您当前的位置：中国健康招商网资讯正文

凉拌芹菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 01:02:01 阅读：3756+ 来源：本站原创作者：黄征

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

芹菜1棵相克食物	胡萝卜1小段相克食物
木耳6-7朵相克食物	盐少许
鸡精少许	白糖少许相克食物
干辣椒2-3个相克食物	食用油少许

凉拌芹菜的做法

1.芹菜去叶洗净斜刀切段，胡萝卜去皮洗净切成菱形片
2.锅中放水烧开滴几滴食用油，依次下入芹菜、胡萝卜、木耳焯水(木耳提前泡发去蒂洗净），水开捞出过凉水
3.控干水后加入盐、鸡精、少许白糖拌均
4.起锅放入少量食用油，油热后放入干辣椒炸出香味后浇在菜上拌均
5.装盘即可

上一篇：韩剧五根手指剧情详细

下一篇：2017年，你需要关注的

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！