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油焖笋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 10:54:04 阅读：9025+ 来源：本站原创作者：彭心怡

食材用料

笋一个相克食物	葱适量相克食物
蒜适量相克食物	红干椒适量
老抽适量	糖适量相克食物
盐适量	鸡精适量

油焖笋的做法

1.新鲜的春笋一个备用
2.剥去笋的外壳洗干净切成片备用
3.锅中倒入水烧开倒入笋煮几分钟
4.捞出笋放入冷水中
5.将葱蒜红椒切碎备用
6.锅中倒入适量油将葱蒜红干椒倒入爆香
7.将煮过的笋捞出沥干倒入锅中翻炒
8.加入适量老抽
9.倒入适量糖和盐调味
10.加入适量水盖上锅盖焖6分钟左右
11.出锅前撒上葱花装入盘中就可以开动了

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