孕妇能吃香瓜茄吗

　　怀孕的女性为了胎儿的健康，需要避免很多东西，不能做的事情很多，比如不能去人太多的地方等等，而且饮食上也需要非常的注意，不能吃的食物也很多，但是香瓜茄是不是也不能吃了?下面小编就来给大家介绍下吧。

　　孕妇能吃香瓜茄吗？

　　能吃

　　香瓜茄富含各种营养，妈妈产后食用有利于恢复身体机能，还有助于改善皮肤状况。不过食用时尽量选择低糖香瓜茄，否则易得糖尿病。

　　准妈妈食用香瓜茄还具有以下好处：

　　对准妈妈的好处：准妈妈一般都有妊娠反应，食欲下降。食用香瓜茄能增强食欲，增强肠胃的吸收功能，它还能改善准妈妈孕期失眠、头晕的症状。不过需要注意的是，准妈妈应选择低糖普通的香瓜茄，防止糖分过高，诱发糖尿病。

　　对胎儿的好处：胎宝宝能吸收香瓜茄中的蛋白质、多种维生素和人体必需的微量元素，促进身体和骨骼的发育，帮助胎宝宝维持健康。

　　孕妇食用香瓜茄注意以下事项

　　1、优质的香瓜茄颜色发白，个头大小和桃杏一样。

　　2、挑选的时候，应该选择色泽鲜亮、表面光滑、质地坚硬的果实。不要选表皮暗沉、碰伤、干瘪或者是有腐败气味的。

　　以上就是孕妇能不能吃香瓜茄的介绍，相信孕妇们已经了解了。孕妇并不是什么食物都不可以吃的，一些有营养价值百科的食物还是可以吃的，尤其是水果蔬菜等食物，可以多补充孕妇身体的水分还有维生素，这是对胎儿和孕妇都是有好处的哦。