炸排骨的营养价值百科

炸排骨作为一道家常菜，还是具有一定的营养价值百科的，所以才会受到这么多人的喜爱。炸排骨能提供人体生理活动必需的营养，它除含优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、丰富的钙质等，可维护骨骼健康，为孕妇提供钙质。此外，炸排骨还含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源，能防治孕其缺铁性盆血。排骨还含有镁、铁、钾等元素。

另外，还因为猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，所以炸排骨能改善缺铁性贫血。