月经量少发黑的原因及调理方法和技巧

话说女人的月经真的很神奇，它能从周期、月经量、月经的颜色上就能提示你近期的身体状况。若是你这段时间操劳过度神经紧张，月经来的时间就会不准；若你近期身体正经受其他的病痛，你的月经量肯定会有变化。若是月经量少发黑是什么原因呢？该如何调理呢？咱们一起来看看。

月经量少发黑的原因

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：比如阴道炎症，内分泌失调、宫颈炎,盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

3、气血两虚导致月经黑色、月经量少，周期不定，颜色发黑，变淡，质稀，或者经常出现腰酸或者头晕眼花，有的时候神疲肢倦，脸色苍白或萎黄，舌质淡红脉细弱治疗宜气血双补。

月经量少发黑怎么调理

1、饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3、月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

月经量少发黑可千万不要不当回事儿，说不定就是身体在向你发出求救信号。女性的月经可以让你直观地感受到身体的变化，千万不要忽视它。如果还有其他关于月经的问题，姐妹们不要着急，可以随时关注我们，本站与您同在。