这些习惯很多人都有 再拖一下就成了心脏病

 

　　我们都梦想永远保持身体健康，没有健康的身体我们什么都做不了。成天像个病秧子一样弱不经风，不能健康的活在这个世界是十分痛苦的事情。

　　生活中我们养成了各种各样的习惯，抽烟、喝酒、熬夜等这些不好的习惯以及一些爱运动、爱看书等一些好的习惯都会有，那么你知道你每一个小的习惯都会或多或少的对你的身体产生显著的影响吗?爱看书会让你保持记忆力，增强大脑功能;爱运动会让你身体强健，增强心肺功能;酗酒让你浑浑噩噩、损害肝脏功能等等。而现在心血管疾病已然成为人类健康的一大杀手，而那些容易被我们忽视的小习惯正在把我们推向心脏病的边缘，让我濒临病魔的控制。

 

 　1、吸烟

　　这是大家都无法回避的问题，生活中有很多人抽烟，也有很多人在被迫的吸着二手烟，而吸烟的人患心脏病的几率会比普通人多两倍，因为香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来，长此以往就会最终形成心脏病。

　　2、生活紧张

　　有很多人因为生活的压力、工作学习的压力导致了他们每天都活在紧张的情绪之下，但是情绪紧张就会导致神经紧张接着就是令心律失常,内分泌失调，影响心跳,刺激心脏病发。所以当你整日惶恐不堪，你需要静下心来好好冷静一下。

　　3、吃的太多

　　暴饮暴食所导致的结果就是身体过于肥胖，而肥胖引致血压高，血脂肪过高,糖尿病,而这些疾病又会诱发心脏病。所以吃的太多不仅会让你身材走形，而且还会对你身体健康产生严重的影响，所以，一日三餐要规律适度适量。

 

   4、熬夜

　　长期午夜后睡觉会导致心脏病。即使夜猫子每天能保证7个小时的睡眠，他们患上心脏病的可能性也会增加。男性如果在午夜之后才睡觉，动脉硬化的可能性明显增高。这是因为习惯于晚睡的人生活工作压力更大，习惯于开夜车工作等等都会对心脏造成额外的负担。

　　一些小习惯，你并不注意，但是对你的危害却是不小。爱护身体，远离心脏病要从身边改掉那些坏习惯开始，不要等到坏习惯拖累你的身体再去改变，那时的痛苦只能你来承受了!

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　　打结石一般说的是肾结石，这种方法是现在比较常用的治疗方法，通过体外碎石机来操作，那么现在打结石安全吗?这种体外的操作方法会对身体有损害吗?下面就跟小编一起来了解一下打结石的方法吧!

　　打结石的方法一般比较多见的是肾结石，肾结石能通过这种方法有效的治疗，体外碎石最先考虑的应该就是安全问题的，那么到底安不安全呢?

　　现在打结石安全吗

　　很多患了肾结石的朋友，不敢动手术，医生说可以用体外碎石机碎石，却担心碎石机发生的冲击波会损伤肾脏。这种担心有道理吗?

　　其实这种担心是不必要的。体外冲击波碎石是肾和输尿管结石治疗技术上的大飞跃，它使90%以上结石患者免受开刀之苦。

 

　　其治疗原理是将体外冲击波聚集于结石后将其击碎成泥砂状，经尿道随尿液排出体外而达到治疗目的。当冲击波在传播中碰到密度相差较大的介质时，如从软组织到结石时，因阻力突然增大，在结石的向波面产生巨大压力;当冲击波从结石背波面跑出时，因阻力突然降低而产生巨大拉力。

　　结石经过这样反复多次拉压后而终将碎成细粒。但是，当冲击波通过与水的密度差不多的肌肉内脏时，则不会产生这种作用。诚然，冲击波对肾脏也有一定损伤，但较轻微，且是可逆的，两周后多能恢复。只要适应症选好，操作规范，其损伤会很小，恢复也快，且可重复进行，这些优点是开刀取石难以相比的，可以说它是目前治疗结石的首选方法。

　　打结石的方法

　　服用药物排石

　　甲磺酸多沙唑嗪缓释片可治疗肾结石，具有消炎止痛的功效，用药方法为每日一次。服用药物后，患者输尿管得以扩张，排尿增加，结石随尿液被排出。

 

　　调整饮食治肾结石

　　少吃草酸盐含量高的食物有利于疾病治疗。含草酸高的食物有青椒、芹菜、香菜、菠萝、土豆、豆腐等。胡萝卜丝瓜炒木耳也是和肾结石患者吃，做法为将胡萝卜削皮、丝瓜切成块，然后与清洗干净的木耳一起放入锅中炒。这道菜不仅有利于治疗肾结石，还具有减肥功效。

　　大量饮水排石

　　夏季，很多人患肾结石，主要原因是人体出汗量大，排尿少，草酸钙物质积存在体内，形成肾结石。大量饮水，增加排尿，有利于排石。用金钱草泡水喝，能促进结石溶解，患者可尝试。

 

　　跳跃运动排石

　　跳跃运动有助于排石，每天坚持，效果较佳。每次跳跃200次，100次休息一会。跳跃方式为弹跳，脚尖弹起，脚后跟着地。

　　食用鸡内金排石

　　鸡内金具有排石的功效，适合肾结石患者吃。早中晚各食2-3克鸡内金，一周后患者体内的结石会减少。若结石无法排出，患者还要冲服金银草水。

　　除了体外碎石能打掉介绍，以上介绍的方法也能有效的治疗肾结石，肾结石的治疗方法很多，以上这么多的方法我们都可以试试。这些方法能有效的帮助我们解决结石的问题。

 

　　聊天的时候遇到有口臭的人真的非常尴尬，但是却不知道要不要提醒对方，提醒了也是非常尴尬的，不提醒自己也不舒服吧，那您知道经常口臭怎么办吗?您知道日常生活中去除口臭的方法是什么吗?我们先来学习一下有关口臭是什么原因吧，这样才能找到更好的方法去解决口臭的。

　　经常口臭怎么办

　　很多的口臭是因为自己坏习惯导致的，因为吃了有味道的食物、口腔清洁不当、刷牙不彻底等，这些小习惯长时间的就会让您出现口臭的情况，所以去除口臭的方法显得尤为重要的。

　　多爵口香糖

　　首先我们要从来源去处理，多备一些口香糖之类的清新爽口的东西。没事多爵爵，虽然治标不治本，但是能有效解决实际存在的问题，而且很方便。

　　多喷清洁口腔清新剂

　　很多人有喷清洁口腔清新剂的习惯，我觉得很好。特别是商务人士用的比较多。不但能解决口臭问题，还能给别人带来好印象。做一个合格的商务人士，从口腔做起吧!

　　注意口腔卫生

　　口臭都是因为不注意口腔卫生引起的。所以应该要坚持做到早晚刷牙的习惯，吃完东西一定要记得漱口。最重要的是坚持下来，相信能解决此问题。

 

　　少吃口味过重食物

　　都说并从口人就是这个道理。口味过重食物是会加重口臭的，而且表现很明显，立竿见影。所以我们在口忌上一定要自我约束。

　　药物治疗

　　大部分的医院里面都是有专门去除口臭的疾病的，只要按照医生说的，坚持吃就可以去除口臭的，但是不到万不得已的话，不建议这个方法的，毕竟是药三分毒的。

　　去除口臭的方法

　　除了上面几个治疗口臭的方法，民间还是有很多治疗口臭偏方，去除口臭的效果也是非常好的，那就来看看是哪些小方法可以快速去除口臭的哦。

　　1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

　　2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

　　3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

　　4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

　　5、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

 

　　6、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

　　7、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

　　8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　9、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

　　10、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。