮肤中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，有效的预防了皮肤癌。

　　2、番茄

　　番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗皮肤癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

　　3、椰菜花

　　椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。

　　4、洋葱

　　吃洋葱能降低皮肤中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。

　　5、菌菇类

　　这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。