正确的回奶方法和技巧

在孕晚期，有些准妈妈可能会感觉到乳房胀痛，还会提前产奶，这可是宝宝珍贵的口粮，一定要小心呵护着。当宝宝出生后，那就要更加注意了，因为你生活中的一点小事情都有可能导致回奶，那时候就后悔莫及了，现在就提前了解一下哪些做法会导致回奶吧！

容易回奶的做法

1、没有及早开奶

宝宝出生以后，不及早开奶的话，会让宝宝失去吃到宝贵的“黄金初乳”的机会，也失去了宝宝对乳房进行刺激的机会，而奶水分泌和流畅的荷尔蒙都需要宝宝吮吸乳头的刺激才会在大脑里分泌的。如果没有及早开奶，这样奶水不多也就怪不了谁了。

2、宝宝没有“按需喂养”

宝宝没有“按需喂养”也就无法刺激妈妈的身体“按需生产”，就会出现奶水不够的现象。

3、宝宝吸吮乳头的方式不对

妈妈和宝宝如果没有一起学习正确的“衔含乳头的嘴形”，那么也会造成宝宝吸奶力度不够，对乳房刺激不足，进入“宝宝吃不饱，奶量下降，添加配方奶，奶量进一步下降”的恶性循环，最终导致宝宝失去吃母乳的机会，或者导致妈妈辛苦追奶。

4、没有及时给宝宝拍嗝

喂母乳过程中和喂奶结束后没有给宝宝拍嗝，也容易造成宝宝肚里的气出不来，引起不适甚至肠绞痛，哭闹不停，让宝宝对母乳产生排斥。

孕期奶涨怎么办？

有些准妈妈到了孕晚期奶涨得厉害，而且还会有乳汁流出来，苦不堪言。这时，准妈妈不要去打回奶针哦，也不要吃药，避免药物对身体产生坏影响，甚至伤害胎宝宝的健康。想要减少涨奶痛苦，可以采用一些人工方法，例如：使用热敷缓解不适。

热敷时，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。但是，孕期尽量不要人工挤奶，可能会造成宫缩。 另外，佩戴舒适又有足够支撑的胸罩，不仅能缓解乳房的不适，也能降低变大的乳房给背部带来的压力。