血压计的使用方法和技巧

不同血压计的使用方法不同，我们先来说电子血压计的使用方法。

1、在测量血压之前的20分钟，可以上一下厕所，憋尿是会影响到血压的。之后要保持平和的心态，可适当做一些缓解紧张情绪的动作，如深呼吸等。

2、把电子血压计袖带的空气排尽，绑在手臂上，与心脏保持在同一水平线上。这里还需要注意袖带尽量与皮肤直接接触，千万不要隔太后的衣服。

3、在了解所购买的电子血压计具体的测量时间后，打开电子血压计的开始按钮，进行测量。

4、在测量过程中，手臂放松，手掌张开，不要握拳。间隔3-5分钟后再测量一次，取平均值为测量结果。测量的时间最好是在起床后的1小时或睡觉前的1小时为最佳。

使用电子血压计时，要注意多测几次，以免出现误差。再则，多测几次可判断出电子血压计是好是坏。如果血压值前后相差很大，就说明该电子血压计已经有损坏，测出来的结果也是不可信的。

再来看看水银血压计的使用方法。

1、注意血压计与手臂、心脏保持在同一水平线上。

2、打开血压计，使水银柱的读数降至零。将血压计袖带内的空气排尽，套在手臂的肘关节以上2～3厘米处，建议选择左臂测量，因为左臂离心脏近，相对测量的数据比较稳定。

3、绑好气袖（不要绑太紧或太松），在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，拧紧气袖上的气阀门。快速打气测压。在打气时，测量者应注视血压计的水银柱（注意视线与刻度尽量保持同一水平）。

4、拧开气阀门，使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压。被测者在测量前要保持心平气和。测量后，应在至少1～2分钟后，进行重测。选择两次的平均值作为所测得的血压值。

使用水银血压计需要注意将其放好，避免汞流出造成事故。若是血压计有问题，需要送到专业部门进行修理。