月经期间不能吃什么水果

做女人并不容易，他们每个月都要遭受一次月经的折磨，不但会引起腹痛，各种心理压力，在生活中，还有许多食物也不能食用。那么月经期间不能吃什么水果呢？月经期间又有什么食物比较适合食用呢？一起跟小编来了解一下吧。

月经期间不能吃什么水果

寒凉性水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等。

除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！

经期推荐食物：

温性水果

女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！不过要注意，吃可以但不要多吃。

红糖姜水

女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！

月经期间不能吃什么水果呢？正如小编上面所介绍的，月经期间的女性最好远离寒凉性水果，文章里面已经一一列举出来了，各位朋友们注意哦！另外，文章也列举了几种适合经期食用的食物，希望能够帮助到各位有需要的朋友。