早更的常见症状 早更女性有什么变化

 

　　“早更”的女性最早出现和最常见的症状就是月经周期的改变。因为月经周期是对女性生殖系统健康状况的直观体现。“早更”意味着卵巢萎缩，功能丧失的开始，雌激素分泌出现波动，从而引起月经周期的多种变化。

　　“早更”女性的月经变化有三种情况

　　1、经血量减少，月经周期逐渐延长，甚至绝经。

　　2、经血量异常增加，或经期延长，出血淋漓不尽，月经周期可延长或缩短，但最终经血量逐渐减少至月经停止。

　　3、月经突然停止，这种情况一般很少见。

　　男性朋友们如果有这样的一个“早更女友”，在其出现月经周期变化时，应做到这些。

　　1、督促女友按时作息，避免劳累。

　　2、少与女友争执吵闹，保证其情绪稳定。

　　3、多注意女友的保暖情况，以免受凉。

　　4、展现厨艺，用黑木耳、蛋黄、动物肝脏、菠菜等含铁量较高的食材为女友做补铁大餐。

 

　　电影《我的早更女友》上映之后，“早更”问题一度成为热门话题，许多女性开始怀疑自己是否属于“早更”。那么什么是“早更”呢?

　　更年期综合征是女性绝经前后体内雌性激素分泌出现变化所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，一般发生在45-55岁。近年来，许多40岁以下的女性也开始出现更年期症状，这种现象称为“早更”。

　　通过下面这个测试，你可以大致判断自己是否“早更”以及“早更”的严重程度。

　　1.是否有潮热出汗的症状，症状的程度如何?

　　A.没有 0分

　　B.有，<3次/每天 4分

　　C.有，3-9次/每天 8分

　　D.有，≥10次/每天 12分

　　2.是否有皮肤刺痛、麻木，耳鸣等感觉异常症状，其程度如何?

　　A.没有 0分

　　B.偶尔有 2分

　　C.经常有 4分

　　D.经常有，且症状严重 8分

　　3.是否有失眠的情况，其程度如何?

 

　　A.没有 0分

　　B.偶尔有 2分

　　C.经常有 4分

　　D.经常有，且必须服用药物才能入睡 8分

　　4.平时会感到焦虑吗，焦虑程度如何?

　　A.没有 0分

　　B.偶尔有 2分

　　C.经常有 4分

　　D.经常有，焦虑较重无法自我调节控制 8分

　　5.平时是否有情绪低落等忧郁情绪，程度如何?

　　A.没有 0分

　　B.偶尔有 1分

　　C.经常有，但能自我调控 2分

　　D.经常有，甚至有自杀倾向 3分

　　6.会经常感到头晕吗，程度如何?

 

　　对“早更”女性来说，血管舒缩症状是表现最为突出的症状。生殖系统萎缩引起的内分泌失调会对血管收缩和舒张的节律造成巨大的影响，因此引起的外在症状表现主要为面色潮红，潮热汗出等。

　　潮热汗出等症状多在女性凌晨将醒、傍晚、夜间、活动或情绪激动时出现。

　　潮热感一般从心前区开始出现，随后向头颈部蔓延，再扩散到全身。也有部分女性只有胸部及头颈部有潮热感。潮热每次出现可持续数秒至数分钟，每天发作一次到数次，多者甚至发作十次以上。

　　当自己的女友出现血管舒缩症状时，男性朋友们应注意减轻其精神压力，使其处于轻松平和的环境中，减少情绪波动造成的影响，控制其对烟酒等的接触，陪同女友多进行体育锻炼，在饮食方面，多为其提供豆类等能够促进雌性激素分泌的食物。