孕妇能不能吃巧克力

巧克力是情人的象征，也是情人的滋味。先苦后甜然后就是满满的醇香围绕在自己的口中，只要是吃过巧克力的都会被它的味道所征服，再有就是情人节必送的就是巧克力了，巧克力也是一个高热量的东西，那么孕妇能不能吃巧克力。

孕妇能不能吃巧克力

1、不少人都认为，巧克力是没有营养的糖类食品，其实，巧克力是极具营养价值百科的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品，仅1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15%维生素B2，9%钙，7%铁，9%磷，6%镁和8%铜，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。

2、巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。而且，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”；考试的学子也可用来健脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。瑞士研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

3、孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因；孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。

看到孕妇能不能吃巧克力这个问题的解答，得到的结果是可以吃的，只不过不能贪嘴，毕竟巧克力是一种高热量的东西，虽说孕妇少吃点无伤大雅，但是也是会增加孕妇的血糖标准的，尤其是血糖高的孕妇就变成了禁用咯，大家还是要合理化饮食。