孕妇可以吃秋刀鱼吗

对于怀孕前十分喜欢吃秋刀鱼的准妈妈们，肯定非常想知道孕妇可不可以吃秋刀鱼。那么，孕妇可以吃秋刀鱼吗？一般认为秋刀鱼营养丰富，但孕妇就是不适合吃秋刀鱼的。因为秋刀鱼中含有微量的毒素，孕妇如果食用秋刀鱼，会影响到腹中胎儿的健康。

除此之外，产妇和婴儿都可以吃秋刀鱼，不过因为秋刀鱼有细小的刺，所以婴儿食用的话，建议做成糊，加入面粉或玉米粉，做成饼。

一般人群吃秋刀鱼，做法则比较多样化，将秋刀鱼拿来蒸、煮、煎、烤都可以。最常见的秋刀鱼烹制方式是将整条鱼盐烤，搭配白饭、味噌汤、萝卜泥一同食用。蒲烧秋刀鱼是则另一种比较常见的烹制方式。现在，秋刀鱼生鱼片也开始逐渐流行起来。

妈网提醒：有些妈妈说，吃鱼可以补充一定的营养，所以吃点秋刀鱼无妨。吃鱼确实是可以补充营养的，不过秋刀鱼不太适合孕期食用，所以孕期还是建议控制不吃秋刀鱼。