没有电磁炉应该如何吃火锅

在寒冷的冬季，最受大家欢迎的饮食方式就是吃火锅了，热气腾腾的食物吃的身体暖暖的，大家围在一起吃气氛更加热闹，现在吃火锅使用电磁炉就可以，非常方便，但是不少人会问到，孕妇能用电磁炉吃火锅吗？没有电磁炉怎么吃火锅？下面让小编给各位具体说说。

孕妇能用电磁炉吃火锅吗

孕妇尽量要远离电磁炉，也尽量少吃火锅。怀孕初期前三个月，胚胎受到强电磁辐射可能会导致有流产风险，也可能会造成胎儿肢体缺损或畸形。到了怀孕中期为胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，影响胎儿大脑智力的发育。孕期最后三个月为胎儿成长期，电磁辐射可能会影响胎儿的免疫功能，导致胎儿出生后体质弱，抵抗力差。

没有电磁炉怎么吃火锅

除了电磁炉外，还可以使用电火锅或者煤气炉来吃火锅，电火锅是利用电流加热的火锅，使用电火锅对孕妇辐射相对较少一点，而使用煤气炉吃火锅是，孕妇尽量不要坐在离火锅火口较近的地方，否则因为燃烧不充分，而吸入一氧化碳，对身体是不好的，也不要坐在下风口，热气太大，易出汗。

孕妇吃火锅的注意事项

1、火锅太远勿强伸手。如果火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请旁人代劳。

2、使用公筷免沾菌。准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

3、自家火锅最卫生。准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，吃火锅一定要灼至熟透，才可进食。

4、降低食量助消化。怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

孕妇虽然可以食用火锅，但是也不能经常吃，要适量，而且食用的时候，要选择新鲜的食材，荤素搭配，火锅汤底要清淡不要太重口味，由于火锅有大量的嘌呤，经常吃或吃太久，对孕妇的肾脏会有影响，因此，各位准妈妈要适量的食用火锅，合理饮食对孕妇和胎儿是最重要。