体内寒气重应该如何办 怎样才能排除过多的寒气

　　身体是革命的本钱，有的人身体看起来非常虚弱，经常感冒发烧，而有的人看起来似乎非常强健，从来不活很少感冒，食欲也很强，事实上，体质的强弱并不是根据感冒次数来界定的，比如，有的身体寒气太重的人，的确是很少感冒，但是身体并不强壮。那么，体内寒气重怎么办呢?怎样才能排除过多的寒气，恢复健康的体魄呢?

　　体内寒气重怎么办

　　作为普通的人，并不知道自己是否身体寒气重，当然也不知道体内寒气重怎么办?因此，到正规医院检查身体显得尤为重要，即便是没有生病，每年定期的体检也是十分必要的，以便检查出过重的寒气或其他症状，及时进行处理。

　　严格的说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。

　　存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。

　　因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状。

　　如感冒，感冒的症状出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。

　　许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。

　　许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。

　　这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。

　　这种情况的人要想排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养(经络锻炼以及改善生活习惯)来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出。

　　一般来说女孩子血热得较多一些

　　血的病大概有以上所讲的三种，第一种是血虚，造血功能不足，对身体的滋养、濡养的功能也就不好。

　　第二种是血瘀，通道不顺畅所造成的。

　　第三种是血热，环境的温度太高，以致热毒入侵血液里面。

　　脏腑火热炽盛，热迫血分所表现的证候。临床以血液妄行，发热，甚者则神昏等为主要表现的证。

　　多因烦劳，恣食辛热，恼怒伤肝，房事过度等因素引起。

　　皮肤抓痕症，很多人都不太了解这种疾病，也不知道是一种什么病，其实皮肤抓痕症就是大家平常所说的人工性的荨麻疹，如果发病的时候也像是荨麻疹那样比较痒，让人感觉很苦恼，但是与荨麻疹不同的是，皮肤抓痕症是先没有征兆的痒，然后用手抓了之后就会起很多的大的红色疙瘩。

　　如果的了皮肤抓痕症的话在生活的很多方面也是需要很注意的，洗澡的时候尽量不能用高于体温的水，温水或者偏凉一点的水最好了，这样减少皮肤的刺激性，饮食上也要多注意，不能吃辛辣刺激的食物，发的食物也不能吃，少吸烟不喝酒也是必须的了，下面我们就来具体的了解一下皮肤抓痕症的相关内容吧。

　　症状

　　皮肤抓痕症有两种

　　一种叫单纯性皮肤抓痕症，多见于女性，属于生理性的体质异常反应。

　　其症状是皮肤被指甲或其它钝物划过后出现的一道道风疹块，大多没有瘙痒或其它不适的感觉。

　　另一种皮肤抓痕症叫症状性皮肤抓痕症，常见于过敏体质的年轻人。

　　其发生原因多由于皮肤受外界物理性刺激后发生变态反应，使肥大细胞释放出组织胺类的生物活性物质，引起皮肤毛细血管扩张，通透性增强，使血浆、组织液渗透到真皮层而致。

　　患这种皮肤抓痕症的人经常无缘无故地感到皮肤发痒，但不像一般常见的荨麻疹那样出现全身的风疹块，而是当皮肤用指甲或其它钝物划过后，局部先出现一道道的红斑风团，随即风团水肿高出皮肤，并在红斑风团的边缘出现红晕现象，其形状很像皮肤被皮鞭抽打后留下的痕迹一样。

　　有些症状严重的患者甚至在口唇被牙齿咬过后还会出现口唇肿胀的症状。

　　病因

　　皮肤抓痕症的发病原因内在因素就是本身具有过敏体质，引起皮肤抓痕症最常见的过敏原是药物，尤其是青霉素、血清类制剂，还有细菌、真菌、植物性蛋白质、动物性蛋白质等。

　　很多人忽视足癣的治疗，要知道，引起足癣的各种真菌，其代谢产物常常作为一种强烈的过敏原，机体吸收后会发生抗原抗体反应，其结果也会促使机体发生皮肤抓痕症。

　　要治愈皮肤抓痕症，当然首先要消除过敏原，进行抗细菌、抗真菌治疗，避免发生药物过敏，忌食鱼虾、贝壳类水产品。

　　还要改变过敏体质。

　　外在因素也很多。

　　包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。　

　　血之运行，有其常道，脏腑火热，内迫血分，络脉受伤 ，血不循常道而外溢。

　　故血热证以出血和热象为主要特征。

　　肺络伤则咳血，胃络伤则吐血，膀胱络伤则尿血，大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄，肌衄等。

　　妇女月经前期，经量过多也是血热的表现。

　　伴见心烦，面赤，口渴喜冷饮，舌红，脉弦数有力等热象见证。

　　血分火热炽盛，有内伤外感之别，以上论述的为内伤杂病中所见的血热证，外感病热入血分，见卫气营血辨证。

　　血热证治宜清热凉血，方如黄连解毒汤、犀角地黄汤。

　　怎样去除体内湿热

　　一、薏米红豆粥

　　健脾去湿热最好的莫过于薏米红豆粥(汤)了。

　　功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

　　既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。

　　薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

　　薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好(大约数就可以啦)。

　　把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。

　　喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

　　有人说熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，味道更美。

　　我劝你千万不要这样做，因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

　　其他：莲子羹、绿豆汤亦可。

　　二、淡竹叶薏米粥

　　淡竹叶15克、玉竹15、薏米100、红小豆30。煮粥。除湿作用非常明显，每日一餐。

　　一周后可以清除体内湿气。

　　生活中，不同的人体质就不同，那么，你到底是寒气重的人，或是湿气重的人，属于哪种体质，应该请求专业的医生检查诊断，那么，体内寒气重怎么办呢?如果长期这样对身体健康不利，因此，最好是找到正规医院的医生，帮忙解决问题。