您当前的位置：中国健康招商网资讯正文

凉拌洋葱木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-07 18:16:21 阅读：5232+ 来源：本站原创作者：谭维维

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

黑木耳适量相克食物	洋葱1个相克食物
蒜适量相克食物	香葱适量相克食物
青椒半个相克食物	香油适量
盐适量	米醋适量相克食物
辣椒油适量	生抽适量

凉拌洋葱木耳的做法

1.准备食材，黑木耳提前用水泡发，洋葱，蒜，青椒，葱花
2.锅里水烧开，将木耳根部摘掉，洗干净放锅里焯几分钟
3.将洋葱切好放波子里面备用
4.木耳焯好后，控起来用凉水冲凉透
5.将木耳倒入洋葱里面，加入生抽，盐，香油，米醋，辣椒油，葱花，青椒搅拌均匀装盘

上一篇：五仁月饼的做法和食材

下一篇：紫菜蛋汤的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！