血压正常范围是多少 影响血压的因素有哪些

 

　　血压正常范围是多少呢?对于这个问题，很多人没有深入了解过，那么，你知道影响血压的因素有哪些吗?血压测量方法是什么呢?下面我们一起来看看血压太高应该怎么办呢?来学习一下吧!

　　在现在生活中，很多人年纪轻轻的就有高血压，其实，高血压和饮食习惯密切相关，那么，血压正常范围是多少呢?来看看吧!

 

　　血压正常范围是多少

　　首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压;首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压;首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估，密切监测血压，直到血压降至安全范围。

 

　　影响血压的因素

　　血压的量度单位是毫米水银，根据世界卫生组织于1999年的指引，120/80以下是理想的收缩压/舒张压，139/89以下是正常血压，140/90至160/95是偏高血压，161/96以上便属于高血压。血压令血液于动脉里正常输送至全身，若血压过低，便无法将血液供应全身，相反，血压过大，有可能令血管受损，亦反映血液或心脏可能出现异常。血压会受到以下因素影响：

 

　　1、身高

　　身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身。

　　2、年龄

　　年纪越轻，新陈代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长。

 

　　3、血黏度(血液密度)

　　血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液。

　　4、姿势

　　站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。

 

　　哪些小偏方可以治疗扁皮尤呢?很多人可能还搞不明白什么是扁皮尤，因为它比较罕见，那么，你知道消除扁皮尤的方法有哪些吗?扁皮尤传染吗?想要知道这些问题，就一起跟着小编来看看吧!

　　在生活中，很多人对于扁皮尤这种疾病相当的陌生，其实，扁皮尤是一种病毒性的皮肤病，那么，你知道扁皮尤怎么治疗吗?来看看吧!

 

　　扁皮尤

　　扁平疣(Flat Wart)是一种病毒性皮肤病,它的病原体和寻常疣一样,是由乳头状瘤病毒HPV3和HPV5感染引起的皮肤赘生物.表现为或分散分布、质地柔软、顶部光滑、粟粒。

　　扁皮疣可自愈也可复发，治疗可用2.5%5-氟脲嘧啶软膏涂疣面。疣数较多者可用抗病毒和免疫促进剂治疗。如盐酸吗啉呱、左旋咪唑，肌注聚肌胞。中医用祛风清热，凉血活血，软坚散结法治疗，用中药红花适量泡水喝有一定疗效。

 

　　消除扁皮尤的方法

　　1)取马齿苋20克(鲜品40克)，板蓝根15克。煎汤一碗内服，并留少量外涂，一日二次，连用10天。可除疣。

　　2)用食醋200毫升。加热浓缩至100毫升，外用于皮损，每日2次，30天为1疗程。杀虫去疣。外用主治扁平疣。如加入木香液制剂，疗效又可提高。食醋每家皆备，用方简便，无毒无害，局部短暂发红不适，病人能够耐受。

 

　　3)取青壳鸭蛋7只。浸泡米醋中5--7天后，每日煮食(生食更好)1只。4--5天患部皮肤潮红，连续食用至痊愈。

　　4)用绿豆、薏苡仁等量。先将绿豆水煮，沸后煮片刻，将薏苡仁倒入同煮为粥。每晚睡前食用。

　　5)取薏米仁50克。煮粥，加白糖15克食之。每日1--2次。可长期食用。

　　6)用手术刀(或剃须刀)将疣体表面角质层刮破，取六神丸数粒，研碎敷患处，胶布固定，5--7天即可结痂脱落而愈。

 

　　扁皮尤传染吗

　　扁平疣这种疾病可能出现在身体的各个地方，呈浅褐色或者是棕黄色的扁平性的表面光滑的丘疹出现。这些丘疹可能会因为自己的搔抓而引起自身接种，从而形成串珠状或者是线装的损害。

 

　　5、血管质素

　　血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液。

　　6、其他

　　精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。

 

　　血压测量方法

　　1、一律测右上臂肱动脉部位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时，才测左上臂。这是因为，正常人左右两侧上臂的血压值是不一样的。由于血管解剖位置的不同，右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧，故右侧的血压一般要比左侧的高。两者相差可达10～20/10mmHg，高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大。

 

　　2、以坐位血压为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。

　　3、测量前情绪要安定。静坐休息15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计，或抱着一种忧虑的心情。尤其第一次测量血压的病人，更不必恐慌(测量时，手臂会稍发麻，没有什么痛苦)，否则都会影响血压。

 

　　4、初次测量血压的人，测得的血压数值若很高，应让他休息1小时后再行测量。每次测血压，必须量2次。若2次舒张压相差4mmHg以上，则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止。并取平均值为准。

　　在生活中，血压高的问题千万不能忽视，因为血压高到一定的地步，就可能发生危险，那么，血压高怎么办呢?来看看吧!

 

　　血压高怎么办

　　适量运动

　　运动对于降低血压有很好的功效。运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

 

　　戒烟限酒

　　烟叶内含有尼古丁，它会刺激兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。并且大量饮酒也是对什么有百害而无一益的，大量饮高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

　　结语：通过上文的介绍，你知道血压正常范围是在多少吗?在生活中，高血压是一种比较常见的慢性病，很多人都有这种毛病，其实，高血压要长期的控制，希望能够帮助大家哦!